Inhalt: Bei vielen Menschen geht im Lauf des Erwachsenenseins das Träumen, die naive Begeisterung, flöten. Sie sterben mit 37, bevor sie mit 87 begraben werden. Sie haben aufgehört, die Schönheit der Welt zu sehen. Sie haben aufgehört, die Chancen zu nutzen, die das Leben bietet. Sie haben aufgehört, die Nase neugierig in den Wind zu halten.Das Buch zeigt Ihnen, wie Sie mehr von dem tun, was Ihnen wirklich wichtig ist. Vergessen Sie dabei Planung und Disziplin, denn dass ein spannendes und glückliches Leben planbar ist, ist ein Märchen. Dazu sind wir Menschen zu unterschiedlich und die Umstände, in denen wir leben, zu wandelbar.Um im Meer der Möglichkeiten den richtigen Kurs zu finden, helfen fünf zentrale Fragen. Stellen Sie sich den fünf Fragen aus diesem Buch, schalten Sie Ihre persönlichen Geht-nicht-Saboteure aus und erleben Sie, dass immer viel mehr geht, als man denkt. Das Leben genießen, Träume verwirklichen, verrückte Ideen umsetzen geht nicht? Lassen Sie sich überraschen! Schlagworte: VSPD Achtsamkeit Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-95623-160-5
Inhalt: Die Selbsthilfe-Trainerin stellt Fragen, die dabei helfen wollen, bisherige Blockaden und fremde Manipulationen zu entdecken, und die auch dazu ermutigen sollen, sich mehr zuzutrauen und den Kurs auf ein erfüllteres Leben einzuschlagen. Schlagworte:Lebensführung Systematik: Mcl Umfang: 330 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl Nus
Inhalt: Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist - im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander. Systematik: Mbk Umfang: 222 S. : Ill. Standort: Mbk Nus ISBN: 978-3-8338-9007-9
Inhalt: Die bekannte Autorin greift Trendthemen wie Abschalten, Entschleunigung, Abkehr von der dauernden Erreichbarkeit und des permanenten Beschäftigtseins auf und nennt entsprechende Gegenstrategien. Mit Checklisten zum Selbsttest, kurzen Zusammenfassungen. Schlagworte:Entspannung, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 200 S. : Ill. Standort: Mcl Nus ISBN: 978-3-86936-939-6
Inhalt: Zu viel zu tun? Zu wenig Zeit? Die meisten Menschen haben mehr Aufgaben auf der To-do-Liste als sie realistisch betrachtet bewältigen können. Selbst den Organisations- und Zeitmanagement-Meistern reichen die 24 Stunden am Tag oft nicht aus, denn auch mit mehr Tempo, permanenter Erreichbarkeit, Effizienz oder technischen Hilfsmitteln ist das Pensum an Arbeit nicht (mehr) zu stemmen. Im Gegenteil: Smartphone, E-Mail, WhatsApp und soziale Medien haben unser Zeit-Problem nur noch verschärft.Wie naheliegend wäre es da, Aufgaben mal abzugeben? Mal andere arbeiten zu lassen? Doch vielen Menschen fällt es schwer loszulassen und Arbeit zu delegieren. Die Gründe dafür sind vielfältig: Perfektionismus, Kontrolldrang, Angst vor Imageverlust, nett sein wollen, fehlendes Vertrauen in die Arbeit der anderen oder einfach die Unkenntnis des richtigen How-to-Handwerkszeugs. Selbst wenn wir ? beispielsweise als Führungskräfte ? im Job in der Position sind, anderen Aufgaben zuzuteilen, erledigen wir vieles doch lieber selbst. Und leiden am Ende unter Überforderung, Stress und im schlimmsten Fall an Burnout. Schluss damit!Cordula Nussbaum zeigt Ihnen, wie es anders geht. Die renommierte Zeitmanagement-Expertin hilft Ihnen dabei, die Fallstricke und Hürden zu entlarven, über die wir im Alltag selbst allzu gern stolpern. Mithilfe dieses unterhaltsamen und praktischen Ratgebers machen Sie Ihre inneren Saboteure zu Freunden, erhalten wertvolles Handwerkszeug für "Tu Du!" und entkommen so dem hinderlichen Mantra "Delegieren klappt ja doch nicht!". Sie lernen, wie Sie eine Schneise in Ihren Aufgabendschungel schlagen, indem Sie andere Menschen mit einbinden und in die Pflicht nehmen. Sie werden sehen: Loslassen und abgeben tut nicht weh. Im Gegenteil: Sie entledigen sich von unnötigem Ballast und gewinnen auf diese Weise neue Freiräume für Kreativität, Innovation und Ihre wirklich wichtigen Aufgaben. Schlagworte: VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-96740-000-7
Inhalt: Wer mit den traditionellen Zeitmanagementtechniken nicht zurechtkommt, ist nicht unfähig: Er braucht nur andere Methoden. Cordula Nussbaums spezielle Zeitmanagementtools berücksichtigen die intuitive Herangehensweise der sogenannten Kreativen Chaoten. Seit Jahren coacht Cordula Nussbaum Berufstätige zu den Themen Selbstorganisation und (Selbst-)Marketing. Hier zeigt sie, wie man auch ohne starre Zeitpläne effektiv und mit Spaß arbeiten und mit einfachen Tricks jeden Terminplan meistern kann. Umfang: 122 Min. ISBN: 978-3-593-40874-3
Inhalt: "Ich habe keine Zeit!" ist der Klassiker in unserem Alltag. Aber immer mehr Menschen möchten raus aus Zeitdruck und Stress. Sie sehnen sich nach produktiven Arbeitsphasen und nach Zeit für sich selbst. Die Zeitmanagement-Expertin Cordula Nussbaum rät Ihnen: "Bitte verabschieden Sie sich von der Zeitmanagement-Lüge! Wir können Zeit nicht managen - sie vergeht, ob wir wollen oder nicht. Viele Menschen vergeuden mit ?Zeitmanagement? ihre wertvolle Lebenszeit und kommen dennoch nicht zu Potte. Warum? Weil sie Methoden verwenden, die nicht zu ihrer Persönlichkeit passen oder die nicht zu ihrem dynamischen Alltag passen." Damit Sie das ab sofort besser machen, gibt Ihnen Cordula Nussbaum hier jede Woche einen konkreten Tipp, damit Sie mehr von dem schaffen, was Sie schaffen wollen. Umfang: 00:45:53
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