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Ernaux, Annie	Eine Frau Nobelpreis für Literatur 2022 Suhrkamp (2019) Schlagworte: D Biographie, Literatur und Literaturwissenschaft, DN Biografien und Sachliteratur, DNC Memoiren, Berichte/Erinnerungen, JB Gesellschaft und Kultur, allgemein, JHBK Soziologie: Familie und Beziehungen, VFJX Umgang mit / Ratgeber zu Tod und Trauer, VFVX Ratgeber: Generationenbeziehungen Details hier Inhalt: Nobelpreis für Literatur 2022 Dreizehn Tage nach dem Tod ihrer Mutter im Jahr 1986 schreibt Annie Ernaux ein kurzes, schmerzhaftes Requiem. Und lässt die Mutter als Repräsentantin einer Zeit und eines Milieus auferstehen, das auch das ihre war. Das Leben ihrer Mutter: geboren um die Jahrhundertwende in der Normandie, Arbeiterin, dann Ladenbesitzerin, Ehefrau, zweifache Mutter, lebenslustig und offen, Körper und Geist werden später langsam durch Alzheimer zerstört. Das Ende war für die Tochter vorauszusehen, die Wirklichkeit des Todes scheint indessen kaum erträglich. Zeit ihres Lebens kämpfte die Mutter darum, ihren sozialen Status zu erhalten, ihn vielleicht sogar zu überwinden. Erst der Tochter wird dies gelingen, eine Distanz zwischen den beiden entsteht. Auch darauf blickt Annie Ernaux zurück, voller Zärtlichkeit und Abscheu und Schuldgefühl. Umfang: 120 S. ISBN: 978-3-518-73806-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ernst, Karl-Friedrich	Behinderung ARD-Ratgeber Recht alle Leistungen und Rechte, die Ihnen zustehen Verbraucherzentrale, Düsseldorf (2009) Standort: Fmo Ern Schlagworte: Behinderter, Ratgeber, Recht Details hier Inhalt: Überblick über die Regelungen des SGB IX mit Erklärungen von Zuständigkeiten und Nachteilsausgleichen. Systematik: Fmo Umfang: 159 S. Standort: Fmo Ern ISBN: 978-3-940580-18-4	Fmo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eschenröder, Christof T.	Wenn es drauf ankommt (Fachratgeber Klett-Cotta) Prüfungsangst und Redeangst erfolgreich überwinden Klett-Cotta (2021) Schlagworte: VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Details hier Inhalt: Prüfung bestanden ? Auftritt gelungen: Strategien gegen LeistungsangstEin Selbsthilfebuch nicht nur für Prüfungsangst, sondern gleichermaßen für Leistungsängste aller Art.Starke Angst vor Prüfungen, Bewerbungsgesprächen und Auftritten aller Art ist ein weit verbreitetes Problem in allen Altersstufen. Im Mittelpunkt zu stehen und bewertet zu werden kann trotz perfekter Vorbereitung Leistungsangst auslösen, die sich mitunter bis zur Panikattacke steigert. Was Betroffene selbst dagegen tun können, fasst der Autor, der sich seit vielen Jahren als praktisch tätiger Psychotherapeut mit dem Thema befasst, in diesem Buch kompakt und übersichtlich zusammen. Aus der Vielzahl der erfolgversprechenden Ansätze wie z.B. Entspannungstechniken, Förderung konstruktiver Gedanken, Übungen zur Selbstakzeptanz und zur Energetischen Psychologie (Klopftechniken) kann ausgewählt und kombiniert werden, was zur eigenen Person am besten passt. Ergänzt wird das Praxisbuch durch Erklärungen, wie Leistungsangst entsteht und aufrechterhalten wird und durch Hinweise zu psychologischen Hilfsangeboten.Dieses Buch richtet sich an:Alle, die unter Prüfungs-, Rede- und Auftrittsangst leiden Umfang: 140 S. ISBN: 978-3-608-20520-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Esen, Jacqueline	Digitale Fotografie Grundlagen und Fotopraxis Vierfarben-Verl., Bonn (2011) Standort: Hobby Fotografie Schlagworte: Digitale Fotografie, Ratgeber Details hier Systematik: Hobby - Fotografie Umfang: 303 S. : zahlr. Ill. Standort: Hobby Fotografie ISBN: 978-3-8421-0018-3	Hobby - Fotografie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Esterházy, Péter	Bauchspeicheldrüsentagebuch Hanser Berlin in Carl Hanser Verlag GmbH & Co. KG (2017) Schlagworte: DNC Memoiren, Berichte/Erinnerungen, DNL Literarische Essays, MJCL2 Chemotherapie, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsprobleme Details hier Inhalt: Péter Esterházys letztes Buch. Es ist das Tagebuch seiner Krankheit, in dem er seiner Erkrankung begegnet, wie er Gott und der Welt und dem Leben immer begegnet ist: aufrichtig und neugierig, spielend, voll Geist und Witz und Liebe zum Leben. Und mit dem Stift in der Hand: schreibend. Doch was ist, wenn sich der eigene Körper auf einmal gegen das Schreiben wendet? Wie hält der Schriftsteller, dessen Werk auf die Unentwirrbarkeit von Wirklichkeit und Dichtung aufbaut, seine Tage fest? Was passiert mit der "ontologischen Heiterkeit", wenn die tödliche Krankheit zur täglichen Übung wird? Kann der Bauchspeicheldrüsenkrebs als Liebesgeschichte beschrieben werden? Keine einfache Geschichte. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-446-25635-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eßwein, Jan	Achtsamkeitstraining GU Multimedia [MBSR, die anerkannte Anti-Stress-Methode ; Übungsprogramme auf CD mit 70 Minuten Laufzeit] Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Ratgeber Details hier Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 80 S. : Ill. + CD Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8338-4829-2	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ettinger-Neuss, Hanna; Meurer, Anja	Praktischer Ratgeber Homöopathie Das Beste, Stuttgart (2018) Standort: Gesundheit - Naturheilkunde Schlagworte: Homöopathie, Ratgeber Details hier Inhalt: Dieses Buch entstand in Zusammenarbeit zwischen Cocomore AG und Reader's Digest Deutschland, Schweiz Österreich - Verlag Das Beste GmbH. Genehmigte Ausgabe für Reader's Digest Deutschland, Schweiz, Österreich - Verlag Das Beste GmbH Stuttgart, Zürich, Wien. Aktualisierte Ausgabe 2014 Systematik: Gesundheit - Naturheilkunde Umfang: 288 S. : Ill. Standort: Gesundheit - Naturheilkunde ISBN: 978-3-95619-049-0	Gesundheit - Naturheilkunde 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ettrich, Christine; Murphy-Witt, Mo	ADS - So fördern Sie ihr Kind GU Ratgeber Kinder alles, was Eltern selbst tun können. Das 10-Punkte-Programm: Konzentration, Körperwahrnehmung und Sozialverhalten stärken Gräfe u. Unzer, München (2003) Standort: Eltern & Kind Probleme Schlagworte: ADS, Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom, Ratgeber Details hier Inhalt: 10-Punkte-Programm für Eltern, das strukturiert Übungen und Verhaltenstipps anbietet Systematik: Eltern & Kind - Probleme Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind Probleme	Eltern & Kind - Probleme	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ewer, Cynthia Townley	Nie wieder Chaos! so bekommen Sie Ihren Haushalt in den Griff Dorling Kindersley, München (2015) Standort: Bauen & Wohnen Haushalt Schlagworte: Haushalt, Ratgeber Details hier Inhalt: Ratgeber mit grundlegenden Methoden zur effizienten Haushaltsführung. Aus dem Engl. übers. Systematik: Bauen & Wohnen - Haushalt Umfang: 256 S. : Ill. Standort: Bauen & Wohnen Haushalt ISBN: 978-3-8310-1019-6	Bauen & Wohnen - Haushalt 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Faes, Urs	Untertags Roman Suhrkamp (2020) Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FB Belletristik: allgemein und literarisch, FS Familienleben, FXD Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Liebe und Beziehunge, FXL Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Tod, Trauer, Verlust, FXM Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Seelenleben, FXS Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Soziales, JMD Psychologie des Alters und Alterns, JMS Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, VFG Häusliche Pflege und Betreuung, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund Details hier Inhalt: Ein Mann und eine Frau lernen sich in den späten Jahren ihres Lebens kennen und erfahren noch einmal tiefe Zuwendung und Glück, im Alltag und auf Reisen in die Landschaft seiner Jugend ? die Rocky Mountains in Wyoming. Doch neben die Freuden treten bald die Gebrechen des Alters, Jakov neigt zunehmend zu Zerstreutheit. Ein Name bleibt aus, ein Termin wird versäumt, ein Kehrichtsack landet im Teich des Nachbarn. Die ärztliche Untersuchung zeigt: Jakovs Gedächtnis ist nicht nur lückenhaft geworden. Seine Orientierung wird weiter schwinden, seine Sprache versiegen. Herta bemüht sich um Zuversicht, aber je mehr Jakov den Bezug zur Welt verliert und von der Vergangenheit eingeholt wird ? einer frühen Liebe, dem Zerwürfnis mit dem Vater ?, desto mehr braucht auch sie Unterstützung. Mit großer Zartheit nähert sich Urs Faes einem Paar unter dem Eindruck der Krankheit. Er erzählt von innigen Momenten und wachsender Entfernung, von Fürsorge und Erschöpfung, von der Verunsicherung, wenn einer sich selbst abhandenkommt und lange Verdrängtes plötzlich wieder Gegenwart wird. Und von der Kraft der Einfühlung, einer Verständigung jenseits der Worte. Umfang: 239 S. ISBN: 978-3-518-75186-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fahl, Christian	Jura für Nichtjuristen Sieben unterhaltsame Lektionen C.H.Beck (2010) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip, VSD Ratgeber, Sachbuch: Recht Details hier Inhalt: Staatsgründungen auf verlassenen Bohrinseln oder unerwünschte Schnecken in der Salatbeilage ? Anlässe zu Rechtsstreitigkeiten gibt es viele. Dass eindeutige Lösungen oftmals fehlen, hat Juristen den Ruf eingebracht, eine von Logik und gesundem Menschenverstand abgeschnittene Geheimwissenschaft zu betreiben. ?Ticken? Rechtswissenschaftler eigentlich anders? Christian Fahl rollt exemplarische Fälle aus den verschiedenen Rechtsgebieten auf, darunter ?Klassiker?, an denen sich die Zunft seit Jahrzehnten die Zähne ausbeißt. Der Rostocker Professor mit selbstironischem Blick auf das eigene Fach macht daraus Geschichten mit überraschenden Wendungen. Wem gehört die Perle, die eine Dame beim Essen in der Auster findet? Der Dame selbst? Dem Herrn, der sie zum Essen eingeladen hat? Dem Wirt des Restaurants? Oder dem Austernbauer, der die Auster geliefert hat? Bei diesen Logeleien wird Grundlegendes erörtert ? wem scheinbar herrenloses Eigentum gehört oder ob schon der Versuch strafbar ist. Und ganz nebenbei bekommt der Leser eine elegante Einführung in das juristische Denken. Umfang: 270 S. ISBN: 978-3-406-61508-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fairburn, Christopher G.	Essattacken stoppen ein Selbsthilfeprogramm gegen Binge Eating Verlag Hans Huber (2013) Schlagworte: Essanfall, Ratgeber, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Vor allem in Konflikt- und Stresssituationen, aber auch in andauernden Lebenskrisen neigen viele Menschen zu Ess-Attacken. Hemmungsloses Hineinstopfen, Hineinschlingen von Nahrung, regelrechte 'Essorgien' lösen aber keine Probleme, sondern werden zu einem Krankheitsbild, das der Behandlung und Therapie bedarf. Binge Eating Disorder (BED) ist eine Ess-Störung, die immer noch unterschätzt und oft einfach nicht erkannt wird. Dieses Selbsthilfeprogramm hat das Ziel, krankhafte Ess-Attacken zu erkennen, zu stoppen und dauerhaft abzuwehren. Es führt zu einem normalen, gesünderen Essverhalten zurück. Im Grundlagenteil wird zunächst das Krankheitsbild der Ess-Attacken definiert: Was ist eine Ess-Attacke? Wer ist davon betroffen? Wodurch werden Ess-Attacken ausgelöst? Wann sind sie ein wirkliches Krankheitsbild? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Im anschließenden Manualteil lernen Betroffene: Ess-Attacken zu überwinden, langfristig zu kontrollieren, Rückfälle zu vermeiden, gesunde und stabile Essgewohnheiten zu entwickeln. Christopher G. Fairburn ist Professor für Psychiatrie an der Universität Oxford. Er ist ein international anerkannter Experte auf dem Gebiet der Ess-Störungen. 'Insgesamt hilft der Text allen Interessierten, den für die meisten Ess-Störungen relevanten Aspekt der Ess-Attacken besser verstehen zu können.' (Psychotherapeut) Umfang: 278 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-456-95334-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fairley, Josephin	Natürliche Schönheitspflege Oranic Living Dorling Kindersley, München (2001) Standort: Fit & schön Beauty Schlagworte: Kosmetik, Ratgeber, Schönheitspflege Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Fit & schön - Beauty Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Fit & schön Beauty	Fit & schön - Beauty	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Farin, Tim; Bös, Klaus; Winkler, Ge	Fit in 12 Wochen Apotheken Umschau das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben Wort & Bild, Baierbrunn (2022) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Fitness, Ratgeber Details hier Inhalt: Die Corona-Krise hat nicht nur aus manchen von uns Bewegungsmuffel gemacht, auch in puncto gesunde Ernährung hat sie Spuren hinterlassen. Um so wichtiger ist es, jetzt seine Gewohnheiten wieder auf "gesund" umzuprogrammieren und vor allem "dran" zu bleiben. Dieser Ernährungs- und Fitnesscoach ist der ideale Begleiter, denn neben einem 12-Wochen-Programm für mehr Bewegung und Aktivität bietet er über 60 Rezepte, mit denen gesunde Ernährung ganz leicht gelingt. Das Besondere an diesem Konzept: Ein Motivations-Kapitel hilft, auch in schwierigen Momenten die Flinte nicht ins Korn zu werfen. Und wer dauerhaft dranbleibt, fühlt sich energiegeladen, wohl in seiner Haut und ausgeglichen. Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 192 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-927216-70-9	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Farnkopf, Rosemarie	ADS und Schule Beltz Taschenbuch (Band 841) Tipps für Unterricht und Hausaufgaben Beltz-Verlag, Weinheim (2003) Standort: Eltern & Kind Probleme Schlagworte: ADS, Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom, Ratgeber Details hier Systematik: Eltern & Kind - Probleme Umfang: 172 S. Standort: Eltern & Kind Probleme	Eltern & Kind - Probleme	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Farrimond, Stuart; Wellner-Kempf, A	200 gute Gründe, deine Gewohnheiten zu überdenken Expertenwissen auf dem neuesten Stand der Forschung DK, München (2021) Standort: Mcl Far Schlagworte: Lebensführung, Ratgeber Details hier Inhalt: Putzt man seine Zähne am Besten vor oder nach dem Frühstück? Warum frieren Frauen mehr als Männer und warum wird man immer im Urlaub krank? Dieser bahnbrechende Ratgeber liefert endlich die Antworten auf die brennendsten Fragen hinter unseren täglichen Lebensgewohnheiten. Fundierte wissenschaftliche Erklärungen gehen allen Aspekten des täglichen Lebens auf den Grund und nehmen gängige Alltagsmythen ganz genau unter die Lupe. Titelzusatz auf dem Umschlag: Für ein gesünderes und glücklicheres Leben Systematik: Mcl Umfang: 256 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl Far ISBN: 978-3-8310-4162-6	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Faßmann, Natalie	Mein Gemüsegarten wie er mir gefällt Ulmer, Stuttgart (2019) Standort: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter Schlagworte: Garten, Gemüse, Ratgeber Details hier Inhalt: Können bekennende Couch-Potatoes Kartoffeln anbauen? Oder soll es doch eher der Garten zum Auspowern sein? Ob Balkon oder Ländereien, fleißige oder faule Gärtner, dieses Buch bietet Praxiswissen für viele Nutzgarten-Wünsche an. Systematik: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter Umfang: 159 S. : Ill. Standort: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter ISBN: 978-3-8186-0653-4	Garten - Obst, Gemüse, Kräuter 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Nein, verliehen bis 07.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Faßmann, Natalie	Naturgarten - einfach machen! Vielfältige Lebensräume für Igel, Wildbiene & Co. gestalten. Damit es immer brummt und summt Verlag Eugen Ulmer (2023) Schlagworte: TVS Gartenbau, WMD Gartendesign und -planung, WMP Gärtnern: Ratgeber für Pflanzen und Pflege Details hier Inhalt: Nicht nur wir Menschen finden in einem Naturgarten Ruhe und Kraft. Auch für die heimische Tierwelt gibt es verschiedenste Lebensräume, die der Natur abgeschaut sind. Laden Sie die Natur ein, in Ihrem Garten heimisch zu werden! In diesem Buch erfahren Sie, wie sich Rasen, Blumenbeete, Wege, Mauern, Hecken und Nutzgärten ganz einfach naturnah gestalten lassen. Es zeigt, wie Sie Schmetterlinge, Kernbeißer & Co anlocken, Biodiversität fördern und gleichzeitig den Boden pflegen, Ressourcen schonen und auf künstlichen Dünger verzichten. Mit kleinen Projekten wie dem Meisenknödel de luxe oder einem Fledermaus-Quartier können Sie schon bald die ersten tierischen Mitbewohner begrüßen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-8186-1969-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Faßmann, Natalie	Obstgarten - einfach machen! Richtig pflanzen, pflegen, ernten von Apfel bis Kornelkirsche. Damit es immer was zu pflücken gibt Verlag Eugen Ulmer (2023) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WM Garten und Gärtnern, WMD Gartendesign und -planung, WMP Gärtnern: Ratgeber für Pflanzen und Pflege, WMPF Gärtnern: Obst & Gemüse Details hier Inhalt: Beim Gärtnern macht eigentlich alles Spaß. Von der sorgfältigen Auswahl dessen, was wachsen soll, über die handfeste Buddelei bis hin zur Krönung, der Ernte. Und noch schöner ist es natürlich, wenn man es richtig macht. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie auf Ihrem Weg zum Obstgarten vorgehen. Es enthält alles rund ums Planen, Pflanzen, Pflegen, Schützen und Ernten und stellt rund 30 Kern-, Stein- und Beerenobstarten sowie Wein, Kiwi und Wildfrüchte vor, inklusive kompakter Sorten für kleine Flächen. Praktische Tipps helfen Ihnen dabei, die frisch geernteten Früchte lecker zu verwerten, und mit dem ausführlichen Sortenverzeichnis treffen Sie garantiert die richtige Wahl für Ihren Garten. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-8186-1971-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fastner, Gabi	50 Workouts Morgengymnastik fit, beweglich und voller Energie in den Tag Riva, München (2023) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Gymnastik, Ratgeber Details hier Inhalt: Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen fördert nachweislich die Gesundheit und hebt die Stimmung, steigert die Konzentration und Leistung, verbessert den Umgang mit Stress! Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-7423-2410-8	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Nein, verliehen bis 27.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Faust, Susanne; Lockstein, Carolin	Relax! GU Wellness der schnelle Weg zu neuer Energie Gräfe und Unzer, München (2004) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Entspannung, Fitness, Ratgeber Details hier Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 167 S. . Ill. Standort: Fit & schön Entspannen	Fit & schön - Entspannen	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Feil, Wolfgang	Ernährungs-Coach - mehr Leistung im Sport gezielt ernähren, optimal trainieren, Muskeln aufbauen, Sehnen und Bänder kräftigen Trias (2011) Schlagworte: Ernährung, Ratgeber, Sportliche Leistungsfähigkeit Details hier Inhalt: Mehr Leistung, mehr Spaß. Radfahren, Schwimmen, Walken oder Laufen: Sport tut gut und macht einfach Spaß. Ob für Sie das sportliche Vergnügen im Vordergrund steht, Sie Ihre persönliche Bestform finden, sich in Wettkämpfen messen oder Ihr Idealgewicht erreichen wollen, das richtige Trainingist der Grundbaustein! Effektiv muss es sein, aber auch Spaß machen. Wie beides ganz einfach kombiniert werden kann, erfahren Sie hier. Erfolg durch bewusste Ernährung. Um die bestmögliche Leistung aus sich herauszuholen, braucht unser Körper vor allem eines: die richtige Ernährung. Die sinnvolle Kombination verschiedener Lebensmittel und Nährstoffe bietet eine perfekte Unterstützung, bei der Gewichtsabnahme ebenso wie bei der Stärkung des Immunsystems und Bindegewebes. Lernen von Experten und Sportprofis. In diesem Buch geben Profisportler exklusive Einblicke in ihren Trainingsalltag und verraten, was sie stark und leistungsfähig macht. Neben wertvollen Anregungen für den Trainingsalltag erhalten Sie gezielte Tipps zur Wettkampf-Ernährung und die schnelle Regeneration. Starten Sie noch heute durch! Umfang: 137 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6409-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Feirer, Christina	Likest du noch oder lebst du schon? Über den achtsamen Umgang mit dem Smartphone Kremayr & Scheriau (2022) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund, VFJL Umgang mit / Ratgeber zu anderen Suchterkrankungen Details hier Inhalt: "Wir lassen uns bereitwillig ablenken ? und zwar davon, uns mit uns selbst auseinanderzusetzen und herauszufinden, wie es uns tatsächlich geht. Und davon, wie wir unser Leben führen wollen." Morgens im Bett die Mails checken, mit einem Posting Likes sammeln, mit Menschen in aller Welt verbunden sein: Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter, mehrere Stunden täglich verbringen wir mit Swipen, Tippen, Liken, Posten. Vergessen wir es einmal zuhause, haben wir Angst, etwas zu verpassen, werden nervös ? warum eigentlich?Digital-Detox-Coach Christina Feirer erklärt mit Know-how, Empathie und Witz, warum Apps in unserem Hirn das Belohnungszentrum aktivieren, welche Urinstinkte Likes in uns wecken und zeigt, wie das Dauerfeuer an Nachrichten und Informationen auf uns wirkt. Dabei wird das Smartphone nicht verteufelt, im Gegenteil: Feirer unterstützt dabei, die Beziehung zu unserem schlauen digitalen Freund auf ganz persönliche Bedürfnisse und Anforderungen abzustimmen ? und zwar so, dass Online- und Offlinezeit in Balance sind und bleiben. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-218-01308-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Feld, Michael	Schlafen für Aufgeweckte mehr Lebensenergie durch guten Schlaf Südwest, München (2012) Standort: Gesundheit Schlagworte: Ratgeber, Schlaf Details hier Inhalt: Der TV-Schlafmediziner informiert über Erkenntnisse der Schlafmedizin und zeigt, wie man Schlafstörungen durch geeignete Selbsthilfemaßnahmen oder durch therapeutische Intervention lindern bzw. vermeiden kann. Systematik: Gesundheit Umfang: 160 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-517-08815-0	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Feltmann-von Schroeder, Gudrun	Welpentraining mit Gudrun Feltmann der gute Start Kosmos, Stuttgart (2000) Standort: Haustiere Hund Schlagworte: Hund, Jungtier, Ratgeber Details hier Inhalt: Die Autorin führt an ihrem Institut für wissenschaftliche und praktische Arbeit mit Hunden und Katzen Analyse und Training auf der Grundlage der Verhaltensbiologie durch und hat sich als Tierlehrerin für Welpen und Junghunde einen Namen gemacht. Im vorliegenden Titel wird nach Überlegungen zu Auswahl und Kauf eines Welpen und Entwicklungsstadien des Hundes eine Verhaltensstudie zur psychisch-sozialen Entwicklung wiedergegeben, gefolgt von der Umsetzung der Ergebnisse im Welpentraining. Systematik: Haustiere - Hund Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. Standort: Haustiere Hund	Haustiere - Hund	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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