Stadtbücherei Marktredwitz, Mediensuche

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Barn the Spoon ; Rüßmann, Brigitte	Holzarbeiten selber machen : Schnitzen, Hobeln, Drechseln in 20 Projekten DK, München (2019) Standort: Hobby Holz Schlagworte: Heimwerken, Holz, Ratgeber Details hier Inhalt: Der Autor beschreibt den Werkstoff Holz und erklärt in den Kapiteln: Messerarbeit, Beilarbeit, Drechseln, Werkzeug und Geräte die grundlegenden Arbeits- und Schnitztechniken im Umgang mit Grünholz. Schritt für Schritt, sehr detailliert und mit hervorragenden Abbildungen und Hinweisen. Systematik: Hobby - Holz Umfang: 256 S. : Ill. Standort: Hobby Holz ISBN: 978-3-8310-3840-4	Hobby - Holz 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Barough, Nina; Roth, Dagmar; Löbig,	Fit mit Walking DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH, München (2017) Standort: Sport - Laufen & Walking Schlagworte: Ratgeber, Walking Details hier Inhalt: Motivierender Walking-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen. Systematik: Sport - Laufen & Walking Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Sport - Laufen & Walking ISBN: 978-3-8310-3324-9	Sport - Laufen & Walking 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Barrera, Rubén Alvarez	Feierabendboss Unabhängig mit Nebeneinkommen ? 33 praktische Side Hustles für mehr persönliche Freiheit REDLINE (2022) Schlagworte: VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg Details hier Inhalt: NEUE FREIHEIT DURCH NEUE STANDBEINENebeneinkünfte und Side Hustles eignen sich keineswegs nur für Schüler, Studenten und Rentner ? vielmehr verschaffen sie jedem mehr Unabhängigkeit, finanzielle und von einem Arbeitgeber. Sie sind auch deshalb wichtig, weil die staatliche Rente wohl bei den meisten nur ein Zuschuss zum Lebensunterhalt im Alter sein wird. Sein eigenes Feierabendbusiness aufzuziehen, ist daher nur vernünftig!Christian Schmid und Rubén Alvarez Barrera vom Nein2Five-Podcast liefern 33 praktische Ideen und Anregungen für Side Hustles, für die es so gut wie kein Startkapital braucht. Wer solche Nebeneinkünfte hat, reduziert mit jedem Tag seine Abhängigkeit von einem Hauptjob. Die vielen Standbeine tragen zum sogenannten Fuck-You-Money bei, das eine ganz neue persönliche Freiheit eröffnet und gut schlafen lässt. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-96267-417-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bartels, Anja; Gaßner, Georg	Wohnen mit Meerschweinchen SMART aktiv, abwechslungsreich, artgerecht Ulmer, Stuttgart (2007) Standort: Haustiere Kleintiere Schlagworte: Meerschweinchen, Ratgeber Details hier Systematik: Haustiere - Kleintiere Umfang: 62 S. : Ill. Standort: Haustiere Kleintiere ISBN: 978-3-8001-5392-3	Haustiere - Kleintiere 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bartens, Silke; Bartens, Werner	Frauensprechstunde was uns hilft, was uns gesund macht Droemer, München (2018) Standort: Gesundheit - Frauenheilkunde Schlagworte: Frau, Gesundheit, Ratgeber Details hier Inhalt: Das Medizinerpaar informiert fachlich profund sowohl schul- wie komplementärmedizinisch über häufigste gynäkologische Erkrankungen und entsprechend in der Praxis angesprochene Themen der unterschiedlichen Lebensphasen, jeweils mitberücksichtigt auch psychosomatische Aspekte. Systematik: Gesundheit - Frauenheilkunde Umfang: 462 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramme Standort: Gesundheit - Frauenheilkunde ISBN: 978-3-426-27625-9	Gesundheit - Frauenheilkunde 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bartens, Werner	Glückliche Kinder was sie stark und gesund macht Droemer Knaur, München (2013) Standort: Eltern & Kind Erziehen Schlagworte: Erziehung, Ratgeber Details hier Inhalt: Fundiert durch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und angereichert mit Hinweisen zum konkreten Alltagshandeln vermittelt der mehrfach ausgezeichnete Wissenschafts-Journalist besonders unsicheren und besorgten Erst-Eltern Augenmaß im Umgang mit ihren Kindern vom Babyalter bis zur Pubertät. Systematik: Eltern & Kind - Erziehen Umfang: 335 S. Standort: Eltern & Kind Erziehen ISBN: 978-3-426-27583-2	Eltern & Kind - Erziehen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bartens, Werner	Was Paare zusammenhält Knaur (Band 78602) warum man sich riechen können muss und Sex überschätzt wird Knaur-Taschenbuch-Verl., München (2013) Standort: Mcl Bar Schlagworte: Beziehung, Partnerschaft, Ratgeber Details hier Systematik: Mcl Umfang: 253 S. Standort: Mcl Bar ISBN: 978-3-426-78602-4	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Barth, Katrin	Ich trainiere Reiten Meyer & Meyer Fachverlag (2004) Schlagworte: Kindersport, Ratgeber, Reiten Details hier Inhalt: Könnt ihr schon reiten oder beginnt ihr gerade mit den Training für Dressur und Springen? Dann habt ihr mit diesem E-Book einen nützlichen Trainingsbegleiter. Das Pferdchen Max erzählt euch alles über Ziele und Motive, die man braucht, um Turniere erfolgreich zu bestehen. Wie man die neuen Techniken erlernt, welche Bedeutung die Psyche hat, wie man mit Leistungsdruck fertig wird und wozu eine gute Kondition wichtig ist, erfahrt ihr natürlich ebenfalls. Umfang: 152 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0131-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bartl, Almuth	Kunterbunte Kinderfeste Christophorus ; 53350 Spiele, Rezepte, Einladungen, Dekorationen Christophorus-Verl., Freiburg/Br. (2007) Standort: Eltern & Kind Kinderfeste Schlagworte: Kinderfest, Ratgeber Details hier Inhalt: Ideen-Buch dür den Kindergeburtstag: Originelle Einladungen, Tisch- und Raumdekorationen sowie tolle Spiele. Systematik: Eltern & Kind - Kinderfeste Umfang: 57 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind Kinderfeste	Eltern & Kind - Kinderfeste	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bartrow, Kay	Blackroll Schmerzfrei & beweglich ; Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl Trias, Stuttgart (2014) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Faszientraining, Ratgeber Details hier Inhalt: 5 Übungsprogramme für glückliche Faszien Mit Faszientraining bekommt man verblüffend schnell hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das Ihren ganzen Körper durchzieht. Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 136 S. : Ill. Standort: Fit & schön Fitness	Fit & schön - Fitness	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bartsch, Malte B.	Das aktuelle Erbrecht Erbfolge - Testament - Steuern; Walhalla Rechtshilfen Walhalla und Praetoria (2023) Schlagworte: VSD Ratgeber, Sachbuch: Recht Details hier Inhalt: Wie plane ich meinen Nachlass?Jede Lebenssituation ist anders. Der Ratgeber Das aktuelle Erbrecht greift typische familiäre Konstellationen auf und beantwortet grundlegende erbrechtliche Fragen:Testament, Erbvertrag oder gesetzliche Erbfolge?Wann wird der Pflichtteil ergänzt oder beschränkt?Was wird aus dem digitalen Nachlass (z. B. Social-Media-Accounts, Online-Konten)?Wie hoch ist die Erbschaftsteuer?Welche Auswirkungen hat die Europäische Erbrechtsverordnung?Erben finden außerdem Informationen zu Erbschein, Totenfürsorge, Schuldenhaftung und Ausschlagung.Praxis-Tipps, Berechnungsbeispiele, Formulierungshilfen und Checklisten erleichtern die Umsetzung. Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-8029-5526-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bastian, Hans-Werner	Die Oberfräse Arbeiten wie die Profis Urania Verl., Leipzig (2002) Standort: Hobby Holz Schlagworte: Heimwerken, Holz, Ratgeber Details hier Systematik: Hobby - Holz Umfang: 64 S. : Ill. ; graph. Darst. Standort: Hobby Holz	Hobby - Holz	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bastian, Hans-Werner	Holzverbindungen Arbeiten wie die Profis Urania Verl., Leipzig (2002) Standort: Hobby Holz Schlagworte: Heimwerken, Holz, Ratgeber Details hier Systematik: Hobby - Holz Umfang: 64 S. : Ill. ; graph. Darst. Standort: Hobby Holz	Hobby - Holz	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Batakovic, Katja ; BeneÏs-Oeller, M	Der Weg zum Naturgarten AV-Buch im naturnahen Garten Cadmos, Schwarzenbek (2016) Standort: Garten Gartengestaltung Schlagworte: Naturgarten, Ratgeber Details hier Inhalt: Viele Anregungen für das gärtnerische Gestalten im Einklang mit der Natur: Pflanzenschutz ohne Chemie, Bodenverbesserung und Düngung mit selbst hergestelltem Kompost, ebenso wie Wege und Begrenzungen, die vielen Tier- und Pflanzenarten Lebensraum verschaffen. Systematik: Garten - Gartengestaltung Umfang: 125 Seiten : Illustrationen Standort: Garten Gartengestaltung ISBN: 978-3-8404-8117-8	Garten - Gartengestaltung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bauer, Claudia Johanna	Es tut so gut, mit dir zu sprechen Begegnungen mit Sterbenden BeBra Verlag (2015) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsprobleme Details hier Inhalt: In diesem Buch berichten Ehrenamtliche des Malteser Hospizdienstes, die schwerkranke und sterbende Menschen begleiten, von ihren Erfahrungen. Diese Begegnungen sind sehr unterschiedlich, einige dauern nur wenige Stunden, andere Monate oder sogar Jahre. Geprägt sind sie von der Nachdenklichkeit über das Vergangene und über das Sterben. Es gibt aber auch das befreiende Lachen, die tief empfundene Freude und den Trost, den man gibt und empfängt. 50 Geschichten machen Mut, den Tod nicht zu negieren, sondern ihn als Teil des Lebenskreislaufes anzunehmen. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8393-2118-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bauer, Gerhard	Fussballtechnik heute mit spielerischem Training zum Erfolg BLV, München (1998) Standort: Sport - Ballsport Schlagworte: Fußball, Ratgeber Details hier Systematik: Sport - Ballsport Umfang: 127 S. : Ill. Standort: Sport - Ballsport	Sport - Ballsport	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bauermeister, Alex	Hände vors Herz Achtsamkeit und Entspannung für Groß und Klein cbj (2020) Schlagworte: VF Familie und Gesundheit, VFXC Ratgeber: Kinderbetreuung und Erziehung, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, YBC Bilderbücher, YFB Kinder/Jugendliche: Allgemeine, moderne und zeitgenössisch, YXAB Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Fitnes Details hier Inhalt: Weil Familienzeit Quality Time ist!Kennst du das? Manchmal ist man einfach wütend oder schlecht gelaunt. Dann ist es höchste Zeit für eine Pause und positive Energie! Bist du bereit? Dann atme einmal tief aus wie ein Feuerdrache. Nimm deine Hände vors Herz und spüre, wie sich deine Atmung verlangsamt. Strecke deine Arme bis zum Himmel und mache einen Buckel wie eine Katze. Wie fühlt sich dein Körper dabei an? Merkst du, wie du langsam ruhiger wirst? Ein entzückend illustriertes und rhythmisch gereimtes Mitmachbuch für die ganze Familie, das schon den Kleinsten spielerisch beim Entspannen hilft. Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-641-25333-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baum, Tanja	Die Kunst, freundlich Nein zu sagen Konsequent und positiv durch Beruf und Alltag REDLINE (2016) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und po Details hier Inhalt: Nein zu sagen ist nicht immer leicht. Es fällt sicher schwer zu verneinen, wenn der Chef kurz vor Feierabend mit dem fünften dringenden Auftrag des Tages ins Büro kommt oder wenn ein penibler Kunde zum wiederholten Mal reklamiert. Schließlich will man ja nicht als unwillig oder unhöflich erscheinen. Wer jedoch stets zustimmt, bürdet sich mehr Arbeit auf, als er selbst bewältigen kann, und bringt sich somit unnötig in Stress.Wenn man freundlich aber dennoch bestimmt Nein sagen kann, setzt man seine Position durch, ohne die Gefühle der anderen zu verletzen. Es ist ein Trugschluss, dass Freundlichkeit immer auch gleichzeitig bedeutet, nachzugeben: Ein souveränes Nein kann zugleich nachvollziehbar und trotzdem verbindlich sein. Tanja Baum zeigt in der Neuauflage ihres Klassikers anhand vieler Beispiele und Anleitungen, wie man eine solche konsequente Strategie der Freundlichkeit entwickeln kann. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-86414-860-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baumann, Christoph Peter	Der Knigge der Weltreligonen Feste, Brauchtum und richtiges Verhalten auf einen Blick Kreuz-Verlag, Stuttgart (2005) Standort: Religion Weltreligionen Schlagworte: Brauchtum, Ratgeber, Religion Details hier Inhalt: Der Religionsknigge informiert über die Glaubensgrundsätze, Werte und Normen, Umgangsformen, Kleiderregeln, Sitten und Bräuche im Christentum, Judentum, Islam, Buddhismus und Hinduismus. Systematik: Religion - Weltreligionen Umfang: 190 S. Standort: Religion Weltreligionen	Religion - Weltreligionen	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baumann, Frank-Michael	Ratgeber Wärmepumpe klimaschonend, effizient, unabhängig Verbraucherzentrale, Düsseldorf (2023) Standort: Bauen & Wohnen - Energie & Sanitär Schlagworte: Ratgeber, Wärmepumpe Details hier Inhalt: Wärmepumpen sind eine ausgereifte Technik zur Erzeugung von Wärme (und auch Kälte im heißen Sommer). In mehr als der Hälfte aller Neubauten werden bereits Wärmepumpen installiert. Und auch bei vielen Bestandsgebäuden sind sie die Haustechnik der Wahl. Dazu: Wärmepumpen werden aktuell staatlich so stark gefördert wie kein anderes Heizungssystem. Systematik: Bauen & Wohnen - Energie & Sanitär Umfang: 214 S. : Ill. Standort: Bauen & Wohnen - Energie & Sanitär ISBN: 978-3-86336-182-2	Bauen & Wohnen - Energie & Sanitär 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Nein, verliehen bis 18.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baumgartner, Helga	Yin Yoga achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung BLV Buchverlag, München (2016) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Ratgeber, Yin Yoga, Yoga Details hier Inhalt: Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beispielsequenzen, Meditationen und Ruhehaltungen. Mit gesprochenen Sequenzen auf CD. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 143 S. : Ill. + 1 CD Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8354-1383-2	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baumjohann, Dorothea	365 Tage Hochbeet Garten GU, München (2022) Standort: Garten - Bauten & Konstruktionen Schlagworte: Hochbeet, Ratgeber Details hier Inhalt: Gemüse geht immer und überall! Auf Hochbeeten lässt es sich clever gärtnern, vor allem, wenn man etwas weniger Platz zur Verfügung hat. Hier erfahren Sie zudem, wie Sie ganzjährig und reichhaltig Gemüse aus Ihrem Hochbeet ernten können - selbst im Winter! Die erfahrene Hochbeet-Expertin Dorothea Baumjohann bietet in diesem Ratgeber ein einzigartiges Komplettpaket: Neben hilfreichem Grundwissen zum Gärtnern mit dem Hochbeet gibt es praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Hochbeet-Bau und die besten Hochbeet-Pflanzen im Porträt. Anhand sechs verschiedener Themenhochbeete für unterschiedlichste Vorlieben und Geschmäcker zeigt Ihnen die Autorin die mögliche Vielfalt und ideale Gemüse-Kombinationen. Und das Beste dabei: Für jede phänologische Jahreszeit gibt es übersichtliche Anbaupläne. Zudem beschreibt sie jeweils die aktuelle Bepflanzung und erklärt die anfallende Hochbeet-Praxis. Worauf warten Sie noch? Legen auch Sie los mit dem Ganzjahres-Hochbeet. Denn Winterpause war gestern! Systematik: Garten - Bauten & Konstruktionen Umfang: 176 S. : Ill. Standort: Garten - Bauten & Konstruktionen ISBN: 978-3-8338-8030-8	Garten - Bauten & Konstruktionen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Nein, verliehen bis 07.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baumjohann, Dorothea	Einfach besser gärtnern Flora Garten das Wie und Warum erfolgreicher Gartenpraxis blv, München (2010) Standort: Garten Schlagworte: Garten, Ratgeber Details hier Inhalt: Umfassender Ratgeber für Hobbygärtner, die Tipps bei der Neuanlage (oder Umgestaltung) ihres Gartens benötigen. Mit Themen wie Boden, Pflanzenauswahl, Pflege und Schnitt, Schädlingsbekämpfung und Arbeitskalender. Mit Skizzen, Tabellen und vielen Farbfotos. Systematik: Garten Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. Standort: Garten ISBN: 978-3-8354-0492-2	Garten 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	Laufen leicht gemacht das Basisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene ; rundum fit dank der richtigen Technik ; mit Trainingsplänen vom Einstieg bis zum Wettkampf Knaur, München (2008) Standort: Sport - Laufen & Walking Schlagworte: Laufen, Ratgeber Details hier Inhalt: Ob für Freizeit- oder Wettkampfläufer, Einsteiger oder Fortgeschrittene: Technik und Training, Motivationskicks und Konditionsprogramme sowie Extratipps versprechen Erfolg. Systematik: Sport - Laufen & Walking Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Sport - Laufen & Walking ISBN: 978-3-426-64564-2	Sport - Laufen & Walking 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bays, Jan Chozen	Achtsam durch den Tag 53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit Windpferd (2021) Schlagworte: VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress Details hier Inhalt: Ein Handbuch der Achtsamkeit. Die 53 Übungen richten sich an Menschen, die mit diesem Übungsprogramm mehr Achtsamkeit in ihren Alltag bringen möchten - unabhängig von Alter, Bildungsstand oder Beruf. Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Dieses uralte Erfahrungswissen wird heute von der wissenschaftlichen Forschung bestätigt. Und Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist gar nicht kompliziert. Dr. med. Jan Chozen Bays zeigt, wie es geht: In 53 praktischen Übungen lernen wir, Alltagssituationen in Arbeit und Freizeit, Familienleben und Partnerschaft zu einem Abenteuerspielplatz unseres Bewusstseins zu machen. Jede dieser Übungen vermittelt überraschende Einsichten und führt uns in kleinen Schritten mit großer Wirkung zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Umfang: 216 S. ISBN: 978-3-86410-361-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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