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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
	Der kleine Schulstress-Berater Wie Sie und Ihr Kind entspannt durch die Schule kommen Kösel (2014) Schlagworte: VFJS Stressbewältigung, VFXC Ratgeber: Kinderbetreuung und Erziehung Details hier Inhalt: Nach dem Erfolg ihres »Kleinen Streitberaters« unterstützt Stephanie Schneider Familien nun beim Stressthema Nr. 1. Denn heute stehen längst nicht mehr nur die Kinder, sondern auch die Eltern unter Schulstress. Ihr Pocket-Ratgeber macht Mut und liefert handfeste Tipps.- Wie entschärfe ich das Thema Hausaufgaben?- Wie kann ich entspannt bleiben und meine Kinder trotzdem fördern?- Wie gehen wir mit Misserfolgen um?Als Autorin, Mutter und Lehrerin weiß Stephanie Schneider: Ein glückliches Leben hängt nicht von den Noten ab. Für Eltern mit Kindern von 6 bis 12, denen es in Schulfragen um Herz und Verstand geht.Wie Sie als Familie die Schulzeit überlebenTipps für das Stressthema Nr.1: klug, witzig und warmherzig ISBN: 978-3-641-13351-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles! Was Eltern gewinnen, wenn sie den Mental Load teilen Kösel (2020) Schlagworte: JBFV Ethische Themen und Debatten, JBFW Sex und Sexualität, soziale Aspekte, JBFZ Prognosen, Zukunftsstudien, JBS Gesellschaftliche Gruppen und Identitäten, JBSF1 Gender Studies: Frauen und Mädchen, JHB Soziologie, JHBK Soziologie: Familie und Beziehungen, JM Psychologie, JMF Familienpsychologie, JMG Geschlechterpsychologie, JMS Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, JMU Sexualität, KJM Management und Managementtechniken, KJMT Zeitmanagement, UBW Internet, allgemein, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFDW Frauengesundheit, VFJS Stressbewältigung, VFV Beziehungen und Familien: Ratschläge und Fragen, VFVG Dating, Beziehungen, Zusammenleben und Ehe: Ratschläge und, VFX Ratgeber für Eltern, VFXC Ratgeber: Kinderbetreuung und Erziehung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und po, VSS Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen Details hier Inhalt: »Dieses Buch ist ein Weckruf. Aufrüttelnd, wie ein ?Mamaaaa? nachts um drei. Klug, wahr und dringend notwendig. Jede Frau sollte es lesen. Und danach an zwei Männer weitergeben. Mindestens!« (Marlene Hellene)Viele Frauen und vermutlich alle Mütter kennen den Mental Load. Er ist der treueste Begleiter ihres Alltags: Einkauf nicht vergessen! An den Kita-Ausflug denken! Den Kindergeburtstag planen! Weihnachtskarten schreiben! Mit jedem Kind wächst das Pensum ? und zugleich die Erschöpfung, denn die mentale Last findet selten ein Ende, ist oft ungesehen und immer unbezahlt. Es ist nicht leicht für Frauen, sich aus dieser Rolle zu befreien. Aber es muss sich etwas ändern! Den zu recht frustrierten Müttern gibt Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich dieses Buch an die Hand: In ihrem wegweisenden Ratgeber schildert sie emotional und nahbar, wie es zur ungleichen Verteilung in unseren Familien kommt ? und wie wir gemeinsam mit dem Partner neue, faire Lösungen finden. Mit klugen Analysen und praktischen Tipps bringt sie Beziehungen wieder auf Augenhöhe. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-26332-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Benway, Robin	Heartbreaker - Chartbreaker PeP eBooks (2010) Schlagworte: Berichterstattung, Bewältigung, Jugendbuch, Massenmedien Details hier Inhalt: Sie lässt ihn fallen, er landet einen Hit. Nur damit es klar ist: Niemals wollte Audrey berühmt werden! Doch seit Ex-Freund Evan mit einem Song über ihre Trennung einen No. 1-Hit in den Charts gelandet hat, machen plötzlich Paparazzi Jagd auf das Mädchen hinter den romantischen Lyrics. Wildfremde Fans rufen an, alle wollen wissen, wer den Popstar so schmählich verlassen hat. Audreys Leben live on MTV? Das hält bald selbst ihre beste Freundin nicht mehr aus. Und schon gar nicht der schüchterne James, der so wunderschöne Playlists zusammenstellen kann und den Audrey sooo gern näher kennenlernen würde. Da erzählt Audrey ihre Seite der Love-Story und sagt allen, wer sie wirklich ist. Live. Eine coole Liebesgeschichte mit Witz und Herz. Umfang: 301 S. ISBN: 978-3-641-03855-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cabré, Jaume	Die Stimmen des Flusses Roman Suhrkamp (2010) Schlagworte: Belletristische Darstellung, Franquismus, Vergangenheitsbewältigung Details hier Inhalt: Ein großer, dramatischer Roman über das engverflochtene Schicksal einer Handvoll Menschen, die der Spanische Bürgerkrieg zu Gegnern und zu Liebenden macht. Seit Carlos Ruiz Zafóns Der Schatten des Windes hat es keinen Roman aus Spanien gegeben, der seine Leser so in den Sog einer faszinierenden Geschichte zieht wie dieser.Was geschah wirklich am 18. Oktober 1944 in dem Pyrenäenort Torena? Als Tina Bros sechs Jahrzehnte später in der alten Dorfschule ein hinter der Schiefertafel verborgenes Tagebuch entdeckt, ahnt sie nicht, daß sie an Dinge rührt, die in ihrer Verquickung aus Schuld und Scham, aus Leidenschaft und Fanatismus das ganze Drama einer schlimmen Zeit spiegeln. Noch weniger ahnt sie, daß der Schatten von damals bis in ihre eigene Gegenwart ragt.In den Händen hat sie die Lebensgeschichte des Dorfschullehrers Oriol Fontelles ? einen langen Brief an seine Tochter, der diese nie erreicht hat, die Bitte, von ihr und der Nachwelt nicht verurteilt zu werden. Tina, deren eigenes Leben in Unordnung geraten ist, setzt alles daran, herauszufinden, was damals tatsächlich geschah. Sie erfährt von Oriols tragischer Liebesbeziehung zu der schönen und mächtigen Elisenda Vilabrú, deren Vater und Bruder zu Beginn des Bürgerkriegs von Anarchisten ermordet wurden, davon, wie Elisenda in ihrem Bedürfnis nach Rache alle Fäden zieht und wie ihr Geliebter Oriol Fontelles als heimlicher Widerständler ein gefährliches Doppelspiel beginnt, das in der Dorfkirche von Torena sein schicksalhaftes Ende findet. Für Tina Bros jedoch ist die Geschichte nicht beendet, denn alter Haß und alte Leidenschaften gären weiter, die Vergangenheit ist nicht vergangen.Jaume Cabré ist ein Meister der Dramatik: Wie im Film wechseln die Szenen in raschem Schnitt, die Stimmen der Protagonisten lösen einander ab, und das ungeheuerliche Geschehen erschließt sich dem Leser, als wäre er selbst dabei. Er liest die bewegende Geschichte von kleinlicher Bosheit und heimlicher Größe, von mörderischem Ha Umfang: 666 S. ISBN: 978-3-518-73320-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger	Seelen-Infarkt Goldmann Taschenbuch (Band 22044) zwischen Burn-out und Bore-out Goldmann, München (2014) Standort: Mcl Dah Schlagworte: Arbeitszufriedenheit, Burnout-Syndrom, Sinnfindung, Spiritualität, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Burn-out und Depression sind keine gewöhnlichen Krankheiten. Sie sind Ausdruck für das Leiden an der modernen Welt. Ruediger Dahlke bietet eine neue, ganzheitliche Deutung der Krankheitsbilder und ermöglicht ein tieferes Verständnis ihrer kollektiven und individuellen Hintergründe. Sein Präventions- und Therapieprogramm weist einen Weg, um gestärkt aus der Krise hervorzugehen, und ermutigt dazu, eine kraftvolle Lebensvision zu entwerfen. Nur sie kann uns befähigen, gesellschaftlichen Zwängen standzuhalten. Systematik: Mcl Umfang: 287 S. Standort: Mcl Dah ISBN: 978-3-442-22044-1	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dobos, Gustav; Thorbrietz, Petra; T	Das Anti-Angst-Buch mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven ZS Verlag GmbH, München (2023) Standort: Gesundheit - Angst & Depression Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Angststörung, Ratgeber Details hier Inhalt: Was tun gegen die Angst, die uns nicht nur schlaflose Nächte beschert, sondern die auch krank macht? Die Bedrohungen, die wir empfinden, sind real und wir können sie nicht einfach wegdiskutieren. Wir können aber widerstandsfähiger werden, psychisch wie auch körperlich. Gemeinsam mit der Mind-Body-Medizin kümmert sich die moderne Naturheilkunde um die körperliche Gesundheit sowie um seelische Nöte und Ängste. Denn nicht allein Stress, auch die Unfähigkeit, mit negativen Emotionen und Gedanken umzugehen, sind eine Wurzel von Krankheit. Selbstfürsorge hingegen tut nicht nur dem Körper gut, sondern beeinflusst auch unsere Psyche positiv. Systematik: Gesundheit - Angst & Depression Umfang: 197 S. : Ill. Standort: Gesundheit - Angst & Depression ISBN: 978-3-96584-285-4	Gesundheit - Angst & Depression 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Donoghue, Emma	Raum Roman Hörbuch Hamburg (2011) Schlagworte: Belletristische Darstellung, Flucht, Lebensbewältigung Details hier Inhalt: Auch seinen fünften Geburtstag feiert Jack in Raum. Raum hat eine immer verschlossene Tür, ein Oberlicht und misst vier mal vier Meter. Dort lebt der Kleine mit seiner Mutter. Dort wurde er auch geboren. Jack liebt es fernzusehen, denn da sieht er seine "Freunde", die Cartoonfiguren. Aber er weiß, dass die Dinge hinter der Mattscheibe nicht echt sind - echt sind nur Ma, er und die Dinge in Raum. Bis der Tag kommt, an dem Ma ihm erklärt, dass es doch eine Welt da draußen gibt und dass sie versuchen müssen, aus Raum zu fliehen ... Dieser intensive, düstere und wunderschöne Roman, gelesen von Matthias Brandt, wurde auch fürs Kino verfilmt und 2016 für vier Oscars nominiert. Umfang: 388 Min. ISBN: 978-3-8449-0467-3	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dunant, Ghislaine	Ein Zusammenbruch Roman Rotpunktverlag (2011) Schlagworte: Belletristische Darstellung, Bewältigung, Depression, Patientin, Psychiatrische Klinik Details hier Inhalt: Zurück auf Los. Eine junge Frau steht vor dem Nichts. Nach einem Zusammenbruch ist sie in der Psychatrie, auf der anderen Seite des Lebens gelandet. Hier werden ihr starke Medikamente verabreicht, und jeden Morgen wird sie mit einem Glas Marmelade gefüttert, damit der Appetit wiederkommt. Völlig aus dem Leben geworfen, muss sie die Leere und die Sprachlosigkeit aushalten. Nicht zu wissen, was mit ihr werden wird. Warten, dass ein Ende des Tunnels in Sicht kommt. Nach Wochen entstehen wie durch ein Wunder erste Momente: Sie entdeckt die anderen, nähert sich Robert, der trotz seines Traumas die Sprache nicht verloren hat. Gemeinsam brechen sie auf zu jener seltsamen Bar unter Bäumen, wo man das normale Leben spielt, oder sie liegen des Abends auf dem Rasen der Klinik, als wären sie in den Ferien. Ghislaine Dunant berichtet in einer schlichten melodiösen Sprache aus dem Inneren der Psychatrie. Sie erzählt von einer totalen Erstarrung und einer zögerlichen, scheuen und schließlich beinah heiteren Übertretung der Schwelle des Klinikparks von der Rückkehr ins Leben. Umfang: 124 S. ISBN: 978-3-85869-440-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elliott, Charles H.; Smith, Laura L	Angstfrei leben für Dummies [der Angst die Stirn bieten ; auf einen Blick: Angst, Sorgen und Panik unter Kontrolle bekommen ; Angstauslöser erkennen und angstauslösende Situationen bewältigen ; Strategien und Techniken zur Beruhigung und Entspannung ; die neuesten Behandlungsmethoden und Medikamente kennenlernen] Wiley-VCH, Weinheim (2012) Standort: Mcl Ell Schlagworte: Angstbewältigung, Ratgeber Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl Umfang: 352 S. : lll. Standort: Mcl Ell ISBN: 978-3-527-70810-9	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ernst, Heiko	Innenwelten warum Tagträume uns kreativer, mutiger und gelassener machen Klett-Cotta Verlag (2011) Schlagworte: Lebensbewältigung, Selbsterkenntnis, Tagtraum Details hier Inhalt: Wir kennen alle den Stoff, aus dem die Tagträume sind. Sie sind ein idealer Zufluchtsort und sie helfen uns, wahlweise unser angeknackstes Selbstwertgefühl aufzupäppeln oder in Rachefantasien zu schwelgen oder auch nur, langweilige Alltagsroutinen zu überleben. Doch Tagträume sind weit mehr als nur kleine Fluchten, die wir uns in der harten Realität genehmigen. Wie diese komplexen Produkte der Imagination funktionieren, was sie für unsere seelische Gesundheit und Kreativität unseres Lebens leisten und wie wir uns über unsere Tagträume selbst besser kennenlernen können, verrät diese Expedition zu einem noch weitgehend unbekannten Kontinent. Umfang: 198 S. ISBN: 978-3-608-10248-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Philipps, Carolin	Second Face Ueberreuter (2011) Schlagworte: Jugendbuch, Konfliktbewältigung Details hier Inhalt: Change your life. Unzertrennlich sind sie, die Zwillingsschwestern Anne und Marie, bis zwei Jungen in ihr Leben treten und damit eine Spirale der Täuschungen und Konflikte beginnt. Marie flüchtet in ihrem Liebeskummer in die Welt des Second Life, wo sie ein neues virtuelles Leben aufbaut und sich sicher glaubt vor weiteren Enttäuschungen. Erst als jemand bei Facebook gefälschte Nacktfotos von Anne einstellt, kehrt Marie in die reale Welt zurück. Umfang: 118 S. ISBN: 978-3-7090-0080-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friebel, Volker	Kindern Mut machen Hilfe bei Schüchternheit und Ängsten Balance Verlag (2011) Schlagworte: Angstbewältigung, Anthologie, Kinderbuch Details hier Inhalt: Wenn sich angstbedingte Schlafstörungen, extreme Schüchternheit und furchtsames Verhalten in bestimmten Situationen nicht von selbst "verflüchtigen", sollten Eltern genauer hinsehen und gezielte Gegenmaßnahmen treffen. Dieses Buch gibt Rat und Mut, denn es greift die Probleme von Kindern aller Altersstufen auf und bietet viele Anregungen für den achtsamen Umgang mit Kinderängsten. Der zweite Teil des Buches bietet jede Menge mutmachende Vorlesegeschichten für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter. Umfang: 185 S. ISBN: 978-3-86739-750-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haimerl, Christian	Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten GU Multimedia [inklusive CD mit 70 Minuten] Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Gesundheit - Angst & Depression Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Panikattacke Details hier Inhalt: Ratgeber mit einer vom Autor entwickelten körperorientierten Zwei-Schritte-Methode zur Bewältigung von Angst- und Panikattacken. Mit Übungs-CD. Systematik: Gesundheit - Angst & Depression Umfang: 78 S. : Ill. + CD Standort: Gesundheit - Angst & Depression ISBN: 978-3-8338-2723-5	Gesundheit - Angst & Depression 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoover, Colleen	Hope Forever Roman ; Die deutsche Ausgabe von ?Hopeless? dtv Verlagsgesellschaft (2014) Schlagworte: Jugendbuch, Vergangenheitsbewältigung Details hier Inhalt: Die Bestseller-Sensation aus den USADie 17-jährige Sky ist starken Gefühlen bisher aus dem Weg gegangen. Wenn sie einem Jungen begegnet, verspürt sie normalerweise keinerlei Anziehung, kein Kribbeln im Bauch. Im Gegenteil. Sie fühlt sich taub. Bis sie auf Dean Holder trifft, der ihre Hormone tanzen lässt. Es knistert heftig zwischen den beiden und der Beginn einer großen Liebe deutet sich an. Doch dann tun sich Abgründe aus der Vergangenheit auf, die tiefer und dunkler sind, als Sky sich vorstellen kann. Umfang: 544 S. ISBN: 978-3-423-42498-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoover, Colleen	Hope Forever Roman dtv (2014) Schlagworte: Jugendbuch, Vergangenheitsbewältigung Details hier Inhalt: Die Bestseller-Sensation aus den USA Die 17-jährige Sky ist starken Gefühlen bisher aus dem Weg gegangen. Wenn sie einem Jungen begegnet, verspürt sie normalerweise keinerlei Anziehung, kein Kribbeln im Bauch. Im Gegenteil. Sie fühlt sich taub. Bis sie auf Dean Holder trifft, der ihre Hormone tanzen lässt. Es knistert heftig zwischen den beiden und der Beginn einer großen Liebe deutet sich an. Doch dann tun sich Abgründe aus der Vergangenheit auf, die tiefer und dunkler sind, als Sky sich vorstellen kann. Umfang: 526 S.		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Korte, Martin	Frisch im Kopf Wie wir uns aus der digitalen Reizüberflutung befreien - Mit vielen konkreten Tipps für fokussiertes Arbeiten und effekt DVA (2023) Schlagworte: JB Gesellschaft und Kultur, allgemein, MKJ Neurologie und klinische Neurophysiologie, UD Digitaler Lebensstil und Online-Welt: Verbraucher- und Ben, VFJS Stressbewältigung Details hier Inhalt: Wie die Digitalisierung unser Gehirn und Denken verändert - Strategien für das Überleben im digitalen DauerstressTagsüber Online-Meetings, Bildschirmarbeit und am Abend Chatten, Shopping im Internet, Serien streamen. Wie wirkt sich die digitale Reizüberflutung, der wir uns tagtäglich aussetzen, auf unser Gehirn, unser Denken, unser Verhalten aus? In seinem neuen Buch resümiert der Neurobiologe und Erfolgsautor Prof. Dr. Martin Korte die neuesten Forschungsergebnisse und räumt dabei mit einigen Mythen auf. Er zeigt unter anderem,- wann digitale Mediennutzung dem Gehirnschadet und wann sie es fördert,- warum Multitasking ein Märchen ist,- wie Kinder und Jugendliche digitale Kompetenz erwerben und- wie ältere Menschen mit Hilfe des Internets ihr Gedächtnis auf Trab halten.Darüber hinaus gibt er ganz konkrete Empfehlungen, wie unser Umgang mit den digitalen Technologien im Alltag aussehen muss, damit wir wieder konzentrierter, produktiver und kreativer arbeiten ? und dabei frisch im Kopf bleiben. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-28482-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kraemer, Horst	Soforthilfe bei Stress und Burn-out Neue Energie in wenigen Tagen ? Coaching mit Neuroimagination ? Strategien der Vorbeugung Kösel (2010) Schlagworte: VFJS Stressbewältigung, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Details hier Inhalt: ?Es gibt keinen Grund, dass jemand länger als fünf Tage wegen eines Burn-outs außer Kraft bleibt.? Diese Aussage Horst Kraemers provoziert. Mit der von ihm entwickelten Methode der Neuroimagination hat der Autor jedoch tatsächlich schon viele Menschen schnell und effizient aus dem Burn-out herausgeführt: Aufgrund dieser nur wenige Tage beanspruchenden Methode kann ein Coaching, das die Selbstverantwortung stärkt, in nur kurzer Zeit bewirken, dass der Betroffene sich wieder nachhaltig gesund fühlt. Coaches, Therapeuten und Menschen, die einem Burn-out vorbeugen oder sich aus diesem Zustand schnell wieder herausbewegen wollen, finden in diesem Buch zahlreiche Beispiele, wie Kraft und Leistung auch unter Stress erhalten oder zurückgewonnen werden können. ISBN: 978-3-641-04745-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Langen, Annette	Die kleine Motzkuh und ihre Freunde mixtvision DIGITAL GmbH & Co. KG (ehemals Childertainment) (2009) Schlagworte: Kind, Konfliktbewältigung, Zeichentrickfilm, Zwischenmenschliche Beziehung Details hier Inhalt: Wenn lautes Gemotze, wütendes Brüllen, Rumgemecker oder ewiges Gequengel zu hören ist - genau dann sind "Die kleine Motzkuh", "Das kleine Meckerschaf", "Der kleine Brülllöwe" oder "Das kleine Quengel-Monster" bestimmt nicht weit. Sie sind winzig klein und kommen meist durch das Fenster geflogen und huschen durch die kleinste Ritze. Die auf diesem E-Video präsentierten fünf wunderbaren Geschichten der Erfolgsautorin Annette Langen sind nicht nur herrlich unterhaltsam. Sie können Eltern und Kindern auch dabei helfen, mit Situationen umzugehen, in denen die kleine Motzkuh und ihre Freunde auftauchen. Ein toller alltagstauglicher Spaß für Groß und Klein. Umfang: 45 Min.		Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Langstroff, Maria	Mundtot!? Wie ich lernte, meine Stimme zu erheben - eine sterbenskranke junge Frau erzählt Schwarzkopf & Schwarzkopf, Berlin (2012) Standort: Bek Lan Schlagworte: Alltag, Erlebnisbericht, Junge Frau, Lebensbewältigung, Schwerstbehinderung Details hier Systematik: Bek Umfang: 249 S. : Ill. Standort: Bek Lan ISBN: 978-3-86265-154-2	Bek 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Matyssek, Anne Katrin	Stark im Job wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen Junfermann (2012) Schlagworte: Berufstätigkeit, Bewältigung, Ratgeber, Stress, Widerstandsfähigkeit Details hier Inhalt: 38 % der Deutschen leiden an einer psychischen Erkrankung, insbesondere an Ängsten und Depressionen. Am selben Tag, als diese Nachricht auf spiegel-online zu lesen war, outete sich ein Bundesliga-Torwart mit Burnout. Zwei Wochen später trat ein Trainer wegen psycho-vegetativer Erschöpfung zurück. Viele Berufstätige fühlen sich durch Druck am Arbeitsplatz gesundheitlich bedroht - physisch und psychisch. Was man zur Förderung der körperlichen Gesundheit tun kann, wissen viele. Aber wie lässt sich die seelische Gesundheit schützen und fördern? Was kann man für eine ausgeglichene Psyche tun? Das Buch gibt dem Leser Tipps an die Hand, wie er trotz Stress seelisch stabil bleiben kann. Umfang: 133 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-87387-898-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Millet, Catherine	Eifersucht Lesung Der Audio Verlag (2010) Schlagworte: Bewältigung, Ehebruch, Ehegatte Details hier Inhalt: Sieben Jahre nach ihrem Skandalerfolg "Das sexuelle Leben der Catherine M." bricht Catherine Millet nun wieder ein Tabu. Diesmal sind es keine expliziten sexuellen Details, mit denen sie schockt, sondern eine Haltung, die einer untreuen Ehefrau eigentlich nicht zusteht: rasende Eifersucht! Zufällig entdeckt sie das Foto einer fremden Frau auf dem Schreibtisch ihres Mannes, bald durchforstet sie Schubladen Tagebücher und Briefe. Doch je mehr sie in Erfahrung bringt, desto qualvoller wird ihre Eifersucht. Schonungslos ehrlich beschreibt Catherine Millet ihre Obsession und erzählt damit nicht zuletzt von einer großen Liebe - der zu ihrem Ehemann. Nina Petri liest dieses fein geschriebene Psychogramm. Umfang: 223 Min. ISBN: 978-3-89813-970-0	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller-Ebert, Johanna	Trennungskompetenz in allen Lebenslagen vom Loslassen, Aufhören und neu Anfangen Kösel, München (2007) Standort: Mcl MUE Schlagworte: Bewältigung, Ratgeber, Trennungsangst Details hier Systematik: Mcl Umfang: 286 S. Standort: Mcl MUE ISBN: 978-3-466-30761-6	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Muri, Franziska	Selbstfürsorge Die 7 Geheimnisse des liebevollen Umgangs mit dir selbst Integral (2019) Schlagworte: VFJS Stressbewältigung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip, VSPD Achtsamkeit Details hier Inhalt: Gut für sich selbst sorgen ? sollte das nicht das Einfachste überhaupt sein? Doch wie oft sind wir für andere da, erledigen, was »unbedingt« getan werden muss ? und stellen unsere eigenen Bedürfnisse hinten an? Wie ein bewusster, liebevoller Umgang mit sich selbst gelingt, zeigt Franziska Muri. Ihre sieben Geheimnisse der Selbstfürsorge eröffnen auch im größten Trubel des Alltags einen Weg zu uns selbst. Sie helfen, uns so anzunehmen, wie wir sind, und uns um das zu kümmern, was uns wirklich guttut. So werden wir uns selbst zum besten Freund und geben unserem Leben eine stabile Grundlage, auf der Zufriedenheit, Freude und Gelassenheit wachsen können. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-24011-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nuber, Ursula	Lass die Kindheit hinter dir das Leben endlich selbst gestalten Campus-Verl., Frankfurt am Main [u.a.] (2009) Standort: Mcl Nub Schlagworte: Kindheitserinnerung, Lebensbewältigung Details hier Inhalt: Die Autorin weist anhand zahlreicher Beispiele nach, dass unsere Kindheit nicht ausschlaggebend für das Glück oder Unglück im Laufe unseres Lebens sein muss, vorausgesetzt, wir setzen uns mit der Vergangenheit auseinander. Literaturverz. S. [234] - 236 Systematik: Mcl Umfang: 240 S. Standort: Mcl Nub ISBN: 978-3-593-38816-8	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Der kleine Anti-Angst-Coach Der kleine Coach die besten Strategien gegen Angststörungen und Panikattacken Trias, Stuttgart (2023) Standort: Gesundheit - Angst & Depression Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Depression, Panikattacke Details hier Inhalt: Haben Sie Flugangst, Angst vor Spinnen oder dem Zahnarzt? Kämpfen Sie mit Höhenangst, Klaustrophobie, Panikattacken, sozialer Phobie oder einer generalisierten Angststörung? Dann sind Sie nicht allein, denn viele Menschen leiden unter Ängsten. Die gute Nachricht ist: Sie können Ihre Ängste in den Griff bekommen. Und dabei unterstützt Sie der kleine Coach. Er zeigt Ihnen: Was hinter Ihrer Angst steckt und wie Sie diese durch Vermeidung vielleicht noch schlimmer machen. Einfache Übungen, um Ihre Angst zu überwinden, von systematischer Desensibilisierung, über Konfrontationstraining und achtsamkeitsbasierten Verfahren bis zur Progressiven Angstbewältigung. Systematik: Gesundheit - Angst & Depression Umfang: 143 S. : Ill. Standort: Gesundheit - Angst & Depression ISBN: 978-3-432-11506-1	Gesundheit - Angst & Depression 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petterson, Per	Ist schon in Ordnung Roman Hörbuch Hamburg (2011) Schlagworte: Belletristische Darstellung, Konfliktbewältigung Details hier Inhalt: Als Audun in die neue Schule in Oslo kommt, ist er vom Regen durchnässt, aber die Sonnenbrille will er nicht abnehmen. Als der Lehrer ihn auffordert, von seinem bisherigen Leben auf dem Land zu erzählen, rastet er aus. Mit 13 hat er in den Sommerferien in ein paar Pappkartons allein am Bahndamm gehaust. Jetzt lebt er mit seiner Mutter in einem Arbeiterviertel und trägt Zeitungen aus. Mit seinem Freund kann er stundenlang über Jack London und Hemingway reden, aber die Schule will er kurz vor dem Abschluss hinschmeißen und Arbeiter werden. Mag der Fabrikalltag hart sein und die Familie zerrüttet, Audun schluckt den Schmerz und die großen Gefühle hinunter. Ist schon in Ordnung, meint er, und landet immer auf seinen Füßen. Umfang: 305 Min. ISBN: 978-3-8449-0439-0	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfennighaus, Dietmar	Einfach entspannen GU-Ratgeber Gesundheit so fühlt sich das Leben leichter an ; [35 Entspannungsinseln für den Alltag ; Stressfallen erkennen und vermeiden ; mehr Ausgeglichenheit mit der BALSAM-Methode] Gräfe und Unzer, München (2004) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Entspannung, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 125 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön Entspannen	Fit & schön - Entspannen	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Saan, Anita van	Survival-Handbuch Schule Ars Edition, München (2013) Standort: Kinderbücherei Miteinander Familie & Schule &Politik & Wirtschaft Schlagworte: Alltag, Bewältigung, Ratgeber, Schule Details hier Inhalt: Eine Zusammenstellung von Strategien, Ratschläge, Tipps und Tricks, die Schülern zeigen sollen, wie sie ihren Schulalltag möglichst erfolgreich bewältigen können; mit Zitaten bekannter Personen, Schülersprüchen, Witzen und auflockernden Illustrationen. Systematik: Miteinander - Familie & Schule & Politik & Wirtschaft Umfang: 96 S. : Ill. Standort: Kinderbücherei Miteinander Familie & Schule &Politik & Wirtschaft ISBN: 978-3-7607-9565-2	Miteinander - Familie & Schule & Politik & Wirtschaft 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schier, Petra	Das Haus in der Löwengasse historischer Roman aus dem Rheinland Technisat Radioropa (2012) Schlagworte: Belletristische Darstellung, Dienstverhältnis, Junge Frau, Konfliktbewältigung Details hier Inhalt: Pauline Schmitz ist Waise. Die 23-jährige ist nach dem Tod ihres Oheims ganz auf sich gestellt, 1823 keine einfache Situation für eine unverheiratete, mittellose Frau im großen Köln. Schließlich kommt Pauline im Haushalt des Textilfabrikanten Julius Reuther als Gouvernante unter. Bald entdeckt sie an dem unzugänglichen Witwer überraschende Seiten und verliebt sich rettungslos. Julius ist jedoch mit der reichen Erbin Frieda von Oppenheim verlobt. Eine Verbindung, die sein Geschäft vor dem drohenden Ruin retten soll. Umfang: 648 Min. ISBN: 978-3-8368-1084-5	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ströhle, Andreas; Plag, Jens	Keine Panik vor der Angst! Angsterkrankungen verstehen und besiegen Kailash, München ([2020]) Standort: Gesundheit Angst & Depression Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Ratgeber Details hier Inhalt: Angsterkrankungen, deren Entstehungsmechanismen und Therapiemöglichkeiten werden für Betroffene und Betreuende erläutert, Fallbeispiele und Grafiken ergänzen den Text. Angsterkrankungen sind heilbar, so die These der Autoren (Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie). Systematik: Gesundheit - Angst & Depression Umfang: 318 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Gesundheit Angst & Depression ISBN: 978-3-424-63198-2	Gesundheit - Angst & Depression 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Walls, Jeannette	Ein ungezähmtes Leben HOFFMANN UND CAMPE VERLAG GmbH (2010) Schlagworte: Abenteuer, Belletristische Darstellung, Lebensbewältigung, Lehrerin Details hier Inhalt: "Hoffe das Beste und rechne mit dem Schlimmsten!" Das ist der Rat, den Lily Casey von ihrem Vater mit auf den Weg bekommt. Fesselnd erzählt Walls die Lebensgeschichte ihrer Großmutter, einer starken, eigensinnigen Frau, die Anfang des 20. Jahrhunderts den "Wilden Westen" unsicher machte. Schon in jungen Jahren ist Lily die tragende Säule in der Familie Casey. Sie reitet Pferde zu, tritt bei Gericht auf, spielt Poker wie der Teufel und organisiert tatkräftig die Arbeit auf der Farm. Trotzdem ist das Mädchen überglücklich, als es zur Schule darf. Ein Vergnügen von kurzer Dauer, denn statt das Schulgeld zu entrichten, hat der Vater zwei sündhaft teure Rassehunde erstanden. Lily ist fest entschlossen, die elterliche Farm hinter sich zu lassen. Mit gerade mal fünfzehn Jahren tritt sie die lange Reise quer durch die Prärie zu ihrer ersten Lehrerinnenstelle an. Unbeirrt von zahlreichen Schicksalsschlägen, schafft sie es, mit Willenstärke und gesundem Menschenverstand ihren eigenen Weg zu gehen. Umfang: 334 S. Ill. ISBN: 978-3-455-81052-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wille, Antonia	Angstphase warum ich meine Angst annehmen musste, um wieder frei und selbstbestimmt zu leben Piper, München (2020) Standort: Bek Wil Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Biographie, Depression, Panikattacke Details hier Inhalt: Antonia Wille leidet seit ihrem elften Lebensjahr an einer Angststörung. Klassenfahrten, Partys, Urlaube und so manches Jobangebot musste sie ziehen lassen, weil die Panik ihr den Atem nahm, die Angst sie krank machte. Die meiste Zeit kämpfte sie gegen die Angst an, ging in die Konfrontation und wurde doch immer wieder zurückgeworfen. Warum es ihr heute besser geht, wie sie meistens problemlos ihren Alltag meistert und wieso sie manchmal lieber verzichtet als ihre Panik überwindet, erklärt sie in diesem Buch, das zugleich ihr Coming-out als Angsterkrankte ist. Offen, ehrlich und humorvoll teilt sie ihre Erfahrungen, gibt wertvolle Tipps und spendet entlastende Worte für andere Betroffene. Systematik: Bek Umfang: 239 Seiten Standort: Bek Wil ISBN: 978-3-492-06161-2	Bek 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Willemsen, Roger	Roger Willemsen, Sofia & Matthias Brandt lesen "Das müde Glück" eine Geschichte von Hiob ROOF Music (2012) Schlagworte: Bewältigung, Leid, Unglück, Zirkus Details hier Inhalt: Kaum eine Figur des Alten Testaments ragt so groß und feierlich aus der Offenbarung wie Hiob. Kaum eine andere ist so oft interpretiert und in neue Zusammenhänge gebracht worden, und nicht umsonst hat der Name des Unglücklichen seine Spur selbst im alltäglichen Sprechen hinterlassen. Wo von "Hiobsbotschaften" die Rede ist, assoziiert man "schlechte Nachrichten", und das nicht zu Unrecht, doch was widerfährt Hiob, warum ihm, wie reagiert und wie endet er eigentlich? Roger Willemsen hat den alten Stoff bearbeitet und ihn für Erwachsene, aber ebenso für Kinder ab etwa acht Jahren, so neu erzählt, dass nicht die Frage des Gottesglaubens, sondern der Umgang mit dem Unglück im Zentrum steht. Entscheidend für diese Version der Geschichte ist nicht vor allem der Einbruch der Katastrophe in eine glückliche Welt, sondern der Versuch, diese Katastrophe zu verstehen, zu wenden und sich über das unvermeidliche Unglück zu trösten. Umfang: 47 Min. ISBN: 978-3-941168-88-6	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winter, Andreas	Was deine Angst dir sagen will Blockaden verstehen und überwinden : mit Extra-Tipps gegen Panikattacken Mankau Verl., Murnau a. Staffelsee (2016) Standort: Mcl Win Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Ratgeber Details hier Inhalt: Ohne wissenschaftliche Grundlage wird eine Methode vorgestellt, die mit drei Fragen eine Selbstanalyse ermöglichen soll und eventuelle (frühkindliche) Ursachen einer aktuellen Angststörung zu erkennen, zu verstehen und damit auch die Ängste aufzulösen. Systematik: Mcl Umfang: 198 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl Win ISBN: 978-3-86374-323-9	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Nein, verliehen bis 26.01.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...