Stadtbücherei Marktredwitz, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Berndt, Christina	Resilienz dtv (Band 34845) das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out Dt. Taschenbuch-Verl., München (2015) Standort: Mcl Ber Schlagworte: Ratgeber, Resilienz Details hier Inhalt: Literaturangaben Systematik: Mcl Umfang: 278 S. Standort: Mcl Ber ISBN: 978-3-423-34845-4	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Firus, Christian; Firus, Hans-Herma	Verabredung mit dem Glück so stärken Sie Ihre seelische Wiederstandskraft Patmos, Ostfildern (2015) Standort: Mcl Fir Schlagworte: Ratgeber, Resilienz, Widerstandskraft Details hier Inhalt: Firus fasst basierend auf Frankls Arbeit die Erkenntnisse zur Positiven Psychologie, zu Resilienz, Salutogenese, zu Flow und eigenen Ressourcen zur Selbststärkung zusammen. Unterstützend bietet er Fallbeispiele, Imaginationsübungen, vertiefende Fragen und Gedichte. Systematik: Mcl Umfang: 158 S. : graph. Darst. Standort: Mcl Fir ISBN: 978-3-8436-0572-4	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hohensee, Thomas	Stärker als das größte Leid in drei Schritten unerschütterlich durchs Leben Nymphenburger, München (2018) Standort: Mcl Hoh Schlagworte: Ratgeber, Resilienz Details hier Inhalt: Drei-Schritte-Programm, um mit Leid und schmerzlichen Erfahrungen umzugehen und die Lebensfreude nicht zu verlieren. Systematik: Mcl Umfang: 159 S. Standort: Mcl Hoh ISBN: 978-3-485-02952-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jaede, Wolfgang	Kinder für die Krise stärken Herder Spektrum ; 5791 Selbstvertrauen und Resilienz fördern Herder, Freiburg/Br. (2007) Standort: Eltern & Kind Erziehen Schlagworte: Erziehung, Resilienz, Selbstvertrauen Details hier Systematik: Eltern & Kind - Erziehen Umfang: 160 S. Standort: Eltern & Kind Erziehen ISBN: 978-3-451-05791-5	Eltern & Kind - Erziehen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	Resilienz für Dummies ... für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2016) Standort: Mcl Kal Schlagworte: Ratgeber, Resilienz Details hier Inhalt: Modulartig angelegter Ratgeber mit Trainingseinheiten für innere Stärke und Widerstandskraft in unterschiedlichen Lebensbereichen: zur Persönlichkeits-Hygiene, in der Beziehung, im Berufsleben, in der Kindheit und Jugend, in persönlichen Krisen und Stresssituationen Systematik: Mcl Umfang: 287 S. : Ill. Standort: Mcl Kal ISBN: 978-3-527-71186-4	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Kompass für die Seele das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke C. Bertelsmann, München ([2023]) Standort: Mcl Kas Schlagworte: Ratgeber, Resilienz Details hier Inhalt: Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, Psychedelika und soziale Beziehungen. Systematik: Mcl Umfang: 254 Seiten, Illustrationen, Diagramme, teilweise farbig Standort: Mcl Kas ISBN: 978-3-570-10461-3	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Remes, Olivia	Mood Hacks dtv (Band 35169) 50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen dtv, München (2022) Standort: Mcl Rem Schlagworte: Ratgeber, Resilienz Details hier Inhalt: Sie sind gestresst, schieben Entscheidungen und To-Dos immer wieder vor sich her oder machen gerade eine schwere Zeit durch? Olivia Remes, Expertin für mentale Gesundheit an der Universität Cambridge, erklärt, wie man schnell aus solchen Krisensituationen herausfindet. Remes gibt zu den zehn häufigsten seelischen Notfällen wie etwa Überforderung, Angst oder Einsamkeitsgefühlen, je eine einfache Methode an die Hand, die einen sofort aus einem schwierigen Moment herausholt. Daraufhin erklärt sie kurz und prägnant die psychologischen und neurowissenschaftlichen Hintergründe des jeweiligen Krisengefühls und bietet schließlich Langzeitstrategien, die dabei helfen, Resilienz aufzubauen und zu emotionaler Balance (zurück)zufinden. Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl Umfang: 189 S. : Ill. Standort: Mcl Rem ISBN: 978-3-423-35169-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stock, Christian	Resilienz Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke Trias, Stuttgart (2019) Standort: Mcl Stoc Schlagworte: Ratgeber, Resilienz Details hier Inhalt: Achtsamkeit und Resilienz lassen sich im Alltag gut miteinander verbinden. Die von Psychotherapeut Christian Stoch entwickelte Selbsterfahrungsreise in diesem Buch hat zum Ziel, Krisen und stressige Situationen gelassener zu meistern. Ein Ratgeber mit zusätzlichem 10-Wochen-Übungsprogramm. Systematik: Mcl Umfang: 140 S. : Ill. Standort: Mcl Stoc ISBN: 978-3-432-10891-9	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Das Stress-weg-Buch - Das Geheimnis der Resilienz Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können Heyne, München (2022) Standort: Mcl Stru Schlagworte: Ratgeber, Resilienz Details hier Inhalt: Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen? Dr. Strunz weist einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke, entspannte Gesundheit, stabile Resilienz, und mehr noch: ein Stück Lebensglück. Umfang: 238 S. : Ill. Standort: Mcl Stru ISBN: 978-3-453-21810-9	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Unkelbach, Bodo Karsten	Heute liebe ich mich selbst! in 7 Schritten zur Resilienz Claudius Verl., München (2016) Standort: Mcl Unk Schlagworte: Ratgeber, Resilienz Details hier Inhalt: Bodo Karsten Unkelbach, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie zeigt in 15 Kapiteln, wie man zu mehr Selbstliebe gelangt und somit zu einem ausgeglicherenem Leben. Systematik: Mcl Umfang: 205 Seiten Standort: Mcl Unk ISBN: 978-3-532-62489-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vogt, Leandra	Uns haut so schnell nichts um 8 Schlüssel der Resilienz für dein Kind und dich Beltz Verl., Weinheim (2021) Standort: Eltern & Kind - Erziehen Schlagworte: Erziehung, Kind, Resilienz Details hier Inhalt: Resilienztrainerin Leandra Vogt zeigt in ihrem Ratgeber, wie Eltern und Kinder trotz herausfordernder Situationen im Alltag mithilfe von Resilienz zu Lebensfreude und Kraft zurückfinden. Dazu werden Hilfestellungen und wertvolle Impulse gegeben und acht Schlüsselfähigkeiten erläutert. Systematik: Eltern & Kind - Erziehen Umfang: 268 S. :Ill. Standort: Eltern & Kind - Erziehen ISBN: 978-3-407-86664-6	Eltern & Kind - Erziehen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winter, Romy	Krisenfest - das Resilienzbuch für Familien was Eltern und Kinder fürs Leben stark macht : auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse Kösel-Verl., München (2021) Standort: Eltern & Kind - Erziehen Schlagworte: Familie, Ratgeber, Resilienz Details hier Inhalt: Als Familie in eine Krise zu schlittern, ist keine Kunst - sei es durch außergewöhnliche Herausforderungen oder unvorhersehbare Schicksalsschläge. Doch wer sich als selbstwirksam erlebt und nicht so schnell den Optimismus und Humor verliert, ist widerstandsfähiger und kann Probleme besser bewältigen. Die gute Nachricht ist: Diese Eigenschaften lassen sich trainieren, nicht nur als einzelne Person, sondern als gesamte Familie! Die Familientherapeutin und Resilienztrainerin Romy Winter gibt Familien viele praktische Werkzeuge an die Hand, um die Beziehungen untereinander zu stärken und den Alltag zu entschleunigen sowie bewusst zu gestalten. So entsteht eine liebevolle Atmosphäre, die vor Krisen schützt und gleichzeitig die Voraussetzungen dafür schafft, gut durch anspruchsvolle Phasen zu kommen. Systematik: Eltern & Kind - Erziehen Umfang: 319 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind - Erziehen ISBN: 978-3-466-31163-7	Eltern & Kind - Erziehen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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