Inhalt: Warum werden wir manchmal von unserem Liebespartner verletzt? Und warum verletzen und enttäuschen wir selbst den Menschen, den wir am tiefsten lieben? Auch in der Partnerschaft fahren wir unsere Stacheln aus, mit denen wir uns in Stresssituationen schützen. Systematik: Mcl Umfang: 186 S. : Ill. Standort: Mcl Ber ISBN: 978-3-86827-612-1
Inhalt: Viele junge Eltern erziehen heute bewusst anders, als sie selbst erzogen wurden. Mit Themen wie Bedürfnisorientierung, Familienbett, Langzeitstillen oder Verzicht auf Strafen stoßen sie auf Unverständnis bei ihren eigenen Eltern - das belastet und führt zu Konflikten zwischen den Generationen. Mit diesem Buch schaffen Karin Bergstermann und Anna Hofer Abhilfe: Sie unterstützen junge Eltern dabei, die Kommunikation mit den (Schwieger-)Eltern zu verbessern, Ängste und Erwartungen auf beiden Seiten abzubauen und das gegenseitige Verständnis zu stärken. Anhand von Fallgeschichten und fundiertem Praxiswissen helfen sie Eltern auch dabei, ihre eigene Erziehung aufzuarbeiten und ihr inneres Kind besser zu verstehen. Ihr Ziel ist es, Eltern zu ermutigen, ihren eigenen Weg zu finden und gelassen zu erziehen. Umfang: 285 S. ISBN: 978-3-407-86678-3
Die Rundum-Gesund-Formel Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken ; Neueste Erkenntnisse aus der Psychoneuroimmunolog dtv Verlagsgesellschaft (2023)
Inhalt: Wie wir besser leben, wenn wir das Zusammenspiel der Psychoneuroimmunologie verstehenDas neue Buch von Christina Berndt über die faszinierende Wissenschaft der PsychoneuroimmunologieRundum gesund zu sein, heißt ganzheitlich gesund sein, und dazu tragen Seele, Nerven und Immunsystem gemeinsam bei. Gefühle und Überzeugungen wirken auf unser Immunsystem, und umgekehrt beeinflusst das Immunsystem Gedanken und Verhalten. Ob Seele, Nerven oder Abwehrkräfte: Wenn nur eines aus dem Gleichgewicht gerät, hat das Folgen für die beiden anderen.Doch wir können viel tun, um dieses Netzwerk gezielt zu stabilisieren. Christina Berndt zeigt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir so unsere Gesundheit ganzheitlich fördern können.»Es gibt keine rein psychischen Krankheiten und auch keine rein körperlichen. Dieses Buch erklärt, wie alles zusammenhängt, und hilft Ihnen, Ihre Gesundheit positiv zu beeinflussen.« Christina BerndtWeitere Bücher der Autorin:- Resilienz- Zufriedenheit- Individuation»Eine der renommiertesten Wissenschaftsjournalistinnen dieses Landes.« Markus Lanz Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-423-44313-5
Inhalt: Krisen in Chancen verwandeln Der Spiegel-Bestseller nun in einer überarbeiteten und aktualisierten NeuausgabeDas Leben ist hart geworden, wir alle müssen Krisen verkraften. Der Leistungsdruck ist groß, im Arbeitsalltag wie im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben.Christina Berndt erzählt von dieser psychischen Widerstandskraft in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über ihre Entstehung herausgefunden haben. Sie zeigt, wie Resilienz uns stark macht gegen Stress, Depressionen, Burn-out und gibt dabei auch ganz praktische Hilfestellung.- Mit den neuesten Studien, u.a. zum posttraumatischen Wachstum- Jetzt mit noch mehr hilfreichen Tipps und EmpfehlungenVon Christina Berndt sind bei dtv außerdem folgende Titel erschienen:Die Rundum-Gesund-FormelZufriedenheitIndividuation Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-423-41782-2
Resilienz dtv (Band 34845) das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out Dt. Taschenbuch-Verl., München (2015)
Standort: Mcl Ber
Inhalt: Wenn die Gefühle kälter werden, zu Hause nur noch gestritten wird, Partner sich überfordert fühlen, unter Schlafmangel leiden, nicht mehr miteinander reden können und lieber allein sind als zu zweit, folgt oft die falsche Diagnose: Beziehung am Ende. Schmerzhafte Konsequenz: Trennung oder eine (oft erfolglose) Paartherapie. Doch es geht auch anders. Beziehungscoach Daniela Bernhardt hat schon Hunderte Paare erfolgreich therapiert und zeigt, an welchen Alarmsignalen man einen Beziehungs-Burnout erkennt, wie er sich verhindern lässt und was Paare tun können, die schon mittendrin stecken. Systematik: Mcl Umfang: 206 S. Standort: Mcl Ber ISBN: 978-3-424-20209-0
Depression und Burnout loswerden wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können Ariston, München ([2019])
Standort: Gesundheit - Angst & Depression
Inhalt: Burn-out, Depressionen und Angsterkrankungen werden oft durch falsche Medikamente und/oder falsche Ernährung ausgelöst. Der Heilpraktiker für Psychotherapie zeigt auch, wie das Gedankenkarussell zur Ruhe gebracht und einfache Maßnahmen für eine dauerhafte Heilung umgesetzt werden können. Systematik: Gesundheit - Angst & Depression Umfang: 252 Seiten Standort: Gesundheit - Angst & Depression ISBN: 978-3-424-20205-2
Inhalt: In Japan zählt das Waldbaden längst zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge: Die Einladung, in den Wald zu gehen, die Natur auf sich wirken zu lassen, nicht zu denken und die Ruhe und Unaufgeregtheit der Natur zu genießen ? in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit, von Stress und Eile ein großes Versprechen! Annette Bernjus begleitet Menschen bei ihren ersten Erfahrungen beim Waldbaden und beschreibt die 10 Zutaten, die uns helfen, in der unverfälschten Natur wieder zu uns selbst zu finden, uns zu zentrieren und von Stress und Eile abzugrenzen: Entschleunigen ? Innehalten ? Sinne öffnen ? Staunen ? Achtsamkeit ? Meditation ? Atmen ? Sanfte Bewegungen ? Augenentspannung ? Solozeit. Die sanfte Therapie für Körper und Geist! Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-96121-201-9
Inhalt: In den Wald gehen, das Rascheln der Bäume und das Grün auf sich wirken lassen, nicht denken und die Ruhe und Unaufgeregtheit der Natur genießen - und das in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit. Annette Bernjus lädt dazu ein, was in Japan längst zur präventiven Gesundheitsvorsorge gehört: Shinrin Yoku, an der Waldluft zu baden.
In 10 einfachen Schritten beschreibt sie den ursprünglichen Weg, in der unverfälschten Natur wieder zu uns selbst zu finden, uns zu zentrieren und uns von äußerem Druck und Eile abzugrenzen. So senken Sie Ihren Stresslevel, stärken Ihr Immunsystem und aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte! Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 158 Seiten Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-86882-918-1
Inhalt: Warum Hannah Arendt die Denkerin der Stunde ist. »Ein wunderbares Buch.« Jerome Kohn »Begreifen«, schreibt Hannah Arendt in ihrem Hauptwerk Elemente und Ursprünge totaler Herrschaft , bedeute, »sich aufmerksam und unvoreingenommen der Wirklichkeit zu stellen, was immer sie ist oder war«. Zur Lebenswirklichkeit der 1906 geborenen Arendt gehörten Antisemitismus und Gestapo-Haft ebenso wie Flucht, Staatenlosigkeit und die Erfahrung, von der US-Regierung systematisch über den Vietnamkrieg belogen worden zu sein. 45 Jahre nach ihrem Tod gehören zu unserer Gegenwart die schrecklichen Zustände in Flüchtlingslagern auf Lesbos oder in Libyen, der Aufstieg autoritärer Bewegungen und ein US-Präsident, der selten die Wahrheit sagt. »Liest man Hannah Arendt heute«, so Richard J. Bernstein, »überkommt einen ein fast schon unheimliches Gefühl zeitgenössischer Relevanz.« Bernstein, der Arendt als junger Professor noch selbst kennengelernt hat, bietet anhand zentraler Themen einen kompakten Überblick über das Denken der Theoretikerin und zeigt, inwiefern ihr Werk die heutigen finsteren Zeiten erhellen kann. Umfang: 141 S. ISBN: 978-3-518-75336-1
Vögel füttern, aber richtig Mit Kosmos mehr entdecken das ganze Jahr füttern, schützen und sicher bestimmen Kosmos, Stuttgart (2021)
Standort: Naturwissenschaft Tiere
Inhalt: Ganzjährig füttern - ganzjährig helfen. Professor Peter Berthold und Gabriele Mohr von der Vogelwarte Radolfzell haben in vielen Jahren erforscht: Wer den gefiederten Gästen ganzjährig gutes Futter anbietet, schadet ihnen nicht, sondern leistet einen wichtigen Beitrag zum Vogelschutz! Die Autoren stellen die wichtigsten Arten, die Futterstellen besuchen, vor und informieren über die Zufütterung für Wildvögel, die Anlage von Futterstellen zur Winter- oder Ganzjahresfütterung, gesunde Futtermischungen und den Umgang mit kranken Vögeln. Die zahlreichen Tipps und konkreten Angaben zur individuellen Fütterung je nach Art machen dieses Buch zum wertvollen Ratgeber für alle, die unsere heimischen Vögel beobachten und schützen möchten. Systematik: Naturwissenschaft - Tiere Umfang: 192 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Naturwissenschaft Tiere ISBN: 978-3-440-17261-2
Inhalt: Wer wundert sich nicht manchmal über die Reaktion des Gegenübers. Hat das Gefühl, er dringe nicht durch. Oder redet am anderen vorbei, ohne es zu merken. Menschen zu durchschauen ist eben nicht so einfach. Oder doch? Motivationsexperte Martin Betschart führt in die Kunst der Menschenkenntnis ein. Ob Gemütstyp, Machertyp oder Verstandestyp: Den anderen zu erkennen ist leicht, wenn man weiß, worauf man achten soll. Ihn zu überzeugen ein Kinderspiel, wenn man weiß, was ihn motiviert. Dies gilt selbstverständlich auch für den eigenen Persönlichkeitstyp. Mit Selbsttests und Fallbeispielen aus seiner langjährigen Coaching- und Seminarpraxis führt Betschart dem Leser seine eigenen Talente und Fähigkeiten vor Augen. Sodass dieser das Potenzial, das in ihm steckt, in jeder Lebenslage erfolgreich nutzen kann. Umfang: 342 Min. ISBN: 978-3-8368-1064-7
Inhalt: Sind Sie auf der Suche nach Ihrem Traummann, aber wissen nicht so recht, wie Sie ihn finden können? Andrea Bettermann begleitet Sie bei der Partnersuche. Systematik: Mcl Umfang: 304S. : Ill. Standort: Mcl Bet ISBN: 978-3-527-71124-6
Gesund bleiben nach Krebs alle Chancen, um einen Rückfall abzuwenden ; alternative Angebote: Was wirklich hilft Trias, Stuttgart (2006)
Standort: Gesundheit - Krebs
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Auf zur Kesselexpedition! Mit dem MARCO POLO Reiseführer Stuttgart erkunden Eingekesselt zwischen Hügeln und passt doch in keinen Rahmen: Hinter Stuttgarts kühler Fassade versteckt sich so manche Überraschung, nicht nur für Architekturfans. Die grünen Oasen der Schwabenhochburg sind größer als New Yorks Central Park. Und welche andere City kann schon mit Weinbergen punkten? Dein MARCO POLO Reiseführer begleitet dich durch die Stadt, gibt dir die besten Tipps und sorgt dafür, dass du nie die Orientierung verlierst. Verpasse kein Highlight in City und Umland: Mit den MARCO POLO Insider-Tipps zu exklusiven Spots, die sonst nur die Stuttgarter kennen Spätzle schlemmen und danach im frisch geshoppten Outfit auf die Partymeile? Kein Problem mit den Top-Empfehlungen für Essen, Einkaufen und Feiern Quer durch die Stadt oder über Berg und Tal mit der kostenlosen Touren-App und den MARCO POLO Erlebnistouren Unterwegs mit Kindern, im Regen oder schwäbisch sparsam: Die Best-of-Tipps für Familien, Low-Budget und schlechtes Wetter Am schnellsten zu den Must-sees mit ÖPNV-Plan und aktualisierten Karten Mit MARCO POLO Stufe für Stufe über Stäffele kraxeln und auf Shoppingmeilen flanieren Lass dein Auto stehen und mach dich zu Fuß auf zur Sightseeingtour! Die Stadt von Daimler und Porsche erkundet man am besten auf Schusters Rappen ? immerhin kuschelt sich die Innenstadt so schön kompakt an die umgebenden Hügel. Steht dir der Sinn nach einer Shoppingtour in der Königstraße oder doch lieber nach einer Wanderung mit echtem Gipfelglück? In Stuttgart liegt alles nah beieinander und dein MARCO POLO Reiseführer zeigt dir den Weg! E-Book basiert auf: 11. Auflage 2022 Unser Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-01753-6
Inhalt: Geschichte und Entwicklung von Kräutergärten, deren Planung, das Kräutergartenjahr, Pflanzenporträts. Systematik: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter Umfang: 156 S. : Ill. Standort: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter
Meine Gartenapotheke Gesund leben mit Gemüse, Obst und Kräutern aus dem eigenen Garten ; anbauen, ernten und wohlfühlen Franckh-Kosmos Verlags, Stuttgart (2016)
Standort: Gesundheit Naturheilkunde
Inhalt: Die besten Tipps und Rezepte von der Kräuterhexe. Gabriele Bickel beschreibt nicht nur, welche Pflanzen der Gesundheit dienen und bei Beschwerden helfen können, sondern gibt auch Tipps zur Anwendung in der Küche und zum Anbau von Kräutern, Obst und Gemüse. Mit 50 Rezepten wie Rote-Bete-Mus, Beinwell-Pfannkuchen, Sonnentee aus gelben Blüten oder Heidelbeersmoothie. Systematik: Gesundheit - Naturheilkunde Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Gesundheit Naturheilkunde ISBN: 978-3-440-15063-4
Inhalt: Behandelt Alltagsprobleme wie Wutanfälle, Fernsehkonsum und Mithilfe bei der Hausarbeit, enthält Tipps zum entspannten Umgang mit Kindern jeden Alters.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Eltern & Kind - Erziehen Umfang: 222 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind Erziehen
Inhalt: Das Geheimnis glücklicher Töchter Geborgenheit, Freiraum für Kreativität, aber auch feste Regeln: Das brauchen Mädchen, damit sie glückliche und selbstverantwortliche Erwachsene werden. Steve Biddulph beleuchtet alle Entwicklungsphasen und zeigt Erziehungsziele und Lösungen für die Probleme des Alltags auf. Offen und kämpferisch geht er auf aktuelle Gefahren ein wie Schönheitswahn, Essstörungen und Mobbing in der Schule. Ein warmherziger, verständnisvoller Begleiter für Eltern. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-12145-7
Inhalt: Der Familienpsychologe will Eltern für die Besonderheiten bei der Entwicklung und Sozialisation von Mädchen sensibilisieren. Systematik: Eltern & Kind - Erziehen Umfang: 288 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind Erziehen ISBN: 978-3-453-60294-6
Inhalt: Mit den DuMont direkt Reiseführer E-Books Gewicht sparen im Reisegepäck! Ihren trockenen Galgenhumor kultivieren die Iren jederzeit, ob im Alltag oder in Ausnahmesituationen. Mit den 15 »Direkt-Kapiteln« des Reiseführers von Bernd Biege können Sie sich zwanglos unter die Iren mischen, direkt in das Lebensgefühl auf der grünen Insel am Westrand Europas eintauchen, aktiv in der Natur entspannen und die Highlights kennenlernen: das literarisch verewigte Dublin und die nordirische Hauptstadt Belfast, Fischerorte und uralte Ganggräber, Klosterruinen und Wikingersiedlungen, den weltberühmten Rock of Cashel und die Seenplatte der Lakes of Killarney, die Aran Islands, den mystischen Giant?s Causeway und die Moor- und Heidelandschaft von Connemara. Dank vieler Tipps und Adressen erfahren Sie, wo es sich in fremden Betten gut schläft, wo Sie glücklich satt werden, wohin die Menschen in Irland zum Stöbern und Entdecken gehen und wohin es sie zieht, wenn die Nacht beginnt.Mit den Übersichtskarten und den genauen Stadtplänen können Sie nach Lust und Laune Irland erkunden. E-Book basiert auf: 3. Auflage 2023, Dumont Reiseverlag Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen. ? und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 120 S. ISBN: 978-3-616-03241-2
Inhalt: Die Trennung vom Lebenspartner ist bei vielen Menschen mit einem Gefühl des Scheiterns und einem massiven Einbruch des Selbstwertgefühls verbunden. Buddhistische Psychologie, vor allem die Achtsamkeitspraxis, und spezifische geführte Meditationen und Übungen können helfen, mit dem emotionalen Chaos aus Wut, Angst, Trauer und Bedürftigkeit besser fertig zu werden und so letztlich durch die Trennung zu reifen. Das ebook unterstützt den Leser dabei, seine Gefühle zu akzeptieren, sich mit ihnen auseinanderzusetzen, ohne in ihnen zu versinken. Er lernt, die Position des inneren Beobachters einzunehmen und seinen Gefühlen Raum zu geben, sie genau zu untersuchen und sie dann wieder loszulassen. Umfang: 130 S. Ill. ISBN: 978-3-8338-2547-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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