Powerhormon Testosteron Warum es für den Mann so wichtig ist und wie man es natürlich steigern kann - Für mehr Gesundheit, Fitness und Ausdauer Goldmann (2022)
Inhalt: Testosteron ist das wichtigste männliche Geschlechtshormon. Ein normaler Testosteronspiegel ist unabdingbar für die männliche Gesundheit ist. Er sorgt für Leistungsfähigkeit, Konzentration und ein erfülltes Sexualleben. Informativ und gut verständlich zeigt Dr. Peter Niemann, warum Testosteron für den Mann essenziell ist und wie es natürlich gesteigert werden kann. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-28184-7
Inhalt: Entspannt durch die schwierigste Erziehungsphase ? so meistern Eltern und Kinder gemeinsam die Pubertät Wie kommen Eltern und ihre Kinder gut durch die stürmische Zeit der Pubertät? In vielen Familien ist diese Erziehungsphase von zahlreichen Auseinandersetzungen geprägt. Der Bestseller des bekannten dänischen Familientherapeuten Jesper Juul zeigt, dass es auch anders geht. Im Mittelpunkt stehen Fragen wie: Wann sind Grenzen wichtig? Wie können Eltern Grenzen erfolgreich setzen? Wie gelingt es, einem Jugendlichen zu vertrauen? Wie gehen Familien konstruktiv mit Konflikten um? Juul bietet Orientierung und gibt viele praktische Tipps ? damit die Eltern-Kind-Beziehung gestärkt aus dieser Phase hervorgeht. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-03861-8
Inhalt: Was ist im Leben wirklich wichtig?»Vor ein paar Jahren hatte ich Lisa, meiner ältesten Tochter, versprochen, alles Wesentliche über das Leben, das Universum und den ganzen Rest aufzuschreiben. In gebotener Kürze, versteht sich. Und nur für alle Fälle. Vor allem für den Fall, dass ich in den entscheidenden Momenten ihres Lebens unentschuldigt fehlen würde...« (Sven Böttcher)Geistesblitze voller Humor und Optimismus, geschrieben mit großem Herzen und verblüffender Seelenruhe ? nicht nur für junge Erwachsene, sondern für alle lebens- und erkenntnishungrigen Menschen.Mit Anfang 40 erkrankt der Schriftsteller und Fernsehmacher Sven Böttcher an Multipler Sklerose, nach schwerem Krankheitsverlauf prophezeien ihm die Ärzte, er werde einen weiteren Schub vermutlich nicht überleben. Daraufhin beschließt er, die ihm verbleibende Zeit zu nutzen und seinen drei Töchtern in schriftlicher Form all das mitzugeben, was er ihnen möglicherweise nicht mehr selbst wird sagen können.Jedoch wird man die gängigen Sinnsprüche in den Quintessenzen vergeblich suchen. Böttchers »hoffentlich hilfreiche Anmerkungen zu diesem, jenem und dem ganzen Rest« lauten zum Beispiel: »Geld ist Zeit«, »Sei unnatürlich« oder »Heirate dich selbst«. In rund 50 kurzen Texten entwickelt er eine umfassende und unkonventionelle Philosophie der Lebenskunst, die Herz und Verstand aller Menschen berührt, die sich Gedanken machen über den Kosmos, die Liebe, das Leben und den Tod. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-641-09128-6
Inhalt: Die meisten Menschen sind schockiert, wenn ihnen gegenüber der Verdacht geäußert wird, sie könnten ein Alkoholproblem haben. Der Ratgeber soll dabei helfen, dass sich Betroffene selbst ein qualifiziertes Urteil über ihre eigene Situation bilden, die verschiedenen Formen und die Entstehung der Alkoholabhängigkeit besser verstehen sowie einen gangbaren Ausweg aus ihrer Situation finden können. Die Neuauflage des Ratgebers erläutert, woran man eine Alkoholabhängigkeit erkennt und wie sie entsteht. Der Ratgeber beschreibt die Suchtbehandlung und gibt Betroffenen Anregungen dazu, was sie selbst gegen ihr Trinken unternehmen können. Zudem will der Ratgeber Angehörige in ihrer Sicht bestärken, dass etwas unternommen werden soll, aber auch Verständnis dafür wecken, wie schwer es für Betroffene ist, sich das wahre Ausmaß ihres Alkoholproblems einzugestehen. Beides ? Verständnis und Festigkeit von Angehörigen ? kann die Behandlung von Betroffenen entscheidend unterstützen. Umfang: 62 S. ISBN: 978-3-8409-3171-0
Inhalt: Jeder fühlt sich irgendwann einmal traurig, niedergeschlagen und lustlos. Das ist normal. Schwermut bzw. Depressionen sind heftiger und länger andauernde Varianten dieser Stimmungen. Der ganze Körper, das Denken, das ganze Leben und die sozialen Beziehungen sind davon beeinträchtigt. Depressionen kommen häufig und in allen Lebensphasen vor. Depressionen werden oft nicht oder zu spät erkannt und häufig unangemessen behandelt. Die Folgen sind Leid, Verlust an Lebensqualität, Erschöpfung, Belastungen in der Familie, Krankheiten, ja sogar verkürzte Lebenserwartungen. Dabei stehen erfolgreiche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Die Neuauflage des Ratgebers klärt Betroffene und Angehörige über die Beschwerden und das Krankheitsbild, den Verlauf, die Ursachen und die Behandlungsmöglichkeiten auf. Außerdem werden Selbsthilfemöglichkeiten vorgestellt. Der Ratgeber hilft dabei, die eigene Krankheit bzw. die Krankheit eines Angehörigen oder einer Person aus dem Bekannten- und Freundeskreis besser zu verstehen. Er eignet sich auch dazu, begleitend zu einer bereits laufenden Behandlung gelesen zu werden und damit die Therapie zu unterstützen. Umfang: 79 S. ISBN: 978-3-8444-3168-1
Inhalt: Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher.Römisches Castra Regina, mittelalterliche Kaiser- und Bischofsstadt, bedeutende Handelsmetropole, Sitz des Immerwährenden Reichstags - Regensburg kann auf eine lange turbulente Geschichte zurückblicken. Und die ist noch immer noch vielerorts präsent: in den Resten der Porta Praetoria und der römischen Befestigungsmauer, der Steinernen Brücke, dem alten Rathaus, den engen Altstadtgassen, dem Dom, den Kirchen und den vielen Patrizierburgen mit ihren imposanten Türmen, wie es sie sonst nur in Italien gibt. Rund um die mittelalterlichen "Wolkenkratzer" herrscht entspannt-fröhliche Atmosphäre, abends geht's zu Essen, Wein und Bier in einer der vielen hübschen Kneipen Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-96685-250-0
Inhalt: Ein Rendezvous mit dem Schweinehund? Geht das überhaupt? Aus der eigenen Erfahrung sind diese Treffen wohl eher selten von besonderer Zuneigung und Zärtlichkeit geprägt. Dabei könnten diese Begegnungen doch so schön sein ...In einem Alltag, in dem Herausforderungen im Berufs- und Privatleben schon aufreibend genug erscheinen, fehlt es häufig an der notwendigen Energie, um im Kampf mit dem inneren Schweinehund zu bestehen. Verlockungen und Ausreden gibt es schließlich überall und zu jeder Zeit. Und so fallen Vorhaben von mehr Bewegung, besserer Ernährung, gezielter Ruhe und vielen anderen positiven Veränderungen am Ende eines langen Tages einfach hinten runter. Dieses Buch unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen Gesundheitsziele zuverlässig zu verfolgen und zu erreichen. Mit einfühlsam vermitteltem Wissen und praktischen Umsetzungstipps begleitet es Sie zum Rendezvous mit dem inneren Schweinehund. Dafür werden Sie selbst zum Co-Autor oder zur Co-Autorin dieses Buches und verleihen ihm eine ganz einzigartige Geschichte: Ihre Erfolgsgeschichte. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-86867-545-0
Inhalt: Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. »Hic Rhodus, hic salta!« Sinngemäß: Hier ist Rhodos, beweise dich! Unser Reiseführer »Rhodos« beweist Ihnen mit 276 Seiten und 124 Farbfotos in der siebten Auflage 2019 die Schönheit und Vielfalt Griechenlands größter Dodekanes-Insel. Hans-Peter Siebenhaar hat akribisch vor Ort recherchiert und alles für Sie ausprobiert. Geheimtipps des Autors nennen besonders lohnende Sehenswürdigkeiten, Unterkünfte und Restaurants. Zahlreiche eingestreute Kurz-Essays vermitteln interessantes Hintergrundwissen. Dank 21 Karten sind Sie immer optimal orientiert. Zehn Wanderungen samt GPS-Tracks lassen Sie die Insel intensiv erleben. Rhodos-Welten.de schreibt: »Das beste jemals erschienene Buch über Rhodos. Pflichtlektüre für jeden Rhodos-Reisenden.« TMS-Tourismus Marketing Service meint: »Sehr gutes Reisehandbuch mit ausführlichen, ehrlichen Texten und jeder Menge Hinweise, Tipps und Adressen. Nichts für Lesefaule, aber perfekt für Individualreisende.« Rhodos im Überblick: Die Hauptstadt der Insel, Rhódos-Stadt, ist UNESCO-Weltkulturerbe und vereint in der Altstadt Sehenswürdigkeiten und Einflüsse römischer, italienischer und türkischer Kultur. Die Landschaft der 70 Kilometer langen Ostküste lockt mit feinen Sandstränden, idyllischen Buchten und attraktiven Wanderungen. Der Rhodos-Reiseführer verrät Ihnen die schönsten Plätze. Kulturinteressierte zieht es nach Líndos und Archángelos. Wer Zerstreuung und Party sucht, wird in Faliráki fündig. Der Süden liegt abseits der Touristenzentren und bietet Ruhe, selbst in der Hochsaison findet man am Strand in Gennádi seinen Platz. Abgeschiedenheit bietet das Künstlerdorf Lachaniá oder das malerische Bergdorf Asklipio. Zudem lohnen sich im Süden Besuche besonders in Kiotári, Vati, Plimíri, Kattaviá, Prasonísi, Kloster Skiádi, Mesanagrós und Apolakkía. Die Westküste bietet Kulturinteressierten, Naturfreunden und Strandliebhabern gleichermaßen viel. Unser Reiseführer »Rhodos« ist auf Ihren Entdeckungstouren kenntnisreicher und wegweisender Begleiter. Antike Tempel in Kamirós und Filérimos, fast menschenleere Badebuchten am Kap Foúrni. Weitere sehenswerte Orte im Westen sind Theólogos, Soroní, Fánes, Kamirós Skála, Kritiniá sowie Monólithos. Wanderer finden Erfrischung auf den selbst im Sommer von kühlendem Wind umfächelten Inselbergen. Erkunden Sie Profítis Ilías und Attáviros, sowie die Bergdörfer Émbonas und Sianá. Letztere sind bekannt für Wein, Souma (Traubenschnaps) und Honig. Tavernen laden zum Genuss vor Ort. Schließlich nimmt Sie unser Reiseführer »Rhodos« mit auf die benachbarten Inseln. Chálkis ist eher von herber Schönheit, bietet aber idyllische Ruhe und kristallklares Wasser. Sehenswert sind hier Emporió und Chorió. Ähnlich gemächlich geht es auf Sými und in Sými-Stadt zu. Unser Rhodos-Reiseführer ist überall kundiger Begleiter und zeigt Ihnen an allen Orten Plätze, die garantiert nicht jeder kennt! Was tun auf Rhodos? Kulturinteressierte erkunden Museen wie den ehemaligen Großmeisterpalast in Rhódos-Stadt oder das Archäologische Museum. Naturliebhaber erfreuen sich im Tal der Schmetterlinge oder an der gänzlich anderen Atmosphäre im Nadelwald auf dem zweithöchsten Inselberg Profítis Ilías. Strandurlaub und Familienurlaub ist gleichermaßen möglich. Für jeden hat unser Rhodos-Reiseführer hilfreiche Hinweise und bewährte Tipps parat. Das sonnige Wetter auf Rhodos und feine Sandstrände und Buchten laden zum Baden, Tauchen und Surfen ein. Die Tsambiká-Bucht ist dank Wasserspielplatz besonders kinderfreundlich. Wer gerne abtaucht, für den empfiehlt sich die Ostküste und besonders die Bucht von Kallithéa. Übernachtung und Unterkunft: Das Angebot reicht von Luxusherbergen bis zu idyllisch gelegenen Einraumhäusern. Appartements, Pensionen, Ferienwohnungen oder Hotels Rhodos hat für jeden Geschmack und Geldbeutel das passende Dach über dem Kopf. Unser Reiseführer »Rhodos« hilft mit bewährten Hinweisen. Vertrauen Sie den Geheimtipps des Autors und Sie werden nicht enttäuscht, versprochen! Praktisch und interaktiv: Kostenlos und registrierungsfrei stehen zehn GPS-Tracks und die mmtravel App mit Online-Karten und Ortungsfunktion zum Download für Ihren Urlaub auf Rhodos bereit. Gut zu wissen: Dieser Reiseführer des Michael Müller Verlags wurde klimaneutral produziert. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-96685-237-1
Inhalt: Rosenpflege leicht gemacht- Tolle Gestaltungsideen - Tipps zum Rosenkauf- Mit praktischem PflegekalenderDieses Buch beschreibt kurz und kompakt, wie Rosen optimal gepflegt werden. Es bietet leicht nachvollziehbare Anleitungen zum Pflanzen, zum Schnitt und zur Gestaltung mit Rosen. Mit Sortenempfehlungen der robustesten Beet-, Edel-, Strauch- und Kletterrosen. Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-8001-9582-4
Inhalt: Es scheint, als wäre das Leben immer dort aufregender, wo wir gerade nicht sind. Mit den Urlaubsbildern aus der Karibik der besten Freundin können wir nicht mithalten, auch die Beziehung des befreundeten Pärchens scheint glücklicher und harmonischer zu sein als die eigene. Lehnen Sie sich nun zurück, Rebecca Niazi-Shahabi zeigt Ihnen, dass niemand glücklicher ist, als Sie selbst! Ein Ratgeber, der Mut zur Gelassenheit machen kann! - Umfang: 301 Min. ISBN: 978-87-28-04537-4
Inhalt: Niemand hätte gedacht, dass sie bleiben würde. Nachdem passiert war, was alle nur das Unglück nannten: der Schuss im Chicorée-Treibhaus. Sie blieb, aber sie wollte nicht wie eine Nonne leben. Deshalb gab sie eine Anzeige auf, unmissverständlich. Die Begegnungen mit den unbekannten Männern verliefen stets nach demselben Muster: kennenlernen, erzählen, eine gemeinsame Nacht. Dabei ließ sie die Erinnerung an ihren toten Mann jahrelang nicht los. Und immer wieder die Frage: Warum hatte er es getan? ? Bis zu jenem eiskalten Tag und jener schlaflosen Nacht. Margriet de Moor erzählt in ihrem unverkennbaren Ton eine schmerzliche Liebesgeschichte, von Abschied und Tod, Wut und Eifersucht und von der Möglichkeit eines Neubeginns. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-446-25405-3
Schlank im Schlaf die revolutionäre Formel: nutzen Sie Ihre innere Bio-Uhr zum Abnehmen RM Buch und Medien, Gütersloh ([2007])
Standort: Fit & schön Schlanke Linie
Inhalt: In diesem praktischen Ratgeber für die Weissagung mit Tarotkarten finden Anfänger:innen eine leicht verständliche Einführung in die Welt des Tarot. Fortgeschrittene erhalten neue, wichtige Impulse und tiefe Erkenntnisse über das 'Koordinatensystem der Seele.' Das praxisnahe Buch geht über eine rein intuitive Deutung der Tarotkarten weit hinaus. Oliver Klatt greift auf ein jahrtausendealtes bewährtes System zurück, das gerade wieder voll im Trend liegt: die Kabbala. Unter Hinzuziehung der alten jüdischen Lehre können wir sehr konkrete Hinweise zur Bedeutung der einzelnen Tarotkarten erlangen. Dies trägt entscheidend zur Genauigkeit der Weissagung bei und ermöglicht uns, tiefe Einsichten in die jeweilige Situation zu gewinnen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-86410-363-6
Inhalt: Wie wir erkennen, was schön istEin schönes Leben zu wollen und es zu leben sind zwei völlig verschiedene Dinge: Wer das Leben aufschiebt, hat schon verloren. Wer einsieht, dass es nie schöner ist als jetzt, kann nur gewinnen. Schönheit ist wie Liebe und Glück ein menschliches Grundbedürfnis. Aus philosophischer Sicht kann das höchste Ziel des Menschen nicht sein, Topmodel zu werden ? sondern ein schönes, lustvolles, erfülltes Leben zu haben. Die Annahme, eine aufgespritzte Oberlippe sei das Tor zu diesem Leben, ist schlicht falsch.Bestsellerautorin Rebekka Reinhard bringt unsere schönheitsversessene Gegenwart und so unterschiedliche Denker wie Sokrates, Montaigne oder Laotse zusammen, was zu erstaunlichen Aha-Erlebnissen führt. Mit klarem Blick hinter die schöne Fassade ergründet sie auch die geistige und seelische Dimension des Themas. Dabei wird deutlich: Schönheit kann man zwar nicht kaufen ? aber wir finden sie überall und in uns selbst, wenn wir nur bereit sind, zu sehen und zu erkennen. ISBN: 978-3-641-10349-1
Inhalt: Aus eigener Kraft fühlbar deutlich gesünder und leistungsfähiger werden ? das geht in jedem Alter, auch für Untrainierte! Schon nach wenigen Wochen sind messbare Ergebnisse zu verzeichnen. Der Sportmediziner und Kardiologe Prof. Halle zeigt, wie jeder in nur 30 Trainingseinheiten seine Gesundheitsparameter entscheidend verbessern kann. Mit Trainingsplänen, vielen Gesundheitsinfos und beeindruckenden Laborwerten im Vorher-nachher-Vergleich. Plus Extratipps zu Diabetes, Cholesterin, Bluthochdruck und Übergewicht. Ein Rundum-Wohlfühl-Programm, mit dem sie den Schweinehund endlich erfolgreich bezwingen werden. So drehen sie ihre biologische Uhr zurück! Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-641-12408-3
Schülerduden "Rechtschreibung und Wortkunde" Duden hrsg. u. bearb. von der Dudenredaktion [Red. Bearb.: Ralf Osterwinter...] Bibliogr.Inst., Mannheim (2006)
Standort: Sprache Deutsch
Inhalt: Margot Käßmann liest aus ihrem Bestseller "Sehnsucht nach Leben". Sie widmet sich zwölf grundlegenden Sehnsüchten: der Sehnsucht nach Liebe, nach Geborgenheit, nach Freiheit, nach Frieden. Dem tiefen Verlangen nach einem Neuanfang, dem Loslassen-Können. Dem Wunsch, dass Gott uns einen Engel schickt; dass wir inmitten des Trubels Zeiten der Stille und Oasen des Lebens finden. Dass uns Trost geschenkt wird, wenn wir trauern. Und letztendlich der Grundsehnsucht, die hinter allem steht: dass es einen Gott gibt, der uns hält, egal, wie tief wir auch fallen. Dass es einen gibt, der uns durchs Leben begleitet, wohin wir auch gehen ... Umfang: 79 Min. ISBN: 978-3-86334-824-3
Inhalt: Mit seinem neuen Buch führt Wilhelm Schmid die Überlegungen in seinem Bestseller Gelassenheit fort und weist den Weg zu einer echten Freundschaft mit sich selbst: Die Basis der Gelassenheit ist die freundliche, verlässliche Beziehung zu sich. Sie begründet ein Selbstvertrauen, das einen besseren Umgang mit sich selbst ermöglicht und auch ein besseres Miteinander. Ermutigen kann die Idee der Selbstfreundschaft alle, die sich erschöpft und ausgebrannt fühlen. Balsam kann sie für diejenigen sein, für die das Selbst zur Wunde geworden ist, zugefügt von Anderen, vom Leben, von unguten Verhältnissen. Eine Perspektive kann die Stärkung der Selbstbeziehung denen bieten, die mit sich allein zurechtkommen müssen. Nicht zuletzt kann sie Menschen weiterhelfen, die nur Selbstverzicht und Pflichterfüllung kennengelernt haben und es als Befreiung ihres Lebens empfinden, sich auch um sich selbst kümmern zu dürfen, ohne sich den Gefahren einer übertriebenen Selbstliebe aussetzen zu müssen. Umfang: 126 S. ISBN: 978-3-458-75690-3
Inhalt: Sex Total - spielerisch, leidenschaftlich, unwiderstehlich und voller Überraschungen. In diesem Buch finden Sie Anregungen, Tipps und Praktiken, die Sie zu ganz neuen Variationen im Liebesleben verführen. Gegen aufkommende Routine gibt es die 'Zehn Gebote für einfallsreiche Paare', 'aufregende Tischspiele' oder den 'Sexshop für zu Hause'. Erfahren Sie wirklich alles über erotische Massage, die Kunst des Striptease, die Geheimnisse des Tantra, die besten Stellungen, Sexspielzeuge und vieles mehr. Verwandeln Sie Ihr Sexleben in eine Sexplosion! Umfang: 132 S. ISBN: 978-3-641-10824-3
Inhalt: Sex: Die Macht der BegierdeGEOkompakt-eBook, Band 2Was treibt uns Menschen eigentlich dazu, einander zu begehren, intim miteinander zu werden? Warum sehnen wir uns danach zu spüren, wie der eigene Körper lustvoll den eines anderen berührt? Und weshalb ist das Spektrum der sexuellen Sehnsüchte und Fantasien so gewaltig groß? In diesem eBook haben wir die besten Beiträge aus GEOkompakt zum Thema Sex zusammengestellt. Die Autoren dieses reinen Lesebuchs beantworten Fragen rund um die körperliche Nähe, etwa: Wieso erleben Frauen den Orgasmus anders als Männer? Was läuft im Hirn frisch Verliebter ab? Weshalb finden manche Menschen Fetische wie Strümpfe, Gummianzüge oder gar Gips sexuell erregend? Und: Warum gibt es überhaupt zwei Geschlechter, Mann und Frau?InhaltGeschichte des Sex: Die fruchtbare VerschwendungNacktheit: Die Erfindung der SchamGleichgeschlechtliche Liebe: Das Paradoxon der HomosexualitätArzneimittel: Pillen der LustFetischismus: Von Gummi, Lack und LederNeue Medien: Die Liebe in Zeiten des InternetsFrauen und Männer: Der kleine UnterschiedEvolution: Wie die Liebe in die Welt kam Umfang: 110 S. ISBN: 978-3-652-00469-5
Inhalt: Eine Auseinandersetzung mit der nachlassenden Lust in einer Zeit, in der Sex zu einem Muss geworden ist Mehr Gelassenheit ? auch in der Liebe Sex macht Spaß! Immer mehr Menschen ? ob jung oder alt ? wissen mit dieser ständig wiederholten Formel nichts mehr anzufangen. Denn ihre Erfahrung ist eine ganz andere: Sex ist ein Problem. Dieses Buch gibt dem Problem einen Namen: »Sexout«. Was bedeutet das für unser Liebesleben? Hat ausgerechnet die Philosophie etwas dazu zu sagen? War tatsächlich Sokrates schon in einer solchen Lage? Wilhelm Schmid, Bestsellerautor ( »Glück«, »Gelassenheit« ), lässt seine Leser mit der Bestandsaufnahme des Problems nicht allein, sondern macht Vorschläge, wie sich damit umgehen lässt, ja, was sich aus einem Sexout machen lässt. Das Problem ist nicht wirklich neu, finden sich doch in der modernen Kunst viele Darstellungen, die zeigen, wie einer ratlos am Bettrand sitzt und der Andere seinen Kopf in den Kissen verbirgt. Neu ist nur die epidemische Verbreitung, aber vielleicht setzt damit auch das große Aufatmen ein: Endlich ein Leben ohne Druck, ständig Sex haben zu sollen. Mehr Gelassenheit wird möglich, auch im Bett. Umfang: 130 S. ISBN: 978-3-458-74294-4
Inhalt: Ein praxisnahes Werk zur Optimierung der eigenen Leistung! In diesem Band fasst Dr. Verena Steiner, Dozentin für Lern- und Arbeitstechniken, die Strategien zusammen, die unsere Konzentration verbessern und dadurch auch unsere Leistung optimieren können. In den 18 Kapiteln wird dem Leser erklärt, wie man innerlich zu Ruhe kommen, sich intelligent organisieren und seine Zeit sinnvoll einteilen kann. Schon innerhalb kürzester Zeit und mit ein wenig Aufwand sind große Verbesserungen möglich! Umfang: 83 Min. ISBN: 978-87-26-39332-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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