Stadtbücherei Marktredwitz, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Brinkmann, Katharina	50 Workouts Bauch, Beine, Po die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur riva, München (2020) Standort: Fit & schön - Fitness Details hier Inhalt: Mit diesen 50 Workouts, die zwischen 15 und 50 Minuten dauern, wird der BBP-Klassiker zu einem effektiven Ganzkörperworkout, mit dem der Traum einer perfekten Bikinifigur endlich wahr wird. Schlagworte: Muskeltraining Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 127 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-7423-1300-3	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brinkmann, Katharina	50 Workouts zum Abnehmen schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur riva, München (2021) Standort: Fit & schön - Fitness Details hier Inhalt: Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffektiven Workouts lästige Pfunde loszuwerden, zeigt Katharina Brinkmann im neuen Band der 50-Workouts-Reihe. In den Programmen für typische Problemzonen wie Bauch oder Po kommen unterschiedliche Trainingsmethoden zum Einsatz, mit denen in kürzester Zeit die Fettverbrennung so richtig angekurbelt wird. Ob mit Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining oder dem neuen Trend High Intensive/Low Impact - mit diesen Workouts schmelzen die Kilos garantiert. Schlagworte: Fitnesstraining, Gewichtsreduzierung Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-7423-1451-2	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brinkmann, Katharina; Doll, Marcel	50 Workouts für zu Hause 50 Workouts fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio riva, München (2021) Standort: Fit & schön - Fitness Details hier Inhalt: Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Denn auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben. Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen dir die 50 besten Übungsreihen, um deinen ganzen Körper zu kräftigen, richtig ins Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu lösen. Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Challenge oder Yoga-Flow - wähle aus unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten und Levels die passenden Programme aus. Schlagworte: Fitness, Ratgeber Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 141 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-7423-1862-6	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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