15 Jahre länger leben die 7-Säulen-Anti-Aging-Strategie nach dem Hormesis-Prinzip Gräfe & Unzer Verl. GmbH, München (2018)
Standort: Älter werden Fit bleiben
Inhalt: Laienverständlicher Ratgeber, der die für das Altern verantwortlichen Faktoren vorstellt und zeigt wie man altersbedingten Krankheiten vorbeugen kann und damit das Altern hinauszögert. Systematik: Älter werden - Fit bleiben Umfang: 191 S. : Ill. Standort: Älter werden Fit bleiben ISBN: 978-3-8338-5834-5
Inhalt: Kennen Sie das wahre Geheimnis von straffer Figur und frischem Teint? Wir verraten es Ihnen: Der Schlüssel dafür liegt nicht etwa im Verzicht, sondern in der richtigen Lebensmittelauswahl. Sirtfood - so heißen die neuen Stars in der Anti-Aging-Ernährung, die Ihnen sogar beim Kampf gegen die Kilos helfen. SIRT ist die Abkürzung für Sirtuine - eine Gruppe von Proteinen, in der echte Superkräfte stecken. Sirtuine werden durch sekundäre Pflanzenstoffen in Lebensmitteln wie Grünkohl, Blaubeeren oder Kurkuma im Körper aktiviert. Sie kurbeln die Fettverbrennung an, verhindern Heißhungerattacken, stärken das Immunsystem, reparieren unsere Zellen und wappnen unseren Körper gegen Stress. Das macht gesund, schlank und schön! Welche Lebensmittel Sie sich auf den Speiseplan schreiben sollten? Und warum selbst Schokolade und Rotwein bei dieser Verjüngungs-Kur erlaubt sind? Antworten auf diese Fragen, ausführliche Porträts der 22 Top-Sirtfoods sowie Schlank-und-Schön-Rezepte für ein 2-Wochen-Programm bekommen Sie im Ratgeber "Abnehmen mit Sirtfood". Umfang: 171 S. zahlr Ill. ISBN: 978-3-8338-5977-9
Das Frauen-Hormone-Buch liegt's an den Hormonen? ; wie Östrogene und Co. Ihre Gesundheit, Sexualität und Jugendlichkeit beeinflussen ; die neuen Hormontherapien Trias, Stuttgart (2010)
Standort: Gesundheit - Frauenheilkunde
Inhalt: Die neuen Hormontherapien für Frauen in den Wechseljahren und nach der Menopause sieht die Wissenschaft heute in neuem Licht, nachdem sie wegen gesundheitlicher Risiken in Verruf geraten waren. Jetzt steht ein Comeback an. Mindestens ein Drittel aller Frauen in den Wechseljahren sind durch den Verlust der körpereigenen Hormonproduktion so sehr beeinträchtigt, dass sie eine medizinische Unterstützung brauchen, die über allgemeine Tipps zur Lebensführung und pflanzliche Placebos hinausgeht. Frauen können sich hier umfassend über die, die zweite Lebenshälfte bestimmende Phase der Wechseljahre, die Veränderungen im Hormonhaushalt, typische Beschwerden und die Vorzüge der neuen Hormontherapien in der Behandlung informieren. Auf dieser Grundlage können sie mit ihrem Frauenarzt ihr individuelles Therapiekonzept planen. Tipps zur Ernährung, pflanzlichen Therapien, körperliche Aktivität, Beckenbodentraining und stimmungsaufhellenden Maßnahmen runden die Behandlung optimal ab. Umfang: 119 S. zahlr Ill. ISBN: 978-3-8338-6062-1
Inhalt: Sicher und langfristig abnehmen - das Geheimnis lautet "Sirtfoods"! Dahinter verbergen sich Lebensmittel, die Schutzenzyme im Körper aktivieren und so den Stoffwechsel anregen und helfen, Muskelmasse aufzubauen. Prof. Dr. med. Kleine-Gunk ist Experte auf dem Gebiet der Anti-Aging-Medizin und stellt die wirksamsten Sirtfoods vor. Kalorienreduzierte Kost, regelmäßige Essenspausen und dazu die geballte Kraft der Wirkstoffe aus Soja, Heidelbeeren, grünem Tee & Co. zu jeder Mahlzeit - so nehmen auch Sie schonend und nachhaltig ab. Dank der ausgewogenen und leckeren Rezepte von Ernährungsberaterin Lena Merz fällt der Einstieg leicht und der Erfolg stellt sich bald von selbst ein. Vertrauen auch Sie der Kraft der Sirtfoods! Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-8338-7710-0
Abnehmen mit Sirtfood Ratgeber Gesundheit gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin Gräfe und Unzer-Verlag GmbH, München (2017)
Standort: Fit & schön Schlanke Linie
Inhalt: Porträts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor Übergewicht und Krankheiten schützen. Schlagworte:Ratgeber, Sirtuin Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön Schlanke Linie ISBN: 978-3-8338-5936-6
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