Inhalt: Das Buch begleitet Sie durch die letzte Woche vor Ihrem Wettkampf, unabhängig davon, ob es sich dabei um Ihren ersten Triathlon handelt oder um den Saisonhöhepunkt. Basierend auf dem Know-how der LifeSport-Athleten und -Coachs, den offiziellen Ironman-Trainern, erfahren Sie alles über das Material und die Methoden. Dieses Vorbereitungsprogramm hat vielen Athleten beim ersten Triathlon oder auf dem Weg zur olympischen Goldmedaille entscheidend geholfen. "Der Triathlon-Countdown" ist vollgepackt mit den besten Tipps rund um Training, Ernährung, Ausrüstung und den mentalen Bereich. Sie lernen Strategien, wie Sie stressfrei anreisen und sich in einer ungewohnten Wettkampfumgebung zurecht finden. Sie erfahren alles, was am Wettkampftag wichtig ist: das Warm-up, das richtige Wettkampftempo, das Verhalten beim Schwimmen in offenen Gewässern, die beste Taktik unterwegs und in den Wechselzonen. Sie erhalten Tipps, wie Sie mit unerwarteten Situationen umgehen, die das Rennen für Sie bereit hält. Umfang: 137 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2632-5
Inhalt: Anpfiff in Valleby. Beim großen Fußballmatch zwischen Valleby und Solbacka geschehen sehr verdächtige Dinge! Während des spannenden Spiels fliegt der Ball ins Gebüsch und bei seiner Suche macht der Polizeiinspektor eine mysteriöse Entdeckung: Jemand hat die Luft aus allen Fahrrädern herausgelassen und gleichzeitig ist auch noch der heißbegehrte Pokal verschwunden! Ob es da wohl einen Zusammenhang gibt? Verdächtige sind schnell gefunden, aber wer von ihnen war es wirklich? Der Würstchenverkäufer? Oder vielleicht doch der Trainer? Und was hat der Hund der alten Ivy mit der ganzen Sache zu tun? Eine Menge Fragen, aber das meisterhafte Detektivbüro LasseMaja hat natürlich eine Lösung. Umfang: 42 Min. ISBN: 978-3-942587-67-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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