Inhalt: Besser leben ohne Plastik' ist der perfekte Ratgeber für alle, die von der Plastikflut die Nase voll haben und ein gesundes Leben mit natürlichen Materialien führen wollen. Das Buch bietet viele Tipps und Rezepte, angefangen vom bewussten Einkauf bis hin zum Selbermachen von Produkten, die man 'plastikfrei' nirgends bekommt. Dabei sind die Ratschläge denkbar einfach umzusetzen und bedeuten Arbeitserleichterung und Zeitersparnis. Einsteigen kann jeder, jetzt und sofort, Schritt für Schritt und nach eigenem Tempo Systematik: Naturwissenschaft - Ökologie Umfang: 108 Seiten : Illustrationen Standort: Naturwissenschaft Ökologie ISBN: 978-3-86581-784-6
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 15. Auflage 2022 Von Südtirol bis zur Stiefelspitze: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Italien erkunden Willkommen im Bel Paese! Die Italiener bilden sich einiges ein auf ihr ?schönes Land? ? und das völlig zurecht. Hier locken goldgelbe Sandstrände, Städte voller Kunst und Kultur und eine Berglandschaft, die es in sich hat. Damit dir zwischen Alpenrand und Mittelmeerküste kein Highlight entgeht, findest du in deinem MARCO POLO Reiseführer alle Top-Spots der Region und Sightseeing-Tipps für jeden Geschmack: Das Beste zuerst: Best-of-Tipps für Ausflüge bei Regenwetter, mit Kindern oder kleinem Reisebudget Mit dem Rad in die Dolomiten oder die Via Francigena entlang: Mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App siehst du mehr von Italien! Gewürze shoppen, Hochseefischen und Pasta schlemmen: Die besten Shopping-Spots, Sport-Locations und Restaurants MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben: Entdecke, was die Italiener an ihrem Land lieben Neue Kartografie für beste Orientierung: Alle Highlight-Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet Wandertag oder Partynacht? Mach dir genau den Urlaub, auf den du Lust hast! Italiens Umriss sieht aus wie ein Stiefel und gutes Schuhwerk wirst du hier auch brauchen. Spaziere in luftigen Flipflops an den Traumküsten im Cilento, kraxle in Wanderschuhen auf einige der höchsten Berge Europas im Aostatal oder führe die frisch geshoppten High Heels auf der Piazza von Turin, Verona oder Venedig aus. Egal, ob du am liebsten Natur, Kultur oder Kulinarisches genießt: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Italien hast du genau das Richtige im Gepäck. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 204 S. ISBN: 978-3-575-01627-0
Inhalt: Kompakte Verbraucheraufklärung mit Praxistipps und Rezepten für einen gesunden Ernährungsstil, der sich an den Empfehlungen der DGE orientiert. Warenkunde- und Alltagstipps zeigen, dass eine gesunde Ernährung ohne viel Schnickschnack, populären Ernährungsmythen und -moden zum Trotz funktioniert. Systematik: Essen & Trinken - Ernährung Umfang: 212 S. : Ill. Standort: Essen & Trinken Ernährung ISBN: 978-3-86851-475-9
Inhalt: Der praxisnahe Ratgeber der Stiftung Warentest informiert Mieter und Immobilienbesitzer über die Möglichkeiten, eine Wohnung oder ein Haus rechtzeitig an die veränderten Bedürfnisse im Alter anzupassen. Systematik: Älter werden Umfang: 205 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Älter werden ISBN: 978-3-86851-004-1
Inhalt: Rechtlich, technisch und finanziell ist Bauen ein sehr komplexer Vorgang, wobei Bauherren die Konsequenzen aus Fehlentscheidungen - bis hin zur Privatinsolvenz - tragen. Der Ratgeber der Verbraucherzentrale behandelt den gesamten Bauprozess von der Finanzierung bis zur Abnahme. Mit Checklisten. Systematik: Bauen & Wohnen - Hausbau Umfang: 384 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme Standort: Bauen & Wohnen Hausbau ISBN: 978-3-86336-067-2
Inhalt: Praxisorientierter Leitfaden für Hausbesitzer zur energetischen Gebäudesanierung. Mit umfassendem Haus-Check zur Analyse der energetischen Schwächen der Gebäudehülle, Heizungstechnik und Warmwasserbereitung auf CD-ROM. Systematik: Bauen & Wohnen - Energie & Sanitär Umfang: 182 S. : Ill. + 1 CD-ROM Standort: Bauen & Wohnen Energie & Sanitär ISBN: 978-3-86336-006-1
Inhalt: Ratgeber mit Informationen zu den klassischen Umbaumaßnahmen, um eine gebrauchte Immobilie an moderne Bedürfnisse anzupassen. Im Mittelpunkt stehen Umbaudetails einzelner Teile wie Keller, Fassade, Dach, Wände, Sanitär, Heizung etc. mit bautechnischen Lösungen Systematik: Bauen & Wohnen - Hausbau Umfang: 240 S. : Ill. Standort: Bauen & Wohnen Hausbau ISBN: 978-3-86336-007-8
Inhalt: Informiert über mögliche Vertragspartner beim Bauablauf, Vorbereitung der Bauphase von Neu- und Umbauten, Baustellensteuerung, Qualitätskontrollen der Bauausführung u.a.m. Systematik: Bauen & Wohnen - Hausbau Umfang: 215 S. : Ill. Standort: Bauen & Wohnen Hausbau
Wechseljahre? Keine Panik! meine 10 Geheimnisse, wie Sie auch bei Hitzewallungen cool bleiben Blanvalet, München (2019)
Standort: Gesundheit Frauenheilkunde
Inhalt: Die Fernsehmoderatorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Hitzewellen, psychischen Schwankungen, Nervosität und Schlaflosigkeit, aber auch die beglückende Erfahrung, endlich zu sich selbst stehen zu können und sich wirklich zu mögen. Systematik: Gesundheit - Frauenheilkunde Umfang: 234 Seiten Standort: Gesundheit Frauenheilkunde ISBN: 978-3-7645-0713-8
Inhalt: Wie wirken Hormone? Sie steuern so ziemlich alles in unserem Organismus und beeinflussen unser körperliches und psychisches Wohlbefinden. Doch wie werden Sie wieder gesund und wie bleiben Sie vital? Dieser Ratgeber erklärt, was Sie bei Hormonmangel, zu hohen Werten und bestimmten Krankheitsbildern konkret tun können. Die Autorinnen teilen ihr fundiertes Wissen über hormonelle Einflüsse und nachhaltige Lösungen bei alltäglichen Krankheitsbildern wie z. B. Haarausfall und Hautproblemen, Schilddrüsenstörungen, Depressionen, Schlafstörungen, Migräne, Herpes, Wechselbeschwerden, aber auch Störungen durch hormonelle Empfängnisverhütung oder Stress.Plus:?eine leserfreundliche Einführung in die Welt der Hormone ?Hilfestellung für Frauen und Männer mit alltäglichen Beschwerden ?Erfahrungsberichte von PatientInnen?praktische Checklisten zum Nachschlagen, auch für TherapeutInnenZu Wort kommen auch fünf PatientInnen, die von Ihren Beschwerden und dem Behandlungserfolg berichten. Erfahren Sie im Buch, wie sich Ihr Lebensstil und die Umwelt auf Ihren Hormonhaushalt auswirken, welche Rolle Kosmetika, die Ernährung und Mikronährstoffe dabei spielen, welche Wechselwirkungen auftreten und wie Sie einem hormonellen Ungleichgewicht gegensteuern können. Die Autorinnen erklären darüber hinaus, was bioidente Hormone sind, welche Vorteile sie im Vergleich zu synthetischen Hormontherapien haben und geben Tipps, was Sie bei der Anwendung beachten sollten. Umfang: 168 S. ISBN: 978-3-99052-267-7
Inhalt: Burkhart hat eine Methode zur Verjüngung des eigenen Körpers ohne Facelifting oder Skalpell entwickelt, allein die Macht der Gedanken soll dem Alterungsprozess entgegen wirken, so kann der Alterungsprozess selbst gesteuert werden.
Literaturverz. S. 165 Systematik: Älter werden - Fit bleiben Umfang: 166 S. : graph. Darst. Standort: Älter werden Fit bleiben ISBN: 978-3-7766-2692-6
Natürlich schön und gesund Aus Liebe zum Landleben natürliche Essenzen, Cremes, Öle und Emulsionen, Naturrezepte, Seifen, Badezusätze Dort-Hagenhausen-Verl., München (2011)
Standort: Fit & schön Beauty
Inhalt: Von Vater zu VaterDieser Schnellkurs hilft werdenden Vätern die drei Ks ? Kinder, Kicker, Karriere ? zusammen mit der Partnerin im eigenen Leben zu integrieren. Denn Schwangerschaft und Babys erste Monate sind keine leichte Zeit für Väter. Kurz und knackig, mit hilfreichen Tipps, wichtigen Hinweisen, aufmunternden Worten und viel Humor. Kurzum: das ideale Geschenk für Väter in spe.Die Gebrauchsanweisung für Schwangerschaft, Geburt und Babys erste Monate. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-04236-3
Inhalt: Vor mehr als zwanzig Jahren beschrieb Candace Bushnell in ?Sex and the City? die seltsamen Paarungsrituale der New Yorker. Damit veränderte sie die Popkultur und das Dating. Nun liefert sie mit ihrem neuen autobiografischen Buch einen ungeschönten Blick auf die Höhepunkte und Abgründe des Datings jenseits der 50. Candace? psychologisch genaue Beobachtungen sind mal komisch, dann wieder berührend, etwa wenn sie den »Irrsinn der Lebensmitte« beschreibt, die Isolation nach der Scheidung oder den Schmerz der Erkenntnis, dass selbst die Schönsten unter uns irgendwann unsichtbar werden. Die Krisen werden mit einem kühlen Glas Rosé in der Hand und guten Freundinnen in der Bar oder am Telefon durchgestanden.So zeichnet Candace Bushnell ein humorvolles und ehrliches Bild von der heutigen Beziehungslandschaft und den Spezies, die sie bevölkern. Umfang: 252 S. ISBN: 978-3-8321-8493-3
Inhalt: Auf eigene Faust auszunüchtern, schaffen die wenigsten. Wer mit dem Trinken aufhören will, sollte Anschluss an eine Gruppe suchen. Die suchtkranke Ruth kennt solche Lehren, glaubt aber nicht daran. Allein kommt sie am besten zurecht. Als sie nach einem schweren Sturz im Krankenhaus aufwacht, braucht sie jedoch Unterstützung und wendet sich an eine Mitpatientin, Katja. Der passiert das ständig, Leute bitten sie um einen Gefallen, eine Unterschrift, etwas Kleingeld. Helfen gibt ihr ein gutes Gefühl, auch wenn sie weiß, dass sie sich später nur schwer abgrenzen kann. Sie merkt bald, Ruth zu mögen ist nicht leicht. Und es gibt noch andere, die sich darum bemühen ? Max, der sie mit seinem linken Kollektiv beim Kampf gegen die neue Vermieterin unterstützen wollte. Katja kennt ihn nur aus Erzählungen und empfindet Eifersucht. Was ist das für einer, der angeblich nie die Geduld verliert, keine feste Widerstandsfläche bietet? Nina Bußmann erzählt von drei Menschen in der Großstadt, die um Kontrolle kämpfen, sie aber längst verloren haben. In prekäre Arbeits- und Lebensverhältnisse verstrickt, taumeln sie zwischen Abhängigkeiten und Freundschaften, Therapieversprechen und spirituellen Verlockungen. Ohne Rausch kommt kaum einer aus. Und dennoch suchen sie alle nach Klarheit. »In Nina Bußmanns Büchern ist es die Genauigkeit der Beschreibung, die die Unschärfen des Lebens erkennbar macht.« Paul Jandl, Neue Zürcher Zeitung Umfang: 300 S. ISBN: 978-3-518-76456-5
Inhalt: Alle Leser sind im Grunde auf der Suche nach der einen Erkenntnis, die nicht nur ihre intellektuelle Neugier befriedigt, sondern ihnen Anleitung gibt, ihr Leben glücklicher und erfüllter zu gestalten. Diese eine Erkenntnis ? ?The Secret?, wie Autorin Rhonda Byrne es nennt ? war wenigen Auserwählten der Menschheitsgeschichte gegenwärtig. Die Smaragdtafel des Hermes Trismegistos, die Keimzelle aller heute bestehenden esoterischen Systeme, hat es ausgedrückt mit den Worten: ?Wie innen, so außen?. Große Geister wie Platon, Leonardo da Vinci und Einstein haben um das Geheimnis gewusst; moderne Autoren wie Neale Donald Walsch und Bärbel Mohr haben in jüngster Zeit eine Millionen-Leserschaft damit inspiriert. ?The Secret?, das als Dokumentarfilm schon weltweit erfolgreich lief, beweist in einer überzeugenden Mischung aus Erklärungen der Autorin und Zitaten bekannter Weisheitslehrer die Wahrheit einiger grundlegender Erkenntnisse: Wir sind selbst Schöpfer unserer Realität. Die Dinge, die uns im Alltag begegnen, haben wir durch die eigene Gedankenenergie angezogen. Die Kraft, die wir ?Gott? nennen, war und ist nie wirklich von uns getrennt. Einige Bestsellerautoren schicken ihre Helden auf die spannende Suche nach einem fiktiven Geheimnis. Mit ?The Secret? werden Sie selbst zum Sucher und können einen Schatz finden ? nicht fiktiv, sondern wirklich.Dieses Buch wurde unter dem Filmtitel ?The Secret ? Traue dich zu träumen? mit Katie Holmes und Josh Lucas in den Hauptrollen verfilmt. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-10579-2
Inhalt: Das Gesetz der Anziehung ist die Basis vieler Weisheitslehren. Die Autorin erklärt, wie dieses Gesetz in der heutigen Zeit und im Leben jedes Einzelnen funktionieren kann und präsentiert die Essenz der Erkenntnisse von 24 renommierten Weisheitslehrern.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mdx Umfang: 237 S. : Ill. Standort: Mdx Byr ISBN: 978-3-442-33790-3
Inhalt: Jeder Mensch ist ein Held und trägt die Möglichkeit in sich, seine besondere Bestimmung im Leben zu finden und zu leben, lautet die Botschaft, die Esoterik-Kultautorin Byron mit den Geschichten von 12 erfolgreichen Menschen belegt.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mdx Umfang: 257 S. : Ill. Standort: Mdx Byr ISBN: 978-3-426-65746-1
Inhalt: Charmantes Lesevergnügen und Liebeshilfe in einem Für Französinnen hat die Gabe, Männer anzuziehen, nichts mit Schönheit oder besonderer Anstrengung zu tun. Stattdessen verdrehen sie Männern den Kopf mit derselben Leichtigkeit und Raffinesse, mit der sie ihre elegante Garderobe auswählen. Was ist ihr Geheimnis? Jamie Cat Callan verrät die kleinen Tricks des Savoir Vivre und hilft damit jeder Frau, die begehrenswerte Französin in sich zu erwecken. Die Liebeskunst französischer Frauen ? Inbegriff der Verführung und der Raffinesse ? für uns entschlüsselt. Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-641-04979-9
Inhalt: Ein Leben mit Angst schränkt ein. Oftmals wird sie zum omnipräsenten Begleiter, wie bei Leistungsangst, Hypochondrie oder Zwangsstörungen. Das muss nicht sein. Die Psychotherapeutin Pia Callesen zeigt, dass Ängste durch Gedankenkontrolle kleiner werden können. Denn: Ängste entstehen aus Sorgen und Sorgen sind primär Gedanken. Jeder hat es selbst in der Hand, wie viel Raum Sorgen, Ängste und Panik einnehmen und wie sehr sie das eigene Leben bestimmen. Dieser Ratgeber hilft dabei, Denkmechanismen zu überprüfen, Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und Ängste einzuschränken. Schritt für Schritt gelingt es so, Angst und Panikattacken zu überwinden. Umfang: 286 S. ISBN: 978-3-407-86647-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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