Stadtbücherei Marktredwitz, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
	10 Diät-Mythen und die ganze Wahrheit so finden Sie Ihre persönliche Erfolgsstrategie RM Buch und Medien, Gütersloh (2007) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Ratgeber Details hier Inhalt: Ein Ratgeber, der grundlegende Informationen rund ums Abnehmen bietet, mit Vorurteilen aufräumt, auf Halbwahrheiten hinweist, verschiedene Diätformen kritisch unter die Lupe nimmt und zeigt, welche Faktoren für eine langfristige Gewichtsreduktion wichtig sind. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 156 S. : Ill. Standort: Fit & schön Schlanke Linie	Fit & schön - Schlanke Linie	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Brigitte Ideal-Diät Ihr persönliches Programm ; abnehmen, fit werden, schlank bleiben Blanvalet Verl., München (2003) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Brigitte-Diät, Diät, Kochbuch Details hier Inhalt: 3 Diätprogramme, die auf fettreduziertem Essen basieren und sich individuell verändern lassen: Einsteiger-Diät (unkompliziert), Bunte Diät (abwechslungsreich), Grüne Diät (vegetarisch); mit Einkaufstipps und Anregungen für sportliche Aktivitäten. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 159 S. : Ill. Standort: Fit & schön Schlanke Linie	Fit & schön - Schlanke Linie	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Schlank im Schlaf die revolutionäre Formel: nutzen Sie Ihre innere Bio-Uhr zum Abnehmen RM Buch und Medien, Gütersloh ([2007]) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Kochbuch, Ratgeber Details hier Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 205 S. : Ill. Standort: Fit & schön Schlanke Linie ISBN: 978-3-8289-2267-9	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Weight Watchers - der 4 Wochen-Power-Plan Gräfe und Unzer, München (2007) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Kochbuch Details hier Inhalt: Einführung in das notwendige Wissen zum Abnehmen ohne zu hungern samt vielen Rezepten, Einkaufslisten, Tipps für Sport und Fitness. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 120 S. : Ill. Standort: Fit & schön Schlanke Linie ISBN: 978-3-7742-6376-5	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Weight Watchers - für jeden Tag mehr als 100 abwechslungsreiche Rezepte Weight Watchers, [Düsseldorf] (2015) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Ratgeber Details hier Inhalt: Über 100 Rezepte für Fleisch und Geflügel, Fisch und Meeresfrüchte, Gemüse, Kartoffeln, Nudeln, Reis und abschließend Desserts für 1 bis 6 Personen, mit Angaben zu Kalorien/Joule und den SmartPoints; vorab kurze Infos zur Diät. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 224 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön Schlanke Linie ISBN: 978-3-9816174-6-7	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Weight Watchers - Kochschule mehr als 100 Rezepte, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Warenkunde und viele Tipps Weight Watchers, Düsseldorf (2014) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Kochbuch Details hier Inhalt: Über 100 beliebte Rezepte für Salate, Suppen, Fleisch & Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte, Gemüse, Kartoffeln, Nudeln, Reis und Desserts; vorab und vor den Kapiteln Warenkunde und Infos zu Küchentechnik; mit ProPoints-Wert und Angaben zum Energiegehalt. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 224 S. : Ill. Standort: Fit & schön Schlanke Linie ISBN: 978-3-9816174-1-2	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adam, Olaf; Ullmann, Marcela	Schlank ohne Hunger so überlisten Sie Ihren Appetit! RM Buch und Medien, Gütersloh (2008) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Ernährung, Kochbuch, Ratgeber Details hier Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 175 S. : Ill. Standort: Fit & schön Schlanke Linie	Fit & schön - Schlanke Linie	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Albrecht, Dirk	Weight Watchers - 20-Minuten-Küche schnelle Rezepte für jeden Tag Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Kochbuch Details hier Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 173 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön Schlanke Linie ISBN: 978-3-8338-2729-7	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Nein, verliehen bis 23.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Andresen, Viola; Klasen, Jörn; Ried	Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel Die Ernährungs Docs mit Texten von Franziska Pfeifer und Kathrin Burger sowie Rezepten von Martina Kittler ZS Verlag GmbH, München (2023) Standort: Fit & schön - Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Ratgeber Details hier Inhalt: Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan stärkt und gesundes Abnehmen garantiert. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 165 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Schlanke Linie ISBN: 978-3-96584-286-1	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Axt-Gadermann, Michaela	Der Abnehmkompass Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen Südwest, München (2022) Standort: Fit & schön - Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Ratgeber Details hier Inhalt: Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und nur die wenigsten von uns sind Experten darin. Schnell verirrt man sich hoffnungslos im Diät-Dschungel. Doch für jeden gibt es einen individuellen Pfad zum Wohlfühlgewicht. Deshalb kann nur ein Ernährungsprogramm, das die unterschiedlichen individuellen Aspekte berücksichtigt, langfristig erfolgreich sein. Keine Diät tut jedem gut. Bisher hat diese Erkenntnis aber noch keinen Eingang in Diäten gefunden. Der Abnehmkompass ist Ihr persönlicher Guide raus aus dem Diätchaos. Mit seiner Hilfe können Sie Ihr ganz eigenes Gewichtsprofil bestimmen und herausfinden, was Sie am Abnehmen hindert. Tests, Checklisten, und Empfehlungen für Laboruntersuchungen sowie individuelle Empfehlungen für Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Lebensstil unterstützen Sie bei der Suche nach Ihren ganz persönlichen Diätbremsen und zeigen den Weg zu einem für Sie gesunden Gewicht. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 332 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Schlanke Linie ISBN: 978-3-517-10096-8	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Axt-Gadermann, Michaela	Schlank mit Darm mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht Südwest, München (2015) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Darmflora, Diät, Ratgeber Details hier Inhalt: M. Axt-Gadermann erläutert die Funktion des Darms als Immunsystem und 2. Gehirn, beschreibt die Auswirkungen einer Antibiotikatherapie und erklärt, wie sich die Darmflora auf das Körpergewicht auswirkt und die Ansiedlung schlankmachender Bakterien unterstützt werden kann. Mit Rezepten. Literaturangaben Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 186 S. : Ill Standort: Fit & schön Schlanke Linie ISBN: 978-3-517-09365-9	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Axt-Gadermann, Michaela; Rautenberg	Schlank mit Darm das 6-Wochen-Programm Südwest, München (2015) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Darmflora, Diät, Ratgeber Details hier Inhalt: Das 6-Wochen-Diätprogramm mit einer vielfältigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Präbiotika ist, verspricht durch ein vernünftiges Verhältnis von Moppel- und Rank-Schlank-Bakterien in der Darmflora einen dauerhaften Erfolg. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 185 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön Schlanke Linie ISBN: 978-5-17-094229-9	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Barbara; Mangiameli, Franca	Five days only aktiviere die Zellerneuerung, reduziere Bauchfett und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten Yes, München (2022) Standort: Fit & schön - Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Ratgeber, Scheinfasten Details hier Inhalt: In diesem einzigartigen Ratgeber erklären Fitnessikone Barbara Becker und Ernährungswissenschaftlerin Franca Mangiameli, wie sich Scheinfasten mit frischen Lebensmitteln durchführen lässt und worauf man achten muss, um von der Zellerneuerung durch Autophagie zu profitieren. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 222 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Schlanke Linie ISBN: 978-3-96905-099-6	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Blumhagen, Vanessa	Ein paar Pfunde zu viel? - Das ist NICHT Ihre Schuld! was Sie wirklich vom Abnehmen abhält - und wie es endlich funktioniert Piper, München (2018) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Ratgeber Details hier Inhalt: Vanessa Blumhagen erklärt, dass Übergewicht oft auch eine medizinische Ursache, z.B. bei Erkrankungen der Schilddrüse, Leber oder Psyche haben kann. Ihre praktischen Tipps zeigen, wie man den Körper wieder ins Gleichgewicht bringt, damit das Abnehmen funktioniert. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 223 S. Standort: Fit & schön Schlanke Linie ISBN: 978-3-492-06095-0	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bohlmann, Friedrich	Quickfinder 5 Kilo weg so schaffen Sie es in 2, 3, 4, 6, 8 oder 10 Wochen RM Buch und Medien, Gütersloh (2008) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Kochbuch, Ratgeber Details hier Inhalt: Der Ernährungswissenschaftler Friedrich stellt sein neuestes Ernährungsprogramm vor, das durch ein Modulsystem auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden kann; mit vielen Rezepten und einem umfangreichen Fitnessteil. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Fit & schön Schlanke Linie	Fit & schön - Schlanke Linie	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bohlmann, Friedrich; Wissing, Micha	Abnehmen für Faule [einfach, bequem, schnell] Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Ratgeber Details hier Inhalt: Die Rezeptsammlung aus der Reihe "für Faule" bietet leckere Rezepte, die schnell zubereitet werden können: für Hauptmahlzeiten mit 400 Kalorien und für 200-Kalorien-Mahlzeiten. Vorgesehen ist eine Energieaufnahme von 1.200 Kalorien pro Tag. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 144 S. : überw. Ill. Standort: Fit & schön Schlanke Linie ISBN: 978-3-8338-2628-3	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra	Abnehmen garantiert GU in 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht Gräfe und Unzer, München (2021) Standort: Fit & schön - Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Ratgeber Details hier Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 175 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön - Schlanke Linie ISBN: 978-3-8338-7663-9	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Braun, Claudia; Thienel, Claudia	Weight Watchers für Berufstätige Rezepte fürs Büro, unterwegs und zu Hause ; Das Buch zum ProPoints-Plan Weight Watchers, [Düsseldorf] (2012) Standort: Fit & Schön Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Ernährung, Ratgeber Details hier Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 167 S. : Ill. Standort: Fit & Schön Schlanke Linie ISBN: 978-3-9814555-3-3	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cramm, Dagmar von	Familie in Form schlank werden, schlank bleiben Stiftung Warentest, Berlin (2006) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Kochbuch, Ratgeber Details hier Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 224 S. : Ill. Standort: Fit & schön Schlanke Linie ISBN: 978-3-937880-28-0	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Nein, verliehen bis 30.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dukan, Pierre; Böck-Michel, Christi	Die Dukan-Diät [das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen] Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Ratgeber Details hier Inhalt: Der französische Arzt erklärt sein extrem strenges und proteinlastiges Abnehmkonzept. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 256 S. : Ill. Standort: Fit & schön Schlanke Linie ISBN: 978-3-8338-2371-8	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dukan, Pierre; Holle, Barbara; Miss	Das Dukan-Diät-Kochbuch [die 200 leckersten Rezepte zur Bestseller-Diät] Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Kochbuch, Ratgeber Details hier Inhalt: Rezepte zur Dukan-Diät für die beiden ersten von 4 Diätphasen, für die Angriffs- und die Aufbauphase. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 256 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön Schlanke Linie ISBN: 978-3-8338-2825-6	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Elisabeth; Köb, Ulrike	Vegan fasten das 14-Tage-Abnehmprogramm mit 120 genussvollen Basenrezepten Kneipp-Verl., Wien (2014) Standort: Fit & schön Fasten Schlagworte: Diät, Ratgeber, Vegane Kost Details hier Inhalt: Die erfolgreiche Autorin von vegetarischen und Basenfasten-Kochbüchern kombiniert hier die vegane Küche mit dem Basenfasten. Die Rezeptsammlung mit Vorschlägen für 2 Fastenwochen bietet Ernährungspläne mit insgesamt 900 kcal. pro Tag. Systematik: Fit & schön - Fasten Umfang: 127 S. : Ill. Standort: Fit & schön Fasten ISBN: 978-3-7088-0617-4	Fit & schön - Fasten 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gebauer-Sesterhenn, Birgit	Entschlacken 1 x pro Woche GU Ratgeber Gesundheit Schlank und fit das ganze Jahr ; Mit vielen Rezepten und Übungen ; Extra: Die besten Schlankmacher Gräfe u. Unzer, München (2004) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Ratgeber Details hier Inhalt: Der Ratgeber empfiehlt einen kalorienreduzierten Entschlackungstag pro Woche mit einem Sich-selbst-Verwöhn-Programm, um Körper und Seele in Urlaub zu schicken und neue Energie zu tanken. Ein praktikables Programm mit leicht zu beschaffenden Zutaten. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 96 S. : Ill. Standort: Fit & schön Schlanke Linie	Fit & schön - Schlanke Linie	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gertold, Janina; Weißpfenning, Insa	Weight Watchers - Das Beste aus dem Ofen Rezepte für Pizza, Braten, Auflauf & Gratin Weight Watchers, Düsseldorf (2013) Standort: Fit & Schön Schlanke Linie Schlagworte: Diät, Kochbuch Details hier Inhalt: Kochbuch für pikante Ofengerichte nach dem Weight-Watchers-Konzept. Mit Angaben zu den typischen "ProPoints"-Werten, Portionsgrößen, Zubereitungs- und Backzeiten sowie klaren Zutatenlisten, die per QR-Code auf dem Handy abrufbar sind. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön Schlanke Linie ISBN: 978-3-9814555-6-4	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Graimes, Nicola	Kochen ohne Laktose, Weizen und Gluten Parragon, Bath ([2007]) Standort: Gesundheit - Allergie & Haut Schlagworte: Diät, Kochbuch Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Gesundheit - Allergie & Haut Umfang: 96 S. : Ill. Standort: Gesundheit - Allergie & Haut ISBN: 978-1-4054-7855-7	Gesundheit - Allergie & Haut 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...