Stadtbücherei Marktredwitz, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Ambandos, Andrea; Ivanhoe, Sara	Basis Yoga Training für Dummies ... für Dummies Cine Plus Home Entertainment, [Offenbach] (2004) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: DVD, Yoga Details hier Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 1 DVD (80 Min.) : farb. Standort: Fit & schön Entspannen	Fit & schön - Entspannen	DVD	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arend, Stefanie	Detox mit Yin- und Yang-Yoga der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken Südwest-Verl., München (2014) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Entgiftung, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Literaturangaben Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 192 S. : Ill Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-517-09270-6	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baumgartner, Helga	Yin Yoga achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung BLV Buchverlag, München (2016) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Yin Yoga, Yoga Details hier Inhalt: Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beispielsequenzen, Meditationen und Ruhehaltungen. Mit gesprochenen Sequenzen auf CD. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 143 S. : Ill. + 1 CD Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8354-1383-2	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bell, Rosamund	Yoga für jeden Tag über 50 einfache Übungen für Entspannung, Energie und Wohlbefinden Bassermann, München (2004) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Sich rundum wohl fühlen mit Yoga - das Buch für Anfänger wie Fortgeschrittene. Es stellt die Grundprinzipien mit den wichtigsten Übungen vor und zeigt, wie man richtig medidiert. "Yoga für jeden Tag" - das Programm für mehr Beweglichkeit, Gelassenheit und inneren Frieden. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön Entspannen	Fit & schön - Entspannen	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bennwitz, Dirk; Grundt, Marco	Männeryoga das Powerprogramm für Körper, Geist und Seele Lotos-Verl., München (2011) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Mann, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Eine Kombination klassischer Asanas mit Power-Yoga und Kampfsportelementen, abgestellt auf männliche Bewegungsmuster und leicht nachvollziehbar. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-7787-8222-4	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Budig, Kathryn; Bischoff, Beth	Das Women's health Yoga-Buch [fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich] Südwest, München (2014) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Frau, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Umfassendes Grundlagen- und Übungsbuch für Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erläutert sämtliche Übungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltung und bewusster Ernährung. Aus dem Engl. übers. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 399 S. : zahlr. Ill Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-517-09253-9	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Christiansen, Andrea	Leichter leben mit Yoga Balance Urania, Stuttgart (2004) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Einfache, unaufwendige Übungen aus dem Hatha-Yoga zur Linderung von Beschwerden von Angststörungen bis Verstopfung sowie zur Anwendung im Büroalltag. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 80 S. : Ill. Standort: Fit & schön Entspannen	Fit & schön - Entspannen	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chryssicas, Mary Kaye; Coppola, Ang	Meine Yogastunde Dorling Kindersley, München (2006) Standort: Kinderbücherei Freizeit Sport / ab 4 Jahren Schlagworte: Kindersachbuch, Yoga Details hier Inhalt: Mit vielen animierenden Fotos führen 6 Kinder durch die Yoga-Stunde und erklären Schritt für Schritt ihre Übungen und deren Wirkung. Aus dem Engl. übers. Systematik: Freizeit - Sport Umfang: 47 S. : Ill. Standort: Kinderbücherei Freizeit Sport / ab 4 Jahren ISBN: 978-3-8310-0821-6	Freizeit - Sport 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grime, Louise	15 Minuten Yoga für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2008) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: 4 einfache Hatha-Yoga-Übungsprogramme für Stressreduzierung und Beweglichkeit mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen im Buch und 60-Minuten-DVD. Aus dem Engl. übers. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8310-1203-9	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hirschi, Gertrud; Kündig, Barbara	RückenYoga TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Rückenschmerz, Wirbelsäulengymnastik, Yoga Details hier Inhalt: Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Psychosomatik und Spiritualität runden das Buch ab. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 170 S. : zahlr. Ill. + DVD Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8304-6911-7	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hohloch, Claudia	Schildi Schildkröte erzählt gern die besten Übungen aus Yoga und Kinesiologie für die Sprachförderung Klett Kita, Stuttgart (2019) Standort: Eltern & Kind Entspannen Schlagworte: Kinesiologie, Sprachförderung, Yoga Details hier Inhalt: Der Titel zeigt kindgerechte Übungen aus Yoga und Kinesiologie, die Lernblockaden lösen, die Mundmotorik stärken und die auditive Wahrnehmung fördern. Sie werden in über 20 Mitmachgeschichten, Erzählrunden und Kreativitätsideen eingesetzt, die von Schildi Schildkröte begleitet werden. Systematik: Eltern & Kind - Entspannen Umfang: 80 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind Entspannen ISBN: 978-3-96046-102-9	Eltern & Kind - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lowenstein, Max ; Lowenstein, Liz	Yoga für Ungelenkige In 3 Schritten vom Anfänger zum Geübten Naumann & Göbel, Köln (2020) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 160 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-625-18688-5	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mahesvarananda	Yoga mit Kindern Irisiana Hugendubel, München (1990) Standort: Eltern & Kind Entspannen Schlagworte: Kind, Yoga, Übungssammlung Details hier Systematik: Eltern & Kind - Entspannen Umfang: 221 S. : zahlr. Ill. Standort: Eltern & Kind Entspannen	Eltern & Kind - Entspannen	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moesl, Franz Seraph; Murphy-Witt, M	Fasten-Yoga Ratgeber Gesundheit die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit Gräfe & Unzer, München (2017) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Fasten, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Verständliche und fundierte Anleitung zu einer 5-Tage-Fasten-Yoga-Kur, die nachweislich zahlreiche positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit hat. Nach altindischer, bewährter Methode. Mit umfassender Theorie, Abläufen, Tipps, Rezepten, Einkaufsliste. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8338-5209-1	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Morency, Carole; Hervé-Cauchy, Fran	Yoga für Senioren NaturaViva-Verl., Weil der Stadt (2014) Standort: Älter werden Fit bleiben Schlagworte: Alter, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Ausführlich erklärte und bebilderte Yogaübungen speziell für Menschen ab ca. 70 Jahren. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Eigenständigkeit der Praktizierenden werden deutlich verbessert. Die Entspannungsübungen sind im Sitzen, Stehen und Liegen durchführbar und können die Lebensqualität steigern. Systematik: Älter werden - Fit bleiben Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Älter werden Fit bleiben ISBN: 978-3-935407-32-8	Älter werden - Fit bleiben 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Orzech, Petra	Slim-Yoga Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Ratgeber, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Abnehmen durch Yoga? Was im ersten Moment etwas fremd klingt, hat Hand und Fuß, denn Yoga bietet mit Muskelaufbau, Atemübungen und Entspannungstechniken gleich drei Verbündete gegen das leidige Fett. Kombiniert mit der richtigen Ernährung im Biorhythmus ist Slim-Yoga ein Abnehmprogramm, das die Pfunde schnell purzeln lässt und vor allem dauerhaft wirkt. Finden Sie mit der Yoga-Lehrerin und Diplom-Oecotrophologin Petra Orzech in nur 30 Tagen ganzheitlich zu einem leichteren Lebensrhythmus: Sie beginnen mit einem Blick auf gesunde Essgewohnheiten - mit leckeren Rezepten, bringen dann Ihre Fettverbrennung in Schwung und beenden Ihre Kur mit dem Frühjahrsputz für den Körper, dem Entgiften. Unterstützt wird Ihr neues Ernährungsprogramm durch die effektivsten Asanas, die den Stoffwechsel ankurbeln und Heißhungerattacken gar nicht erst aufkommen lassen. Umfang: 66 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-4513-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ostermeier-Sitkowski, Uschi; Osterm	Das große Yoga-Basisbuch die 40 besten Asanas zur Energiegewinnung TRIAS, Stuttgart (2012) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Yoga Details hier Inhalt: In den hier vorgestellten Übungsfolgen geht es gezielt um die Aktivierung der 7 Hauptchakren, um den Fluss der Energie optimal auszunutzen. Ein Test gestattet die persönliche Zuordnung zu einem der 7 Chakra-Typen. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. + CD Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8304-6756-4	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rissman, Rebecca; Bartelsen, Christ	Yoga für Teens Carlsen, Hamburg (2018) Standort: Medienhotspot Mittelschule Freizeit - Sport Schlagworte: Jugendsachbuch, Yoga Details hier Inhalt: Yoga-Übungsbuch für Kinder und Jugendliche mit Einzelübungen, zwei Yoga-Übungsreihen, Atemtechnik und Meditation sowie einer kurzen Einführung zum Ursprung des Yoga. Mit kurzen Texten, Zeichnungen, kleinem Lexikon, Links und Poster ("Sonnengruß für Anfänger"). Ab 10. Systematik: Freizeit - Sport Umfang: 64 S. : Ill. + 1 Poster Standort: Medienhotspot Mittelschule Freizeit - Sport ISBN: 978-3-551-25119-0	Freizeit - Sport 0	Mittelschulbuch Bildquelle buchhandel.de	Mittelschule Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rodrigues, Dinah	Hormon-Yoga natürliche Balance in den Wechseljahren Schirner, Darmstadt (2011) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Wechseljahre, Yoga Details hier Inhalt: Literaturangaben Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 287 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8434-0220-0	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Röcker, Anna Elisabeth	Yoga sieben individuelle Programme für Körper und Seele ; [mit Übungsposter ; Übungs-CD mit 79 Minuten Spieldauer] Weltbild, Augsburg (2012) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 116 S. : zahlr. Ill. + CD und Poster Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8289-4299-8	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Römpke, Patricia	Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden Trias, Stuttgart (2022) Standort: Fit & schön - Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Rücken, Yoga Details hier Inhalt: Ihre Lendenwirbelsäule schmerzt wegen einseitiger Körperhaltung? Sie leiden unter einer steifen Hüfte oder haben Probleme mit Ihrem Beckenboden? Besonders nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren können diese Beschwerden Sie ereilen. Mit Yoga werden Sie selbst aktiv und bringen Ihren Körper in Balance. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen: Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 134 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-432-11586-3	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Lucia Nirmala	Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke Nymphenburger, München (2021) Standort: Fit & schön - Entspannen Schlagworte: Faszien, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vorgestellt werden 50 effektive Übungen aus der Yogatherapie, die diese Regionen stärken und entlasten. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 159 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-96860-024-6	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schröter, Nicole	Teen Yoga mach's dir leicht, wenn deine Welt Kopf steht Windpferd-Verl., Oberstdorf (2018) Standort: Medienhotspot Mittelschule Freizeit - Sport Schlagworte: Jugendsachbuch, Yoga Details hier Inhalt: Kleinformatiger Ratgeber zum Thema Yoga in der Pubertät, der neben der Yogapraxis auch einen ausführlichen theoretischen Teil enthält. Mit vielen Fotos und zahlreichen Tabellen. Systematik: Freizeit - Sport Umfang: 223 S. : Ill. Standort: Medienhotspot Mittelschule Freizeit - Sport ISBN: 978-3-86410-188-5	Freizeit - Sport 0	Mittelschulbuch Bildquelle buchhandel.de	Mittelschule Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seehofer, Tanja	Yoga gegen Burnout gelassen und sicher im Stress Windpferd-Verl., Oberstdorf (2015) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Ratgeber gegen Burn-out, vorbeugend oder Therapie begleitend. Neben 5 Übungen zu zentralen Lebensbereichen werden Ursachen, Coachingfragen und Mentalübungen vorgestellt. Mit 4 mentalen Reisen auf CD. Literaturangaben Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 159 S. : Ill. Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-86410-097-0	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sirtlan, Angela; Weiß, Christian M.	Yoga für mich Südwest, München (2012) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 170 S. : Ill. Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-517-08762-7	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Swanson, Ann; Schütze, Silke	Yoga verstehen die Anatomie der Yoga-Haltungen DK, München (2019) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Die Kombination aus anatomischem Nachschlagewerk und detaillierter Entdeckungsreise in unseren Körper bildet die Grundlage zum Erlernen und Erfahren von 30 wichtigen Yogahaltungen im Stehen, Sitzen, in Umkehrhaltung und am Boden. Mit Frage- und Antwortteil. Für Anfänger und Geübte. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 216 S. : Ill. Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8310-3798-8	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Die sieben Schätze des Yoga Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Deutschlands wegen ihrer vielen Praxisbücher bekannteste Hatha-Yoga-Lehrerin feiert 7 Meisterinnen und Meister des Yoga, die für sie und ihren Weg bedeutsam waren, durch Porträts, Interviews und repräsentative Übungen. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8338-1652-9	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga für Rücken, Schulter und Nacken GU-Ratgeber Fitness [was Sie mit Yoga für Ihren Rücken tun können ; Kraft und Beweglichkeit für die gesamte Wirbelsäule ; gezielte Übungsprogramme für Problembereiche] Gräfe und Unzer, München (2007) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Rücken, Yoga Details hier Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8338-0108-2	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga! die besten Übungen Gräfe & Unzer, München (2016) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschrittene, Atem-Yoga und Meditationen werden erklärt und angeleitet. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 256 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8338-5916-8	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga, mehr Energie und Ruhe Lust zum Üben Gräfe u. Unzer, München (2002) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 80 S. : Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Fit & schön Entspannen	Fit & schön - Entspannen	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vanderburg, Helen	Fusion Workouts Copress Sport Ihr individuelles Kombinationstraining mit dem Besten aus Fitness, Yoga, Pilates und Barre Copress Sport, München (2018) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Ballett, Fitnesstraining, Pilates-Methode, Yoga Details hier Inhalt: Vorgestellt werden rund 100 Übungen aus den Bereichen Yoga, Pilates und Barre, d.h. ein Training, das Kondition, Beweglichkeit und Stabilität und die innere Ruhe fördert. Trainiert wird ohne Hilfsmittel nur mit dem eigenen Körpergewicht; reich illustriert. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Aus dem Engl. übers. Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 297 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-7679-1271-7	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wagner, Karo	Yoga gegen dunkle Tage Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einem Notfallplan für dunkle Tage. Für Anfänger geeignet. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 134 S. : Ill. Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-432-10707-3	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Walther, Tasja; Piglas, Johanna	Faszien-Yoga dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga TRIAS, Stuttgart (2016) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Faszientraining, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsprogramme, die auf DVD gezeigt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen für Anfänger und Geübte. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 135 Seiten : Ill. + 1 DVD Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-432-10071-5	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolff, Christiane; Burkert, Gabriel	Yoga für den Beckenboden GU Multimedia Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Beckenboden, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Yoga-Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens mit speziellen Übungen zur Rückbildung, bei PMS, Menstruation und Wechseljahrsbeschwerden. Die 80-Minuten-DVD enthält ein Programm mit Übungsfolgen, auch zu Atmung und Meditation sowie Kurz- und Kombiprogramme. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8338-2053-3	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Yoga mit der Faszienrolle GU Körper & Seele Lust zum Üben Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit Gräfe & Unzer, München (2018) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Faszien, Ratgeber, Yoga Details hier Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 80 Seiten : 100 Fotografien + CD Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8338-6413-1	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena; Cavelius, Anna	Yoga für einen flachen Bauch Ratgeber Gesundheit GU, München (2019) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Praktisch aufgebauter Ratgeber mit Empfehlungen zu einer Ernährungsumstellung und Yogaübungen für eine starke Körpermitte. Mit Rezepten, Körper-, Meditations- und Affirmationsübungen sowie einem 6-Wochen-Programm zur Umsetzung. Online-Videos auf dem YouTube-Kanal der Autorin. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 127 S. : Ill. Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8338-6885-6	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...