Stadtbücherei Marktredwitz, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
	Handbuch Pilates Komet-Verl., Köln (2006) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Gymnastik, Pilates, Ratgeber Details hier Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 288 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön Fitness ISBN: 978-3-89836-577-2	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bimbi-Dresp, Michaela	Pilates für Späteinsteiger GU Multimedia mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen GU, München (2017) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Gymnastik, Pilates, Ratgeber Details hier Inhalt: Vorgestellt werden Pilates-Übungen für Einsteiger für die Zielgruppe 50 plus und Senioren mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps; vorab Infos zu Prophylaxe und bei gesundheitlichen Problemen. Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 80 S. : Ill. + 1 DVD Standort: Fit & schön Fitness ISBN: 978-3-8338-6007-2	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Nein, verliehen bis 13.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bussell, Darcy	Pilates für Anfänger 50 Übungen für ein besseres Körpergefühl Dorling Kindersley, München (2006) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Gymnastik, Pilates, Ratgeber Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 190 S. : Ill. Standort: Fit & schön Fitness	Fit & schön - Fitness	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	50 Workouts Morgengymnastik fit, beweglich und voller Energie in den Tag Riva, München (2023) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Gymnastik, Ratgeber Details hier Inhalt: Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen fördert nachweislich die Gesundheit und hebt die Stimmung, steigert die Konzentration und Leistung, verbessert den Umgang mit Stress! Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-7423-2410-8	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabbe, Dieter	Rücken Quickies Der zuverlässige Fitnessberater das Schnellprogramm ; dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen BLV, München (2008) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Gymnastik, Ratgeber, Rücken Details hier Inhalt: Trainings-Schnellprogramm speziell für den Rücken. Schon 10 Minuten tägliches Training genügen - so die These des Autors - um Schmerzen vorzubeugen und zu lindern. Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8354-0308-6	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grimsehl, Melanie; Geweniger, Veren	Brigitte Pilates Brigitte-Buch Power für Körper und Seele Diana-Verl., München (2008) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Gymnastik, Pilates, Ratgeber Details hier Inhalt: In Wort und Bild werden 22 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vorgestellt; dazu 10 Pilates-Kurzprogramme für individuelle Bedürfnisse. Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 159 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Fit & schön Fitness ISBN: 978-3-453-28517-0	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich	Das Grönemeyer-Rückentraining [für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm ; incl. DVD mit Trainingsprogramm] Zabert Sandmann, München (2009) Standort: Gesundheit - Orthopädie Schlagworte: Gymnastik, Rücken, Rückenschmerz Details hier Inhalt: Nach differenzierten Bedürfnissen als Baukasten strukturierte Weiterentwicklung der Rückenschule mit umfangreichem Trainingsprogramm. Ausgerichtet nach einem neuen bio-psycho-sozialen Konzept bei dem moderne Trainingsmethoden mit traditionellem Heilwissen kombiniert werden. Systematik: Gesundheit - Orthopädie Umfang: 232 S. : zahlr. Ill. + DVD Standort: Gesundheit - Orthopädie ISBN: 978-3-89883-253-3	Gesundheit - Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hardey, Evelyn	Kinder turnen mit Vergnügen Beltz-Praxis e. Spiel- und Ideenbuch für Kindergarten, Schule und Familie Beltz Verl., Weinheim (2001) Standort: Eltern & Kind Spielen & Bewegen Schlagworte: Anleitung, Gymnastik, Kind Details hier Systematik: Eltern & Kind - Spielen & Bewegen Umfang: X, 86 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind Spielen & Bewegen	Eltern & Kind - Spielen & Bewegen	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Himmerich, Carmen; Aschwer, Hermann	Gymnastik für Kids Meyer & Meyer, Aachen (2004) Standort: Eltern & Kind Spielen und Bewegen Schlagworte: Gymnastik, Kind Details hier Inhalt: Für Erzieher und Eltern, die etwas gegen Haltungsschäden bei jungen Menschen tun wollen, bietet der Ratgeber gezielte Übungen mit Kindern, vorbeugendes Training, Übungen aus problemorientierterSicht, Spielvorschläge, Gesundheits- und Ernährungstipps sowie ein Literaturverzeichnis. Systematik: Eltern & Kind - Spielen & Bewegen Umfang: 168 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind Spielen und Bewegen ISBN: 978-3-89899-028-8	Eltern & Kind - Spielen & Bewegen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hölzl, Claudia	Pilatestraining 50+ Wo Sport Spaß macht für mehr Beweglichkeit und Ausstrahlung Meyer & Meyer, Aachen (2014) Standort: Älter werden Fit bleiben Schlagworte: Gymnastik, Pilates, Ratgeber Details hier Inhalt: Pilatesübungen, speziell modifiziert für die Altersgruppe 50 plus. Mit Entspannung, Stundenbildern und Informationen zu Pilates. Systematik: Älter werden - Fit bleiben Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. Standort: Älter werden Fit bleiben ISBN: 978-3-89899-835-2	Älter werden - Fit bleiben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kelly, Emily	Körpertraining nach Pilates Neuer Honos Verl., Köln (2001) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Gymnastik, Pilates, Ratgeber Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 96 S. : Ill. Standort: Fit & schön Fitness	Fit & schön - Fitness	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Martin, Suzanne; Jenkinson, Ruth	15 Minuten Rückentraining für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2008) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Gymnastik, Ratgeber, Rücken Details hier Inhalt: Training für einen kräftigen, vitalen und flexiblen Rücken für zu Hause; dazu DVD mit 4x15-Minuten-Programmen. Aus dem Engl. übers. Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. + DVD Standort: Fit & schön Fitness ISBN: 978-3-8310-1205-3	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
May, Christian de	Indian Balance den Körper bewegen, während die Seele ausruht ; das indianische Wissen vom Fließen der Körperenergien RM Buch und Medien, Gütersloh (2006) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Entspannung, Gymnastik, Ratgeber Details hier Inhalt: Indian Balance - ein sanftes, gesundheitsorientiertes Wellness-/Fitnessprogramm, das gezielte Bewegungen mit bewusster Atmung im Rhythmus indianischer Musik kombiniert. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 127 S. : Ill. + CD Standort: Fit & schön Entspannen	Fit & schön - Entspannen	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meise, Horst	Thera-Band und Bodytrainer Tubing aus der Praxis für die Praxis Meyer & Meyer Fachverlag (2008) Schlagworte: Gummiband, Gymnastik, Übungssammlung Details hier Inhalt: Dieses E-Book ist ein kompletter Leitfaden für die Handhabung und das Training mit dem Thera-Band®-Übungsband. Es richtet sich an alle fitnessbegeisterten Laien, Übungsleiter und Trainer. Zunächst werden Wicklungen, Fixierungen und Eigenschaften des vielseitig einsetzbaren Übungsbandes detailliert in Text und Bild erklärt. In den folgenden Kapiteln stehen die Einsatzmöglichkeiten des Übungsbandes sowie verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt. Alle Programme lassen sich unabhängig voneinander lesen und anwenden. So findet der Heimsportler fertige Programme für zu Hause und der Übungsleiter und Trainer einen riesigen Übungspool für seine Kursstunden. Jede Übung wird im Foto mit Ausgangs- und Endposition gezeigt und die Durchführung sowie die trainierte Muskulatur wird genau erklärt. Ergänzend wird eine Auswahl an Übungen mit dem Bodytrainer Tubing vorgestellt. Umfang: 152 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2948-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Polster, Robert S.; Traczinski, Chr	Rückentraining - Stärkung, Entspannung und Beweglichkeit Naumann & Göbel, Köln (o. A.) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Gymnastik, Ratgeber, Rücken Details hier Inhalt: Ein regelmäßiges Training kann Rückenbeschwerden lindern oder vorbeugen, die durch mangelnde Bewegung oder falsche Belastung entstehen. Widmen Sie Ihrem Rücken etwas zeit und fühlen Sie sich äußerlich und innerlich gestärkt! Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 96 S. : Ill. Standort: Fit & schön Fitness ISBN: 978-3-625-12720-8	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmauderer, Achim	Wirbelsäulengymnastik Feel good! durchtrainierte Muskeln, beweglich, entspannt, mehr Energie Gräfer und Unzer, München (2006) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Gymnastik, Ratgeber, Rücken Details hier Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 48 S. : Ill. Standort: Fit & schön Fitness ISBN: 978-3-8338-0218-8	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Rückentraining funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken Steffen Verlag, Berlin (2020) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Gymnastik, Ratgeber, Rücken Details hier Inhalt: Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren und Bauch-, Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur kräftigen; dazu verschiedene Work-outs. Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 127 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-95799-100-3	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Theraband GU Multimedia das 8-Minuten-Workout GU, München (2017) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Gymnastik, Theraband Details hier Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 80 Seiten : Illustrationen + DVD Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8338-5833-8	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ungaro, Alycea	Pilates die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit Dorling Kindersley Verlag, München (2002) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Gymnastik, Pilates, Ratgeber Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 176 S. : Ill. (farb.) Standort: Fit & schön Fitness	Fit & schön - Fitness	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ungaro, Alycea	Pilates-Training sanftes Bodystyling - das 10-Wochen-Programm Dorling Kindersley Verlag, München (2004) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Gymnastik, Pilates, Ratgeber Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 160 S. : Ill. Standort: Fit & schön Fitness	Fit & schön - Fitness	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ungaro, Alycea; Jenkinson, Ruth	15 Minuten Pilates für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2008) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Gymnastik, Pilates, Ratgeber Details hier Inhalt: Buch und DVD stellen 4 Übungsblöcke vor: Basis-Übungen, Übungen im Stand, Übungen am Boden und Dehnübungen, die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern. Aus dem Engl. übers. Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD Standort: Fit & schön Fitness ISBN: 978-3-8310-1204-6	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ungaro, Alycea; Wellner-Kempf, Anke	Praxisbuch Pilates das Trainingsprogramm für zu Hause Dorling Kindersley, München (2012) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Gymnastik, Pilates, Ratgeber Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 256 S. : zahlr.Ill. Standort: Fit & schön Fitness ISBN: 978-3-8310-2123-9	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolff, Christiane	Pilates für Schulter, Nacken und Rücken Verspannungen lösen, Muskeln stärken ; [Übungsprogramm auf CD] Nikol, Hamburg (2012) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Gymnastik, Pilates, Ratgeber Details hier Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. + CD Standort: Fit & schön Fitness ISBN: 978-3-86820-143-7	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zukunft-Huber, Barbara; Zukunft-hub	Baby-Gymnastik: So unterstützen Sie Ihr Kind wie Sie seine gesunde Entwicklung fördern und Fehlhaltungen vorbeugen Trias, Stuttgart (2009) Standort: Eltern & Kind Gesundheit & Ernährung Schlagworte: Entwicklung, Gymnastik, Ratgeber, Säugling Details hier Systematik: Eltern & Kind - Gesundheit & Ernährung Umfang: 160 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind Gesundheit & Ernährung ISBN: 978-3-8304-3546-4	Eltern & Kind - Gesundheit & Ernährung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...