Inhalt: Wenn Sie gestresst und überarbeitet sind, mit den Nerven am Ende und zu viel Gewicht mit sich herumschleppen, werden Sie kaum Leistung bringen können, sei es in der Arbeit, zu Hause oder beim Sport. Es ist die Balance zwischen Körper und Geist, die Spitzenleistungen erst möglich macht. Eine Balance, die Mark Allen mithilfe Brant Secundas fand. Dank Brants genialer Übungen steigerte Mark seine körperliche und geistige Fitness derart, dass er insgesamt sechsmal den Ironman Hawaii gewann - eine Leistung, die das Outside-Magazin mit dem Titel "World's Fittest Man" würdigte. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-942888-87-5
Inhalt: Anne und Clemens backpacken durchs Land der Taliban. Zwischen Kalaschnikows, niemals endenden Gebetsgesängen und den schärfsten Chilischoten der Welt nimmt das Abenteuer schnell Fahrt auf. Sie versacken mit illegalem Alkohol, fachsimpeln mit Milizionären über die besten Bartpflegeprodukte, kommen 24 Stunden in Polizeigewahrsam und landen an der indischen Grenze als VIP-Gäste auf einer ausufernden Party. Von ihren Erfahrungen in dem streng muslimischen Land berichten sie aus zwei verschiedenen Perspektiven, der männlichen und der weiblichen. Dass Anne aus allen Gruppenfotos mit anderen Männern verbannt wird, ist für sie schnell der neue Alltag. Und doch verliebt sich das Paar in dieses verborgene Land, das sie mit offenen Türen empfängt. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-95889-344-3
Inhalt: Berlin ist noch lange nicht fertig. Und deshalb kann das Erfolgstrio nach dem ersten Band gar nicht anders ? und macht weiter: Es lässt sich treiben und wird dabei von dieser Stadt in ihrer Unvollkommenheit immer wieder aufs Neue überrascht. Das war schon immer so: Berlin erklärt sich nicht auf den ersten Blick ? die wahren Schätze muss man aufspüren. Wer kam als Statue nie auf seinen Sockel? Wann leuchtete die erste West-Reklame in Ost-Berlin? Was wird unterirdisch in den hängenden Gärten geerntet ? und wo genau liegt eigentlich der Mittelpunkt dieser Stadt? Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-86358-509-9
Inhalt: Fast jeder kennt dieses Gefühl in der Mitte des Lebens, diese »verwirrende Mischung aus Nostalgie, Bedauern, Klaustrophobie, Leere und Angst.« Die quälende Frage, selbst auf dem Höhepunkt einer Karriere: Habe ich das Beste versäumt?Der Begriff der Midlife-Crisis entstand um die Mitte der 60er Jahre des letzten Jahrhunderts. Was zunächst als eine Erfindung amerikanischer Psychoanalytiker galt, hat sich als eine existentielle Herausforderung erwiesen, mit der man rechnen muss. In diesem autobiographischen Sachbuch geht der am MIT in Massachusetts lehrende Moralphilosoph Kieran Setiya dem Phänomen der Midlife-Crisis auf den Grund. Mit Philosophen wie Aristoteles, Epikur und Schopenhauer und Autoren wie Virginia Woolf und Richard Ford analysiert er die Symptome und den Umgang mit der Midlife Crisis. Er gibt praktische Tipps, wie der Sinnsuche in der Mitte des Lebens zu begegnen ist. Eine unangestrengt und witzig geschriebene Gebrauchsanweisung, ein Wissensbuch ebenso wie eine Lebenslehre für alle, ob mit oder ohne Midlife Crisis. Umfang: 211 S. ISBN: 978-3-458-76237-9
Inhalt: Den Verdauungstrakt wünscht man sich so, wie früher Kinder sein sollten: Am besten, man sieht und hört nichts von ihnen ? Auch wenn dem Darm inzwischen sogar ein gewisser Charme zugeschrieben wird, salonfähig ist er noch lange nicht. Ganz tief drin möchten wir gar nicht so genau wissen, was "da unten" in uns brodelt. Der Darm soll seine Arbeit tun und basta. Wenn nicht ? dann leiden wir, sogar mehrfach, denn er hat feinste Verbindungen zu unserer Seele. An keinem anderen Ort im Körper merken wir so schnell, dass etwas nicht stimmt, wie im Bauch. Er ist unser Wohlfühlorgan und unser zweites Gehirn. Umso wichtiger ist es, ihn zu verstehen ? gerade auch in seiner vermeintlichen Launenhaftigkeit.Der Autor nimmt uns mit auf die Reise in die geheimnisvollen Tiefen des Verdauungssystems, insbesondere des Darms, wo ein perfekt koordiniertes und aufeinander eingespieltes Abfallentsorgungsteam unermüdlich damit beschäftigt ist, dass es uns gut geht. Daraus ergibt sich fast von allein, was wir tun können, um unserem Bauch und damit uns selbst das Leben zu erleichtern. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-95803-383-2
Inhalt: "Faulheit ist Dummheit des Körpers, und Dummheit Faulheit des Geistes." Johann Gottfried Seume ohann Gottfried Seume (1763 - 1810) gilt in erster Linie als großer und eigenwilliger Reiseschriftsteller. Sein ?Spaziergang nach Syrakus? mit seiner originellen, konzeptionell und sprachlich eigenständigen Sicht auf die bereisten Gegenden ist längst zum Klassiker geworden. Doch in diesem Lesebuch lässt sich das Leben und Wirken dieses großen Selbstaufklärers erstmals in all seinen Facetten wieder entdecken. In 12 thematischen Kapiteln lässt die ausgewiesene Seume-Kennerin Heide Hollmer den Autor selbst zu Wort kommen: seine autobiographischen Texte, seine Gedichte und Aphorismen geben subjektive Einblicke in Seumes Charakter, den Walter Benjamin als Verbindung von "unbestechlichem Blick und revolutionärem Bewußtsein" trefflich beschrieben hat. Auch nach 200 Jahren verblüfft die Aktualität der Einsichten dieses außergewöhnlichen Spaziergängers. Kostproben seiner Einsichten. Faulheit ist Dummheit des Körpers, und Dummheit Faulheit des Geistes. Die Furcht und die Faulheit bringen den Menschen um alles Vernünftige. Ich pflege zu sagen: '"Das Leben ist mir nicht so viel wert, um mich deswegen übel zu befinden." Der Staat sollte die Wohhabenheit Aller zu befördern suchen, befördert aber nur den Reichtum der Einzelnen. Ob die Weiber so viel Vernunft haben als die Männer, mag ich nicht entscheiden; aber sie haben ganz gewiss nicht so viel Unvernunft. Umfang: 207 S. Ill.
Inhalt: Die bezaubernde Geschichte eines Mannes, der alles stehen und liegen lässt, um eine junge Eselin zu retten. Auf einer Reise in Pakistan sieht Mr B, ein britischer Gentleman, eine kleine Eselin: Ihr Rücken ist vollbepackt, ihre dünnen Beine zittern unter der schweren Last. Kurzerhand springt Mr B aus dem Wagen, fest entschlossen, sich um das Tier zu kümmern und es mit nach Hause zu nehmen. Das einzige Problem: Sein Zuhause liegt in London und ein Esel kann nicht im Flugzeug reisen. Also begeben sich Mr B und Pawlowa, wie er die Eselin von nun an nennt, auf eine lange Reise durch den Nahen Osten bis nach Europa ? zu Fuß ... Ein wunderbares Geschenkbuch über Freundschaft und die farbenprächtige Vielfalt der Welt ? für alle Reisenden und Fernwehleidenden, für alle Liebhaber von Eseln, von englischen Gentlemen und Geschichten, die man sein Leben lang mit sich trägt ? so elegant, augenzwinkernd und charmant geschrieben, wie es nur die Briten können. Umfang: 172 S. ISBN: 978-3-458-75184-7
Inhalt: AM ENDE DER WELT, GANZ WEIT IM SÜDEN NEUSEELANDS, steht ein winzig kleiner Buchladen. Er gehört einer Frau mit einer unfassbaren Lebensgeschichte: Ruth Shaw verlor ihr Kind und ihre große Liebe. Sie segelte jahrelang über den Pazifik, wurde von Piraten überfallen, wegen Glücksspiels verhaftet, war Streetworkerin und Köchin für einen Erzbischof. Heute verkauft sie Bücher im abgelegenen Fiordland. Oder verschenkt sie. In ihren Memoiren verwebt sie Anekdoten über die Menschen, die ihren Buchladen besuchen, mit den bittersüßen Geschichten aus ihrem abenteuerlichen Leben. Ein Buch über Trauer und Verlust, aber auch über die Liebe ? zum Leben, zur Welt der Bücher und zur Weite des Ozeans. Eine Lebensgeschichte wie ein Abenteuerroman Ergreifend und zugleich voller Humor Ein kleiner Buchladen als Mikrokosmos des Lebens Umfang: 300 S. ISBN: 978-3-616-03284-9
Inhalt: Bauen Sie Ihre internationalen Geschäftskontakte durch fließendes und korrektes "Business English" aus. Hier finden Sie eine unterhaltsame Zusammenstellung der häufigsten Englisch-Fehler und ihre Auflösung. Sie erfahren, wie Sie durch korrekte Verwendung von Vokabeln und Redewendungen Missverständnisse vermeiden - damit Sie auch im Ausland redegewandt auftreten können und problemlos verstanden werden. Inhalte: Lerntipps für gesprochenes und geschriebenes Englisch Alphabetische Liste mit gefährlichen Sprachfallen Extra: Nützliche Vokabellisten und Tests Umfang: 66 S. ISBN: 978-3-648-01873-6
Inhalt: Knapp 200 Jahre sind vergangen, seit Mary Shelley mit 'Frankenstein' ihr berühmtestes Buch veröffentlichte. Ihr Romanerstling ist seither zu einem Klassiker der Weltliteratur geworden und hat von seiner Aktualität nichts eingebüßt. Schon Viktor Frankenstein im Roman muss sich der Verantwortung für die von ihm geschaffene Kreatur stellen, mehr noch begibt sich der Mensch im 21. Jahrhundert durch seine Forschungen in Bereiche, die moralisch zweifelhaft sind und unkalkulierbare, globale Risiken mit sich bringen. Diese Problematik macht den Roman zu einer beliebten Lektüre im Englischunterricht. Die Ausgabe bietet den ungekürzten Text der von der Autorin 1831 überarbeiteten Fassung. Ungekürzte und unbearbeitete Textausgabe in der Originalsprache, mit Übersetzungen schwieriger Wörter, Nachwort und Literaturhinweisen. E-Book mit Seitenzählung der gedruckten Ausgabe: Buch und E-Book können parallel benutzt werden. Umfang: 346 S. ISBN: 978-3-15-960566-1
Inhalt: Doppelband mit Abenteuer und Sachwissen zum Thema Dinosaurier für alle Kokosnuss-FansEin spannendes Kokosnuss-Abenteuer und viel Sachwissen zum Thema »Dinosaurier« gibt es hier in einem Band! Der Fressdrache Oskar interessiert sich wahnsinnig für die Urzeitriesen. Deswegen will er unbedingt mit dem Laserphaser in die Kreidezeit reisen und einem echten Tyrannosaurus Rex begegnen. Klar, dass Kokosnuss und Matilda ihren Freund nicht allein auf diese gefährliche Expedition gehen lassen. Und alles Wissenswerte, das sie über Dinosaurier erfahren, schreiben sie hier für ihre Fans auf! Der Doppelband enthält die Bände »Der kleine Drache Kokosnuss bei den Dinosauriern« und »Alles klar! Der kleine Drache Kokosnuss erforscht die Dinsaurier« Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-641-29475-5
Inhalt: Die aufregende Weltreise vom kleinen Drachen Kokosnuss - mit echten Briefen! Der kleine Drache Kokosnuss ist entsetzt: Der fiese Murk hat seinen Freund Oskar entführt! Spurlos sind die beiden verschwunden. Spurlos? Nein, zum Glück nicht ganz. Oskar konnte einen Brief mit wichtigen Hinweisen hinterlassen und der führt Kokosnuss direkt nach - London! Riesig ist die Stadt der Regenschirmträger und Teetrinker, aber der Murk ist längst weitergereist. Zunächst nach Paris zum Eiffelturm, dann nach Pisa, wo man schiefe Türme mag, und schließlich ins Zentrum von China führen Oskars Briefe. Ob es Kokosnuss schließlich gelingt, Oskar zu befreien? Das und noch mehr erzählt das neue aufregende Abenteuer von Kokosnuss' großer Weltreise. Umfang: 77 Min. ISBN: 978-3-8371-1347-1
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Mit dem MARCO POLO Reiseführer nach England Willkommen im Land der Widersprüche! An kaum einem anderen Ort stehen Traditionen so eng neben den modernsten Trends wie in England. Wohin du blickst, findest du alte Gebäude oder Bräuche ? und nicht zu vergessen, die ungebrochene Liebe zur Royal Family. Direkt daneben? Hippe Mode, die neuesten Food-Trends und jede Menge angesagte Musik. Dein MARCO POLO Reiseführer für England zeigt dir, was du hier auf keinen Fall verpassen darfst, und führt dich auf direktem Weg zu den Highlights des Landes. Was die Briten an England am liebsten mögen? Die MARCO POLO Insider-Tipps verraten es dir! Erst shoppen, dann Schlemmen, dann Klippenspringen: Die besten Spots zum Einkaufen, Essen und Aktivsein Mit Best-of-Tipps für Low-Budget-Trips, Urlaub mit Kindern oder Regentage Naturerlebnis oder literarische Spurensuche: Mit den MARCO POLO Erlebnistouren siehst du mehr von deinem Reiseziel Smarter reisen mit kostenloser Touren-App, komplett überarbeiteten Highlight-Karten und Stadtplänen Very British! Mit MARCO POLO wird dein England-Urlaub zum unvergesslichen Erlebnis Erst Train Spotting im National Railway Museum in York, dann ein Sonnenuntergangs-Selfie auf den weißen Klippen von Dover und zum Abschluss auf ein Pint in den nächsten Pub. Bei so viel Abwechslung wäre sogar die Queen »amused«! Dein MARCO POLO Reiseführer für England enthält alles, was du brauchst, um bei so viel Auswahl den Überblick zu behalten. Mit zahlreichen Tipps für Ausflugsziele und Aktivitäten, allen wichtigen Infos zu Land und Leuten und übersichtlichem Kartenmaterial bist du auf jedes Abenteuer in deinem Traumurlaub bestens vorbereitet! E-Book basiert auf: 15. Auflage 2022 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 148 S. ISBN: 978-3-575-01742-0
Inhalt: Lonely Planet E-Books für dein Smartphone, Tablet oder E-Book Reader!Spare Gewicht im Gepäck und nutze viele praktische Feature auf deiner nächsten Reise:- Navigiere schnell und einfach im E-Book mit unseren hilfreichen Links- Weblinks führen dich direkt zu weiteren Infos- Offline-Karten (inkl. Zoom) + Google Maps Links zeigen dir den WegNEU: Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder speichern ? vermeide Roaming im Ausland!- Durchsuche den Text in Sekunden nach beliebigen Stichworten- Mache Notizen und Lesezeichen und erstelle dir ganz einfach einen individuellen ReiseplanE-Book basiert auf: 5. deutsche Auflage 2016Mit dem Lonely Planet Südindien & Kerala für wenig Geld auf eigene Faust durch sieben faszinierende Länder des Subkontinentes. Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf nahezu 600 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Wie wäre es mit einem Besuch auf einem der vielen Basare? An der Nordküste Goas gibt es diverse touristische Flohmärkte, die inzwischen große Attraktionen sind. Die lokalen Basare von Panjim und insbesondere von Margao hingegen eignen sich für einen gemächlichen Bummel. Oder lieber großartige Tempel & alte Ruinen entdecken? Wenn es um Tempel geht, ist Tamil Nadu die Adresse: es gibt hier fantastische turmhohe Bauten wie den umwerfenden Sri-Minakshi- Tempel in Mandurai. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, einem Farbkapitel zu den 10 Top-Highlights Südindiens & Keralas, Specials zu den Themen: Extra-Tipps für Frauen / Yoga, Spas & Spirituelles / Ruinen & Historische Stätten sowie Glossar und einem Sprachführer. Umfang: 594 S. ISBN: 978-3-575-44022-8
Inhalt: Was treibt die Menschheit voran? Entwickelt sie sich von Niederem zu Höherem? Orientiert sich Fortschritt an Lehren aus der Geschichte? Ist Geschichte als Progression der und in der Freiheit zu begreifen?Solche überkommenen Fragen und die korrespondierenden unpassenden Antworten blenden den Übergang von einer Generation zur nächsten aus, der zu Beginn des 21. Jahrhunderts immer mehr gefährdet ist. Mit dem Gelingen oder Scheitern dieses Übergangsstadiums, in welchem teilweise kriegerische und mörderische, teilweise die Population ganzer Kontinente auslöschende Szenarien dominieren, steht der Fortbestand der uns bekannten Zivilisation auf dem Spiel. Deshalb ist das neue Buch von Peter Sloterdijk eines von der äußerst pessimistischen Sorte: ein Schwarzbuch über kommende Generationen.Denn da in der Moderne die Traditionsfäden chronisch reißen und immerfort neue Vektoren den Zug ins Kommende bestimmen, wandeln sich die Individuen zu »Kindern ihrer Zeit«, Nachkommen »schlagen aus der Art«. Da moderne Elterngenerationen selbst meist schon zivilisatorisch labil antreten, gerät die Formung ihres Nachwuchses zu einem unbeendbaren Match zwischen potenziell schrecklichen Eltern und potenziell schrecklichen Kindern. Umfang: 489 S. ISBN: 978-3-518-73709-5
Aromatherapie für entspannte Wechseljahre Mit ätherischen Ölen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Lustlosigkeit und Schlafstörungen lindern riva (2022)
Inhalt: Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Reizbarkeit ? fast jede Frau hat mit den unterschiedlichsten Beschwerden während der Wechseljahre zu kämpfen.Es ist aber nicht nur der sich verändernde Hormonhaushalt schuld daran: Umweltgifte, chronischer Stress, eine ungesunde Ernährung oder Verdauungsbeschwerden machen das Chaos perfekt, weiß die Heilpraktikerin Mariza Snyder. Doch Sie können etwas dagegen tun und Ihre Hormone mit Aromatherapie wieder in Balance bringen!Wissenschaftlich fundiert und nachvollziehbar erklärt die Gesundheitsexpertin, was in dieser Phase in Ihrem Körper vorgeht und wie ätherische Öle viele Ihrer Beschwerden lindern und Ruhe in das Hormonchaos bringen können. Ein 21-Tage-Plan mit Rezepten, Selbstfürsorgeritualen und Ölmischungen hilft Ihnen dabei, ganz ohne Medikamente Stress zu reduzieren, den Stoffwechsel anzuregen, gut zu schlafen und damit für körperliche und seelische Ausgeglichenheit zu sorgen. So fühlen Sie sich in Ihrem Körper wieder richtig wohl! Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-7453-1710-7
Inhalt: Es geht doch nichts über gepflegte Vorurteile vor einer Reise.Der typische Urlauber hat sich zuvor -mehr oder weniger gründlich- über das Land informiert, welches er besuchen möchte. Mit 'Reiseziele' erleben Sie allerdings nicht die kulturellen oder gastronomischen Höhepunkte eines Landes, sondern werden mit herrlichen Vorurteilen ausgestattet. Entdecken Sie mit diesem Hörbuch die bekanntesten Länder dieser Welt! Ein zeitloses Reisehörbuch für alle Urlauber, witzig, unterhaltsam und ideal fürs Reisegepäck.- Umfang: 140 Min. ISBN: 978-3-939121-71-8
Inhalt: Nachforschungen in einem rätselhaften Sarg Anna, die Schwester des kleinen Vampirs, ist eifersüchtig. Hat Anton das Vampirmädchen Olga von Seifenschwein lieber? Immerhin hilft Olga Anton bei seinen Ermittlungen gegen den zwielichtigen Igno von Rant. Tante Dorothees Beziehung zu dem geheimnisvollen Vampir wird immer enger und schließlich schlägt sie dem Familienrat sogar vor, Igno von Rant in die Gruft aufzunehmen. Doch Anton ist wachsam ... Umfang: 218 Min. ISBN: 978-3-7324-4270-6
Inhalt: Auf den Spuren eines Betrügers unter Vampiren Anna, Anton und Rüdiger versuchen, mehr über den dubiosen Igno von Rant und die Herkunft seines rätselhaften Sargs herauszufinden. Dafür nehmen sie die Sargtischler-Firma Erdmöbel genauer unter die Lupe. Und dann kommen auch noch ein mysteriöser Doktor Gans und geheime Treffen in einem Hotel ins Spiel. Ist Tante Dorothees Verlobter Igno von Rant wirklich ein echter Vampir? Umfang: 205 Min. ISBN: 978-3-7324-4271-3
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! In Süditalien werden Urlaubsträume wahr: mit dem MARCO POLO Reiseführer Ischia erkunden Herrliche Meeresbuchten mit Sandstrand, türkisglitzerndes Wasser und heiße Thermalquellen mit Vulkanpower: Die Inselperle im Mittelmeer lockt mit einzigartigen Naturerlebnissen und Wellnessflair. Tauche ein in das Mosaik aus grünem Tuffstein, Meeresblau und bunten Fischerhäusern und stell dir mit dem MARCO POLO Reiseführer dein individuelles Urlaubsprogramm zusammen! Einmal rund um die Insel mit den MARCO POLO Erlebnistouren und kostenloser Touren-App (mit Online- und Offlinekarten) Ischiawein kosten oder Fangopackungen für zu Hause shoppen: Finde die besten Restaurants, Bars und Shopping-Spots für jeden Geschmack und jeden Geldbeutel Erlebe Ischia wie die Einheimischen mit den MARCO POLO Insider-Tipps für Sightseeing-Highlights und Ausflugsziele Best-of-Tipps für Low-Budget-Trips, Unternehmungen mit Kindern und schlechtes Wetter Immer alles im Überblick mit komplett überarbeitetem Kartenmaterial Feiern & relaxen, aktiv sein & entspannen: Mach dir deinen Urlaub, wie es dir gefällt! Ischia mag nicht allzu groß sein, aber Insel-Abenteuer warten hier überall auf dich. Lass dich mit dem Taxiboot zu den schönsten Buchten schippern, tanze bei einem Spaziergang im Krater des Monte Rotaro auf dem dampfenden Vulkan und feiere am Spiaggia di Citara bei Livemusik, während hinter dir die Sonne im Meer versinkt. Und wenn dir von so viel Action die Füße schmerzen, ist der Weg zur nächsten heißen Quelle nie weit. Ob Wellnesstag oder Vulkanwanderung ? mit den Tipps in deinem MARCO POLO Reiseführer für Ischia entgeht dir kein Highlight dieser faszinierenden Insel! E-Book basiert auf: 14. Auflage 2022 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 132 S. ISBN: 978-3-575-01680-5
Inhalt: Wirksame Soforthilfe bei Angst, Anspannung und AlltagsstressFühlen Sie sich häufig matt und ausgebremst, nervös oder aufgerieben von den täglichen Herausforderungen? Ab heute ist Schluss damit: Der spirituelle Notfallkoffer enthält 30 effektive Sofortrezepte, die gezielt gegen Anspannung, Antriebslosigkeit und schlechte Laune im Alltag wirken. Mit kleinen Ritualen, Visualisierungen, Meditationen und Körperübungen, insbesondere aus dem Yoga und Qigong, verankern Sie positive Gefühle im Körpergedächtnis und sagen beunruhigenden Gedanken Lebewohl. Natürlich sind sämtliche Erste-Hilfe-Maßnahmen so konzipiert, dass sie leicht und ohne größeres Vorwissen gelingen.Meistern Sie die Notfälle des Lebens mit diesem unverzichtbaren verlässlichen »Schlechtwetter-Gepäck«. Umfang: 168 S. ISBN: 978-3-95550-305-5
Inhalt: Das Allgäu, eine der beliebtesten Ferienregionen, bietet nicht nur die bekannten Ausflugsziele wie die pittoresken Altstädte von Füssen, Kempten und Memmingen, sondern auch jede Menge Geheimtipps wie das Kutschenmuseum in Hinterstein. Willibald Spatz zeigt in diesem Band seine persönlichen 66 Lieblingsplätze. Wintererlebnisse finden genauso ihren Platz wie die schönsten Ziele im Sommer. Außerdem stellt er die elf schönsten Hallenbäder vor, die - nicht nur bei schlechtem Wetter - eine echte Alternative sind. Umfang: 0 S. ISBN: 978-3-8392-3847-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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