" Hüben" und "Drüben" Schriftenreihe der Volkshochschule der Stadt Marktredwitz (Band 45) e. unterhaltsamer Wegbegleiter für e. Grenzlandfahrt von d. Egerquelle zum Egerer Waldhäusel Volkshochschule, Marktredwitz
Standort: Dbk Hue / Archiv der Stadtbücherei
" Neks wöi Sprüch" Schriftenreihe der Volkshochschule der Stadt Marktredwitz (Band 43) 1313 Sprichwörter und sprichwörtliche Redensarten ; dem Spruchbeutel der Sechsämter-, Stift- und Egerländer entnommen Volkshochschule, Marktredwitz
Standort: Do Nek
"... eine wahrhafte Republik San Marino" Katalog zur Ausstellung vom 14.7.1990 - 5.8.1990 im Historischen Rathaus Marktredwitz ; [850 Jahre Marktredwitzer Stadtgeschichte] Druck-Tröger, Marktredwitz (1990)
Standort: Dek Wah
Inhalt: "Mailand oder Madrid ? Hauptsache Italien!" "Das war europäische Weltklasse": Die besten Sprüche und Weisheiten von Spielern, Trainern und Kommentatoren bringen die ganze Fußballnation zum Lachen. Klassiker vom "Kaiser", denkwürdige Wortmeldungen von "Loddar" oder neueste Ergüsse von "Jogi", "Poldi" und Co: Unsere Fußball-Lieblinge spielen auch verbal in der Champions League. Umfang: 82 S. ISBN: 978-3-641-13315-3
Inhalt: "Die Befreiung von der Unterdrückung ist ein Menschenrecht und das höchste Ziel jedes freien Menschen." Nelson Mandela Wie kein anderer steht Nelson Mandela für den gewaltlosen Widerstand gegen Rassismus und Intoleranz. Geboren 1918, wird er schon früh zur zentralen Figur des African National Congress (ANC). Doch der Kampf gegen das Apartheidsregime fordert seinen Preis: Mandela wird verhaftet und kommt erst 1990 nach 27 Jahren aus dem Gefängnis frei. Auch als Präsident setzte er sich weiter für die Überwindung der tiefen Gräben zwischen Schwarzen und Weißen in Südafrika ein. Mit wachem Blick und klugen Worten zeichnet Maren Gottschalk den Lebensweg des großen Anti-Apartheid-Kämpfers und Friedensnobelpreisträgers nach. Umfang: 227 S. ISBN: 978-3-407-74479-1
Inhalt: Der plötzliche Tod seiner ersten Frau Anfang 1962 löst bei Gottfried von Einem, einem der bedeutendsten Komponisten moderner Musik in Österreich, einen schweren Schock aus. Zwei Jahre vorher hat er die Zuneigung seiner damals 15-jährigen Nichte Andrea Liebrecht geweckt. Nun gesteht er ihr seine Liebe, schreibt ihr Brief um Brief. Bis 1965/66, als Einem seine zweite Frau kennenlernt, wirbt er um Andrea, die sich dadurch eher ausgezeichnet als bedrängt fühlt. Die Briefe hat er Andrea von Wiedebach, geborene Liebrecht, zur Veröffentlichung überlassen. Nun liegen sie vor - als Dokument einer obsessiven Liebesgeschichte. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-552-05665-7
Inhalt: Verspätungen, Zugausfälle, geänderte Wagenreihung, fehlende Sitzplatzreservierungen und ewige Baustellen - kein Unternehmen erregt den Unmut seiner Kunden so sehr wie die Deutsche Bahn. Survival Training inklusive. Fast jeder Zugreisende kann solche Geschichten erzählen. FAZ-Redakteurin Maria Wiesner hat die irrsten Erlebnisse Bahnreisender gesammelt: von achtstündigen Verspätungen, saunaähnlichen Großraumwaggons, schnarchend-schmatzenden Sitznachbarn bis hin zu Pendlern am Rande des Nervenzusammenbruchs. Absurd, komisch und leider wahr: Die perfekte Reiselektüre - nicht nur für jede Bahnhofsbuchhandlung ein Muss! 'Wiesners leicht zu konsumierendes Kompendium zeigt: Bei allem Ärger über verspätete Fernzüge, Funklöcher im ICE und verstopfte Zug-Toiletten - es darf zwischendurch auch gelacht werden.' Tagesspiegel.de Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-95967-893-3
Inhalt: Wer im Alltag als Vater mit seinen Kindern unterwegs ist, wird oft schief angeschaut: Der muss wohl für Mama einspringen! Denn während ein losgelöster Diskurs so tut, als wären wir längst gleichberechtigt, sieht die Realität oft ganz anders aus: Vater arbeitet, Mutter arbeitet UND kümmert sich um die Kids, und die Pandemie hat dieses Ungleichgewicht noch verstärkt. Höchste Zeit, dass sich Väter nicht mehr mit der Assistenten-Rolle zufriedengeben, sondern als aktive Väter aus der Deckung kommen! Einer von ihnen, der 33-jährige Felix Schenk, dokumentiert auf Instagram als "Papa ohne Plan" seine emotionale Suche nach einer modernen Vaterrolle. Er fordert neue Väter für das Land und legt seinen Finger in die Wunde junger Familien. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-9194-6
"Kampftage in Hohenberg" Die Freistatt (Band Sonderausg. zum 60jährigen Kriegsende in Hohenberg) die Beschießung und Besetzung von Hohenberg a.d. Eger durch amerikanische Truppen im April 1945 Selbstverl., Hohenberg ([2005])
Standort: Del Kam
Inhalt: Politische Witze Willy Brandt erzählte gern Witze und sammelte sie auch leidenschaftlich. Viele haben ihm Kollegen erzählt, von Helmut Schmidt bis Shimon Peres. Diese Auswahl von Witzen und Anekdoten aus der legendären Sammlung spiegelt die Ereignisse und Debatten der Zeit wider und zeichnet zugleich die politische Biografie Brandts nach. »Was ist relativ? Fünf Flaschen im Weinkeller sind wenig. Fünf Flaschen in der Bundesregierung sind viel.« Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-423-42099-0
Inhalt: Das Geschenkbuch für alle kleinen und großen Fußballfans Wussten Sie schon, dass Fußball wie Schach, nur ohne Würfel, ist? Dass die Welt morgens um halb sieben noch in Dortmund ist und dass es nur eine Möglichkeit gibt: Sieg, Unentschieden oder Nieder lage? Ob Live-Übertragung oder Sportschau: Die unfreiwillige Wortakrobatik vieler Spieler, Trainer und Kommentatoren erheitert die Nation. Hier werden die besten Sprüche aus der Welt des Fußballs versammelt ? ultimative Weisheiten von Sepp Herberger bis Kaiser Franz, die eines beweisen: Sie haben noch lange nicht fertig. Umfang: 77 S. ISBN: 978-3-641-04478-7
Inhalt: Was in kleinen und großen Krisen hilftAls Anselm Grüns Nichte Helena Schröder im Frühjahr 2020 ein Instagram-Account für Anselm Grün einrichtete, kam sie auf die wunderbare Idee, jeden Monat eine »Themenwoche« zu veranstalten. Dazu lud sie prominente Persönlichkeiten ein, um aus ihrer eigenen Erfahrung heraus Beiträge zu Themen zu verfassen, die uns als Menschen heute bewegen.Helena Schröder und Anselm Grün spürten in der besonderen Resonanz auf die »Themenwochen«, dass die Sehnsucht der Menschen nach Antworten groß ist, die aus christlicher Glaubenserfahrung kommen. So entstand die Idee, sie gesammelt und durch weitere Beiträge ergänzt in diesem Buch herauszugeben.Wie bei den »Themenwochen« behandelt auch jetzt im Buch jedes Kapitel eine bestimmte Herausforderung, die das Leben uns stellt. Ergänzend sind jeweils Expertenbeiträge und Erfahrungsberichte versammelt. Außerdem beantwortet Anselm Grün Fragen von Followern seines Instagram-Accounts.Halt finden und Halt gebenGefühle wie Einsamkeit, Traurigkeit oder Angst und Schicksalsschläge wie Krankheit oder Verlust erfahren wir alle im Leben immer wieder. Was sind Lichtblicke, die uns in diesen Momenten stärken und aufrichten? Was gibt uns Hoffnung, neue Kraft und Halt, wenn wir es im Leben schwer haben? Diese Fragen beantworten Anselm Grün und zahlreiche Prominente wie Michaela May, Walter Kohl, Martin Rütter, Samuel Rösch, Katrin Göring-Eckardt, Bodo Janssen, Michael von Brück, Babak Rafati u.v.m.Leicht verständlich ergänzen impulsgebende Beiträge von PsychologInnen und TherapeutInnen diese einzigartige Sammlung authentischer und persönlicher Geschichten.Ein ebenso bewegendes wie hilfreiches Buch. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-451-82676-4
Inhalt: Laufen meets Kunst: Die außergewöhnliche Biografie eines LebenskünstlersPhilipp Jordan ist Läufer. Aber das Laufen ist für ihn nicht nur irgendein Sport. Unterwegs beim Joggen kann er sich finden und loslassen. Vor allem aber führt es ihn an seine Grenzen. Jordan tut nichts im Leben nur halb. Er ist süchtig nach mehr. Und im Laufen hat er endlich sein perfektes Mehr gefunden.Angefangen hat Jordan aber ganz langsam: als "Fat Boy" nach jahrelanger Sportabstinenz. Mit viel Witz und Ehrlichkeit erzählt er in seinem Buch "#Fatboysrun" von seiner Persönlichkeitsentwicklung und seinen ersten Abenteuern in Laufschuhen, von Graffiti, Kunst und auch von Drogen. Die meisten seiner Storys sind mindestens genauso verrückt wie seine Leidenschaft für den Laufsport!? Vom Sprecher der bekannten Laufpodcasts "FatBoysRun" und "Läuft bei mir"? Die außergewöhnliche Lebensgeschichte eines Läufers und Lebenskünstlers? How-to-Buch und Appetitmacher in einem: Motivation fürs Training und die eigenen Ziele im Leben? Humorvoll vom Autor illustriert mit Daumenkino und dem "Mehrmonster"Geschichten über das Mehr im Laufen und im LebenPhilipp Jordan ist ein Getriebener, einer, der immer auf der Suche nach dem Mehr im Leben ist. Sein inneres "Mehrmonster" führt auch durch seine Biografie. Es leitet jedes Kapitel ein und taucht auch zwischendurch immer wieder auf: als Läufer, Künstler, Graffiti-Sprayer, Skateboarder, Krebspatient und Kiffer. Offen, authentisch und voller Lebensfreude erzählen die einzelnen Anekdoten von den Höhen und Tiefen eines hochspannenden Läuferlebens. Diese ungewöhnliche Läuferbiografie ist das Richtige für alle, die mit dem Joggen anfangen wollen oder die ein bisschen Motivation für das eigene Lauftraining gebrauchen können.Ein Buch für Läufer, Kunstinteressierte und alle "bunten Hunde"! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-667-11948-3
#foreverstrong ? Das große McFIT-Fitness-Buch Bodyweight-Übungen, Gerätetraining und Rezepte für deinen Traumkörper Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2022)
Inhalt: Der erste Fitnessratgeber von McFIT Happy birthday!McFITfeiert seinen25. Geburtstagunter dem Hashtag#foreverstrongmit einem Fitnessratgeber, der es in sich hat!McFIT hat seine 25 Jahre Erfahrung und das geballte Fitnesswissen in diesem Buch vereint. Hier freuen sich garantiert nicht nur McFIT-Mitglieder?auch Fitness-Newbies kommen mit dem neuen Ratgeber für einen sportlicheren Lifestyle voll auf ihre Kosten. Mit McFIT zum Traumkörper! Der ganzheitliche Trainingsratgeber mitFull-Body-Workout fürs Gym und Zuhause Mehr als40 Power-Rezepteinkl. Nährtwertangaben Mit Vorwort von McFIT- Kommunikationsleiter Pierre Geisensetter Das Erfolgsrezept für den perfekten Body: Die wichtigsten Facts zur richtigenWorkout-Ernährung, spannende Rezepte fürs Frühstück, Mittag und Abendessen sowie passende Snacks inklusiveNährwertangabenfür jeden Tag und Wochenpläne machen dieses Buch zu einem Must-have für alle Fitness-Fans. Obmit oder ohne Geräte? die wichtigsten Übungen werden vonInfluencern aus der Fitness-Szenepräsentiert und sind dank großer Bilder ganz leicht nachzumachen. Noch nie war es leichter, die eigenen Fitness-Goals zu erreichen! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-7459-1433-7
Inhalt: '350 Millionen psychisch erkrankte Menschen, unnötig, wenn ihr mich fragt, wir können es so viel besser machen, für so viele Menschen. Ich sehe täglich das Leiden, und es bringt mich um, ich muss nicht unbedingt auf die große Bühne, aber irgendwie habe ich keine Wahl. Ich muss sprechen, ich muss schreien, toben, ich muss gehört werden.' Auf den ersten Blick ist Maarten der geborene Siegertyp. Groß, blond, sportlich, topfit und Holländer! Jahrgangsbester als Drummer am Konservatorium in Rotterdam, Taekwando-Kämpfer in Auswahlteams und erfolgreicher Musikproduzent. Von außen betrachtet ein Mensch auf der Sonnenseite des Lebens. Aber das ist nur die halbe Wahrheit. Denn Maarten ist manisch depressiv. Was von außen paradox erscheint, bestimmt sein Leben zwischen massiven Ups und Downs. In seinem Buch #hackingmydepression teilt er seine tiefsten Gedanken und seine manchmal unkontrollierbaren Stimmungen. Aber es gibt auch viel Hoffnung wie er sich seiner Krankheit stellt und versucht durch Sport, Meditation und neuen Denkansätzen den Geistern in seinem Kopf habhaft zu werden. In seinem autobiographischen Buch #hackingmydepression widmet sich Maarten Hemmen offen und selbstreflektiert der größten Herausforderung seines Lebens. Dem Umgang mit seiner Depression. Ein Suizidversuch bildet eine elementare Zäsur in seinem Leben und er beginnt seine Depressionen zu akzeptieren und Strategien für die Bewältigung zu entwickeln. Ein Buch, das dabei hilft Depressionen zu verstehen, aber auch mit Ihnen umzugehen. Umfang: 202 S. ISBN: 978-3-9824547-3-3
Inhalt: Er hasste das Lernen und galt als Schulversager. Bis er seine liebsten Hobbys, Snapchat, Instagram und WhatsApp, beim Lernen verwendete. Von da an schrieb er nur noch Einsen und konnte neben dem Gymnasium sogar schon zu studieren beginnen. Das alles ohne Tricks und Hilfe. Inzwischen beriet er mehr als 200 Schülerinnen und Schüler als Lerncoach und legt jetzt sein Lernsystem mit sozialen Medien erstmals als Buch vor. Für alle, die in der Schule so erfolgreich wie er sein und dabei Spaß haben wollen. "Ihr werdet euch wundern, wie leicht das mit euren Social Media-Accounts geht", sagt er. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-99001-323-6
Inhalt: Mit einem einfachen Grundrezept von Dr. Oetker ist man für jede Gelegenheit gewappnet: Sei es spontaner Besuch oder einfach der Hunger nach etwas Süßem. Denn mit nur wenigen Zutaten lassen sich die leckersten Backkreationen zubereiten. Mal kommt zusätzlich Kakao in den Teig, mal wird er mit Nüssen verfeinert oder mit Obst belegt. Wie durch Magie zaubern Sie in kürzester Zeit Obstkuchen, Muffins und festliche Torten. Dank zahlreicher Tipps und der bewährten Dr. Oetker Geling-Garantie begeistern Sie Ihre Gäste immer wieder neu. Umfang: 403 S. ISBN: 978-3-7670-1844-0
10 Diät-Mythen und die ganze Wahrheit so finden Sie Ihre persönliche Erfolgsstrategie RM Buch und Medien, Gütersloh (2007)
Standort: Fit & schön Schlanke Linie
Inhalt: Ein Ratgeber, der grundlegende Informationen rund ums Abnehmen bietet, mit Vorurteilen aufräumt, auf Halbwahrheiten hinweist, verschiedene Diätformen kritisch unter die Lupe nimmt und zeigt, welche Faktoren für eine langfristige Gewichtsreduktion wichtig sind. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 156 S. : Ill. Standort: Fit & schön Schlanke Linie
Inhalt: '10 Wunderschöne Gute Nacht Geschichten für Kinder' Für Kinder ab 3-4 Jahren Begleiten Sie Ihre Kinder auf eine nächtliche Reise in fantastische Traumwelten mit '10 Wunderschöne Gute Nacht Geschichten für Kinder'. Diese Sammlung von kurzen, liebevoll verfassten Geschichten ist das perfekte Zubettgehritual, das nicht nur zum Vorlesen, sondern auch zum Träumen einlädt. Geschrieben vom Kinderbuch- und Bestsellautor Niklas Herrmanns, sind diese Geschichten eine perfekte Mischung aus Abenteuer und Wärme, die eine beruhigende Wirkung haben und Ihre Kinder sanft in das Land der Träume geleiten. Jede Geschichte ist reich an zauberhaften Details und wird von beeindruckenden Illustrationen begleitet, die die Fantasie anregen und die Neugierde wecken. Mit seiner Liebe zum Detail und zur kindlichen Fantasie hat Niklas Herrmanns ein Buch geschaffen, das Kinder zum Träumen einlädt und Eltern dabei hilft, eine ruhige und friedliche Schlafenszeit zu gestalten. '10 Wunderschöne Gute Nacht Geschichten für Kinder ist ein unverzichtbarer Schatz für jede Kinderbibliothek und eine Quelle der Freude und des Staunens für junge Leser. Mit dieser Sammlung können Sie sicher sein, dass Ihre Kinder jeden Abend auf eine neue, aufregende Traumreise gehen. Kurz und Süß: Die bezaubernden Geschichten sind bewusst so gestaltet, dass sie innerhalb von 5-10 Minuten vorgelesen werden können. Dies gewährleistet einen sanften Übergang Ihres Kindes in die Traumwelt, ohne es dabei zu belasten. Selbstvertrauen Stärken: Die durch die Geschichten vermittelten Botschaften tragen zur Stärkung des Selbstbewusstseins Ihres Kindes bei und unterstützen es dabei, ein positives Selbstbild zu formen. Bindungsförderung: Das Lesen vor dem Schlafengehen schafft kostbare Momente der Intimität und Sicherheit, die die Eltern-Kind-Verbindung intensivieren und stärken. Anregung der Vorstellungskraft: Durch ansprechende, einfache Geschichten und sorgfältig erstellte Illustrationen wird die Kreativität Ihres Kindes gefördert und die Figuren der Geschichten zum Leben erweckt. Umfang: 30 S. ISBN: 978-3-7579-7369-8
Inhalt: Läuferweisheiten auf dem PrüfstandOb Hobbyathlet oder Profiläufer ? alle, die gern die Laufschuhe schnüren, können sich vor Ratschlägen kaum noch retten. »Viel Training hilft viel«, »Das Runner's High ist Mumpitz«, »Krafttraining ist nur etwas für Pumper« ? was davon ist wahr, was gehört ins Reich der Mythen?Deutschland bekanntester Laufarzt, Dr. Matthias Marquardt, bringt Licht ins Dunkel. 100 Dinge, die Läufer wissen müssen, hat er zusammengetragen. U. a.? Alles zum Lauftraining: Trainingsrhythmus, Laufen mit GPS-Uhr? Die richtige Lauftechnik: Techniktraining, Fußstellung, passende Armarbeit? Individuelle Trainingsplanung: Helfen schnelle Läufe? Wie trainieren die Profis?? Die passenden Laufschuhe, die korrekte Ernährung, Tipps zum Marathon-Training, Einblicke in die LaufmedizinDer Lauf-Faktencheck von Dr. Matthias MarquardtFundiert, wissenschaftlich belegt und mit einer erfrischenden Portion Humor lichtet er den dichten Wald voller Lauflügen und Halbwahrheiten. Vom richtigen Training über Ausrüstung, Ernährung bis hin zu medizinischen Aspekten: Dr. Marquardts Faktencheck hilft Ihnen dabei, alles richtig zu machen ? ob auf der Feierabendrunde oder der Marathondistanz. Umfang: 216 S. ISBN: 978-3-667-12288-9
Inhalt: Wenn Fliegen fahrende Lastwagen zum Stillstand bringen, Sanduhren sich störrisch zeigen und die Zeit gewogen wird, dann sind wir mittendrin in der wunderbaren Welt der Physik. 100 knifflige Kuriositäten hat Heinrich Hemme für dieses Buch zusammengestellt. Und um all diesen Rätseln auf den Grund zu gehen, braucht man weder Taschenrechner noch Formelsammlung, man muss nur sorgfältig über die Physik und die Welt nachdenken. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-30101-9
100 Spiele für dich allein Achtung. Fertig. Los! (Band 4) ein Buch voller Spiele, die du alleine spielen kannst Moses, Kempen (2002)
Standort: Kinderbücherei Freizeit Rätsel & Spielen
100 Spiele für Geburtstage Achtung. Fertig. Los! (Band 3) ein Buch voller Spiele für unvergessliche Geburtstage Moses, Kempen (2002)
Standort: Kinderbücherei Freizeit Rätsel & Spielen
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