Stadtbücherei Marktredwitz, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Höfler, Heike	Atementspannung Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden TRIAS, Stuttgart (2012) Standort: Fit & schön Entspannen Details hier Inhalt: Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag. Schlagworte: Atemgymnastik, Entspannungsübung Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8304-6140-1	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel Kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern Trias, Stuttgart (2022) Standort: Gesundheit - Orthopädie Details hier Inhalt: Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkrötenhaltung vor Ihrem Computer sitzen? Das hat massive Auswirkungen auf Ihren Atlas-Wirbel - das wichtige Verbindungsstück zwischen Kopf und Wirbelsäule. Wenn Sie hier Probleme haben, wirkt sich das auf den gesamten Körper aus. Schlagworte: Atlaswirbel, Kopfschmerzen, Nacken, Schwindel, Tinnitus Systematik: Gesundheit - Orthopädie Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Gesundheit - Orthopädie ISBN: 978-3-432-11585-6	Gesundheit - Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Die kleine Atemschule bei COPD und Asthma effektive Selbsthilfe zum Aufatmen Südwest, München (2019) Standort: Gesundheit Innere Medizin Details hier Inhalt: Der Ratgeber gibt mit Hintergrundwissen und bebilderten Atemübungen Tipps, wie man sich als Betroffener von Atemwegserkrankungen wie COPD oder Asthma das Atmen erleichtern kann. Schlagworte: Asthma, Atemtraining, Atemung, COPD, Ratgeber Systematik: Gesundheit - Innere Medizin Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Gesundheit Innere Medizin ISBN: 978-3-517-09744-2	Gesundheit - Innere Medizin 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Gesundheitsratgeber Osteoporose die besten Übungen ; die richtige Ernährung Humboldt (2018) Details hier Inhalt: Das Programm für starke Knochen: Bei Osteoporose schwindet unbemerkt die Knochenmasse, die Knochenstruktur löst sich auf und die Gefahr für Knochenbrüche steigt. Die Tatsache, dass sich Osteoporose schleichend über Jahre entwickelt, gibt Ihnen aber die Chance, etwas dagegen zu tun! Heike Höflers Gesundheitsratgeber Osteoporose ist Übungs- und Ernährungsprogramm zugleich: Eine ausgewogene, kalziumreiche Ernährung sind die Grundpfeiler, um die Knochen bis ins hohe Alter zu stärken. Und über Bewegung können Sie Muskulatur aufbauen, über Belastung die Knochen stärken. Dazu hat die erfahrene Ratgeberautorin spezielle Übungsreihen entwickelt, die sich ganz einfach zuhause durchführen lassen. Das spricht für dieses Buch: Alle wichtigen Basis-Maßnahmen für gesunde Knochen in einem Ratgeber. Mit umfassendem Übungsprogramm zur Steigerung der Knochendichte. Umfang: 137 S. Ill. ISBN: 978-3-8426-8860-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Natural Lifting entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage TRIAS, Stuttgart (2017) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Vorgestellt wird ein gut nachvollziehbares Übungsprogramm, eine Kombination aus Gesichtsgymnastik, Vorstellungsbilder zur Entspannung der Gesichtszüge und Massage von Akupressurpunkten, das zu jugendlicherem Aussehen beiträgt. Schlagworte: Akupressur, Gesicht Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 111 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-432-10106-4	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Straffer Bauch & gesunder Rücken sicher und schnell zur perfekten Figur Weltbild, Augsburg (2013) Standort: Fit & schön Fitness Details hier Schlagworte: Bauch, Muskeltraining, Rücken Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 127 S. : Ill + CD Standort: Fit & schön Fitness ISBN: 978-3-8289-4355-1	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike; Bertrams, Lothar	Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen Trias, Stuttgart (2010) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Ratgeber mit 10 kleinen Trainingsprogrammen, welche die Entspannung von Kiefer, Nacken und Schultern erleichtern und sich problemlos in den Alltag integrieren lassen. Schlagworte: Hals, Kiefer, Muskelentspannung, Schulter Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 92 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-8304-3541-9	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike; Lazi, Nicola; Zöllne	Fitness-Training fürs Gesicht Trias, Stuttgart (2009) Standort: Fit & schön Fitness Details hier Inhalt: Vermittelt Wissenswertes zum größten Organ des Menschen und zeigt Möglichkeiten auf, wie das Altern verzögert werden kann (durch Ernährung, Entspannung, Akupressur, Bewegung und Gesichtsgymnastik Schlagworte: Gesichtsgymnastik Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 110 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön Fitness ISBN: 978-3-8304-3487-0	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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