Stadtbücherei Marktredwitz, Mediensuche

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Hagen, Sofie	Happy Fat Nimm dir deinen Platz! DuMont Buchverlag (2020) Schlagworte: DNBF1 Autobiografien: Kunst und Unterhaltung, JBCC1 Populäre Kultur, VFJQ Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundhei, WH Humor Details hier Inhalt: Selbstakzeptanz in Zeiten des SchlankheitsdiktatsIn ?Happy Fat? erzählt die dänische Comedian Sofie Hagen, wie sie der Dickenfeindlichkeit den Kampf angesagt hat. Sie hat Selbstakzeptanz in einer Welt gefunden, in der die Diskriminierung von Dicken allgegenwärtig ist. Sofie berichtet offen von alltäglichen Problemen, mit denen sich dicke Menschen konfrontiert sehen: beim Sex, im Flugzeug, beim Kleiderkauf oder einfach nur beim Essen in der Öffentlichkeit. Aber auch von fehlender Repräsentation, ihrem Queersein und einer Community, die ihr gezeigt hat, dass sie mit ihrer Forderung nach einer dicken Disney-Prinzessin nicht allein dasteht. Sofie Hagen gibt Leser_innen jeder Gewichtsklasse praktische Tipps und lässt dabei auch andere Fat-Liberation-Aktivist_innen zu Wort kommen. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-8321-7018-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hagenkötter, Ann-Marie	Ziegen mein Landleben treue Freunde mit Köpfchen Cadmos Verlag, Schwarzenbek (2010) Standort: Haustiere Schlagworte: Ratgeber, Ziege Details hier Systematik: Haustiere Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. Standort: Haustiere ISBN: 978-3-8404-3019-0	Haustiere 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hagge, Claudia	Wir küssen nicht mehr jeden - Der Weg zu Mr. Right mit 50 + Lübbe (2019) Schlagworte: VFVC Ratgeber: Sex und Sexualität Details hier Inhalt: Mit 50+ noch mal den Mann fürs Leben finden? Na klar! Aber jetzt muss es auch Mr. Right sein. Wie Frau das anstellt, zeigt Claudia Hagge mit wertvollen Ratschlägen und beweist: Der Weg zu einer neuen Liebe führt über die Frau selbst. Authentische Geschichten von prominenten Frauen wie den Schauspielerinnen Judi Dench und Michaela May geben ein Beispiel dafür, wie das große Glück jetzt wieder anklopft. Und sie zeigen, wie stark und schön dieses neue Lebensgefühl ist. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-7325-8946-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainel, Anneli; Ermer, Marcel; Hotz	Schilddrüse in Balance gut leben mit Hashimoto, Basedow, Über- und Unterfunktionen Trias-Verl., Stuttgart (2015) Standort: Gesundheit Innere Medizin Schlagworte: Basedow, Hashimoto, Ratgeber, Schilddrüse Details hier Inhalt: Der Patientenratgeber informiert über den Einfluss der Schilddrüse auf Körper und Psyche, Methoden zur Untersuchung und über Maßnahmen zur Behandlung. Systematik: Gesundheit - Innere Medizin Umfang: 144 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Gesundheit Innere Medizin	Gesundheit - Innere Medizin	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haley, Eleanor	Worum trauerst du? Dein Wegweiser für einen leichteren Umgang mit einem starken Gefühl Goldmann (2023) Schlagworte: JB Gesellschaft und Kultur, allgemein, VFJX Umgang mit / Ratgeber zu Tod und Trauer, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip Details hier Inhalt: Man kann über die unterschiedlichsten Dinge trauern: vom Verlust eines geliebten Menschen bis zum Verlust des Arbeitsplatzes, von einer Trennung bis zu einem Umzug und all den anderen Höhen und Tiefen des Lebens. Mit diesem Buch helfen Eleanor Haley und Litsa Williams dabei, die komplexe, aber universelle Erfahrung der Trauer zu verstehen und zu überwinden. Anhand von zahlreichen To-do-Listen (und Not-To-do-Listen) für den Ernstfall, Bucket-Listen, interaktiven Listen und mehr, erfahren Sie:? 5 wenig bekannte Wahrheiten über Trauer? 4 Gründe, warum Schuldgefühle noch viel komplizierter sind, als Sie denken? 9 Tipps, um zu kommunizieren, was Sie brauchen (und was nicht)? 7 häufige Verdrängungsmechanismen und vieles mehr.Es gibt nicht nur einen einzigen Weg, Trauer zu erfahren. Und dieses einzigartige Buch wird Ihnen helfen, mit der Trauer umzugehen, ganz gleich wie sie sich für Sie anfühlt. Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-641-30424-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hall, Joanna	Get fit! Feel good! die besten Übungen für Gesundheit und Wohlbefinden blv, München [u.a.] (2004) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Fitness, Ratgeber Details hier Inhalt: Ganzheitlich orientierter Ratgeber für Einsteiger in die Bereiche Wellness, Fitness, Ernährung und Lifestyle. Aus dem Engl. übers. Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 255 S. : Ill. Standort: Fit & schön Fitness	Fit & schön - Fitness	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Halm, Daniela	Total allergisch - na und? das Mutmacherbuch bei Neurodermitis, Heuschnupfen, Asthma & Co Springer-Verl., Berlin (2019) Standort: Gesundheit - Allergie & Haut Schlagworte: Allergie, Ratgeber Details hier Inhalt: Die Medizinjournalistin liefert in ihrem Titel aktuellstes Wissen rund um das Thema "Allergien" und bietet zahlreiche praktische Hilfestellungen für Betroffene und ihre Angehörigen. Dabei schreibt sie immer aus der Perspektive einer Fachfrau und zugleich einer betroffenen Mutter. Systematik: Gesundheit - Allergie & Haut Umfang: 348 S. : Ill. Standort: Gesundheit - Allergie & Haut ISBN: 978-3-662-57272-6	Gesundheit - Allergie & Haut 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haltmeier, Hans	Gesunde Ernährung Apotheken Umschau Wissenschaftliche Grundlagen und die besten Rezepte für jeden Tag. Wort-und-Bild-Verl., Baierbrunn (2019) Standort: Essen & Trinken - Ernährung Schlagworte: Ernährung, Ratgeber Details hier Inhalt: Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für unser Wohlbefinden - das haben viele wissenschaftliche Studien belegt. Das neue Standardwerk der Apotheken Umschau zum Thema "Gesunde Ernährung" ist mehr als ein umfassendes Kochbuch, es informiert über alles Wissenswerte rund um gesunde Nahrungsmittel, Vitamine und Nährstoffe, schonende Zubereitung, richtige Lagerung und vieles mehr. Mit über 80 einfachen und leckeren Rezepten wird gesunde Ernährung zum Genuss für die ganze Familien, ganz ohne Verzicht. Vom Frühstück, Mittagessen und Snacks bis hin zu Smoothies, Salaten und Desserts. Systematik: Essen & Trinken - Ernährung Umfang: 214 S. : Ill. Standort: Essen & Trinken - Ernährung ISBN: 978-3-927216-52-5	Essen & Trinken - Ernährung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ham, Anthony	Lonely Planet Reiseführer E-Book Norwegen MAIRDUMONT (2022) Schlagworte: WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber Details hier Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! ?Wenn man von der Sonne spricht?, sagt ein norwegisches Sprichwort, ?dann scheint sie?. Mit der rundum aktualisierten Neuauflage von Lonely Planet "Norwegen", dem Kultreiseführer für Individualreisende, entdecken deutschsprachige Traveller das skandinavische Königreich auf eigene Faust ? und bei jedem Wetter. Lonely Planet ?Norwegen? bringt reisepraktische Informationen für jedes Budget, plus alles, was man wissen muss über das Heimatland von Henrik Ibsen, Roald Amundsen und A-ha. Spektakuläre Fjorde und dramatische Gletscher unter der Mitternachtssonne, Weltklasse-Museen neben Stabkirchen und Osloer Szenekneipen. Für Globetrotter, die unabhängig unterwegs sein wollen, gibt es neben den Highlights auch viel Sehenswertes abseits der Touristenpfade. Dazu Unterkünfte und Restaurants für jeden Geldbeutel: von einfachen Berghütten über historische Holzhaus-B&Bs zu schicken Hotels mit Fjordblick, von Unterwasser-Pubs über rustikale Hafenrestaurants mit norwegischer Hausmannskost zum Osloer Gourmettempel mit zwei Michelinsternen. Mit Liebe zum Detail haben die Autoren die Reisetipps zusammengetragen und alles unabhängig recherchiert: Sehenswürdigkeiten und Veranstaltungen, Reiserouten und Verkehrswege, Kunst und Architektur, Geschichte und Kultur. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, ein Farbkapitel zu den Highlights, ein Glossar und - damit Sie gut durch das Land kommen - einen Sprachführer. Sie möchten nach Norwegen? Ob Backpacker, Pauschalreisender oder 5-Sterne-Tourist - mit dem Lonely Planet im Rucksack oder Handschuhfach sind Sie garantiert bestens gerüstet für ein Land, das durch und durch cool ist. E-Book basiert auf: 6. Auflage 2022 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 484 S. ISBN: 978-3-575-01031-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ham, Anthony	Lonely Planet Reiseführer Spanien mit Downloads aller Karten MAIRDUMONT (2019) Schlagworte: WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber Details hier Inhalt: Lonely Planet E-Books für dein Smartphone, Tablet oder E-Book Reader! Spare Gewicht im Gepäck und nutze viele praktische Feature auf deiner nächsten Reise: - Navigiere schnell und einfach im E-Book mit unseren hilfreichen Links - Weblinks führen dich direkt zu weiteren Infos - Offline-Karten (inkl. Zoom) + Google Maps Links zeigen dir den Weg NEU: Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder speichern ? vermeide Roaming im Ausland! - Durchsuche den Text in Sekunden nach beliebigen Stichworten - Mache Notizen und Lesezeichen und erstelle dir ganz einfach einen individuellen Reiseplan E-Book basiert auf: 7. Auflage 2019 Mit dem Lonely Planet Spanien auf eigene Faust durch ein wahrlich großes Land! Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf mehr als 900 Seiten geben die Autoren Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen. Die 18 Highlights, die Sie auf keinen Fall versäumen sollten: Erleben Sie maurische Architektur, römische Ruinen, unglaubliche Kunstschätze und beeindruckende Kathedralen, aber machen Sie auch einen Abstecher in den Parque Nacional Sierra Nevada oder die Picos de Europa und genießen Sie die spektakuläre Landschaft. Wo übernachten und essen? Für jedes Reiseziel gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, 3D- Pläne der schönsten Sehenswürdigkeiten, farbige Themen- Kapitel, Tipps von Insidern, fundierte Hintergrundinformationen, inspirierende Fotos und - damit Sie gut durchs Land kommen- einen Sprachführer. Der Lonely-Planet-Reiseführer Spanien ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen. Umfang: 908 S. ISBN: 978-3-575-44064-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hamann, Brigitte	Tinnitus natürlich heilen [Erfolgreiche Therapien gegen die quälenden Ohrgeräusche] Kopp Verl., Rottenburg (2015) Standort: Gesundheit Hals-Nase-Ohren Schlagworte: Ohrgeräusch, Ratgeber, Tinnitus Details hier Inhalt: Was tun, wenn es im Ohr pfeift, klingelt, rauscht oder brummt? Rund 19 Millionen Deutsche haben oder hatten diese quälenden Ohrgeräusche und etwa drei Millionen sind akut von chronischem Tinnitus betroffen. Die Schulmedizin kann die Ursache von Tinnitus bis heute nicht erklären und die Ärzte sind meist ratlos. Brigitte Hamann zeigt in diesem kompetenten Ratgeber ganzheitliche und natürliche Therapiemethoden, mit denen Sie Ihren Tinnitus nicht nur lindern, sondern heilen können. Systematik: Gesundheit - Hals-Nase-Ohren Umfang: 251 S. Standort: Gesundheit Hals-Nase-Ohren ISBN: 978-3-86445-264-2	Gesundheit - Hals-Nase-Ohren 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hamann, Karen; Baumann, Anna; Lösch	Psychologie im Umweltschutz Handbuch zur Förderung nachhaltigen Handelns oekom, München (2016) Standort: Mbk Ham Schlagworte: Psychologie, Ratgeber, Umweltschutz Details hier Inhalt: Notwendige Einsichten und praktisches Handeln sind im Umweltschutz nicht allein Sache der Politiker und von Institutionen, sondern jedes Einzelnen, auch von Gruppen. Dieses Handbuch zur Umweltpsychologie beschreibt den Weg, wie Umweltschutz sinnvoll und wirksam verbreitet werden kann. Systematik: Mbk Umfang: 137 S. : Ill. Standort: Mbk Ham ISBN: 978-3-86581-799-0	Mbk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hamann, Karl-Friedrich	Schwindel 175 Fragen und Antworten Zuckschwerdt, München [u.a.] (2010) Standort: Gesundheit - Innere Medizin Schlagworte: Ratgeber, Schwindel Details hier Systematik: Gesundheit - Innere Medizin Umfang: 129 S. : Ill. Standort: Gesundheit - Innere Medizin ISBN: 978-3-88603-969-2	Gesundheit - Innere Medizin 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hammelmann, Iris	Gesundheits-Knigge Benimm-Regeln für einen besseren Umgang mit Dir selbst Trias (2010) Schlagworte: Gesundheit, Ratgeber, Regel Details hier Inhalt: Von Tischmanieren bis Business-Parkett - Etikette nach Knigge liegt im Trend. Denn längst hat es sich herumgesprochen: Gutes Benehmen macht das Miteinander angenehmer und tut allen gut. Aber: Behandeln wir uns selbst und unsere Gesundheit genauso mustergültig und stilvoll? Schon Knigge wusste: "Die Pflichten gegen uns selbst sind die wichtigsten und ersten,..." Und wir zeigen Ihnen, wie Sie Knigges Wissen für sich umsetzen: leckere Vielfalt statt einseitig überladener Teller, Selbstmotivation statt Stubenhockerei, Stressmanagement statt seelischer Durchhänger ... Umgehen Sie ab jetzt garantiert jedes Fettnäpfchen - für einen besseren, gesünderen Umgang mit sich selbst! Umfang: 144 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6188-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hammer, Thomas	ABC der Geldanlage das aktuelle Verbraucherlexikon Verbraucherzentrale, Düsseldorf (2007) Standort: Hdk Ham Schlagworte: Geldanlage, Ratgeber Details hier Inhalt: Basisratgeber zu Anlageformen für Verbraucher von A wie Abzinsung bis Z wie Zinseszins. Systematik: Hdk Umfang: 168 S. Standort: Hdk Ham ISBN: 978-3-938174-63-0	Hdk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hammer, Thomas	Finanzen nebenbei Stiftung Warentest - Finanztest 555 Tipps & Tricks für mehr Geld & Sicherheit Stiftung Warentest, Berlin (2016) Standort: Hdk Ham Schlagworte: Geld, Ratgeber, Sparen Details hier Inhalt: Basisratgeber mit rund ums Thema Geld. Hinweise zum Vermögensaufbau, Versicherungen, Altersvorsorge mit den empfohlenen Produkten von Stiftung Warentest. Mit Stichwortverzeichnis, Erklärung der Fachbegriffe, Testergebnissen, Adressen und Hilfen im Streitfall. Systematik: Hdk Umfang: 218 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Hdk Ham ISBN: 978-3-86851-384-4	Hdk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hammer, Thomas; NRW, Verbraucherzen	Geldanlage Einfache Strategien für Ihre Finanzplanung Verbraucherzentrale NRW, Düsseldorf (2017) Standort: Hdk Ham Schlagworte: Geldanlage, Ratgeber Details hier Inhalt: Ratgeber, der Grundlegendes zur Geldanlage vermittelt, die Anlageprodukte vorstellt und bewertet und auf Kosteneinsparmöglichkeiten hinweist. Systematik: Hdk Umfang: 206 S. Standort: Hdk Ham ISBN: 978-3-86336-268-3	Hdk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hammering, Andreas	Gut, besser, bitter Bitterstoffe - die geheimen Energiespender - Power für den Darm Südwest (2016) Schlagworte: MX Komplementär- und Alternativmedizin und -therapien, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsprobleme, VFM Fitness und Ernährung, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, WBH Kochen: Gesundheit und Vollwertkost Details hier Inhalt: Bitterstoffe - die sanften Heiler Bitter ist neben süß, sauer, salzig und umami eine der fünf Geschmacksrichtungen. Doch die ungemein wichtigen Bitterstoffe wurden zugunsten des Süßen über die Jahrzehnte aus unseren Nahrungsmitteln weggezüchtet. Dabei sind sie es, die unsere Verdauung so richtig anfeuern! Und sie bieten noch viele andere Vorteile: Sie stärken das Immunsystem, schaffen eine gesunde Darmflora, bremsen Alterungsprozesse, straffen die Haut, entgiften, verbessern die Gehirnleistung, machen aber auch geistig vitaler und allgemein zufriedener - nur um einige ihrer positiven Eigenschaften zu nennen. Dieses Buch gibt umfassende Auskunft über die verkannten Helfer und hilft dabei, sie wieder in den Alltag zu integrieren. Das Ergebnis: Man fühlt sich körperlich und geistig rundum zufrieden! Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-641-18624-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hamze, Melanie	Wortgewandte Wohnideen Lifestyle dekorieren mit Buchstaben und Zahlen Busse Seewald, Herford (2016) Standort: Bauen & Wohnen Inneneinrichtung Schlagworte: Dekorarion, Ratgeber, Wohnen Details hier Inhalt: Ideensammlung zur individuellen Verschönerung von Haus und Garten mit typografischen Dekorationen. Thematisch zusammengestellt aus gekauften Elementen und DIY-Projekten mit Vorlagen zum Download. Systematik: Bauen & Wohnen - Inneneinrichtung Umfang: 159 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Bauen & Wohnen Inneneinrichtung ISBN: 978-3-7724-7410-1	Bauen & Wohnen - Inneneinrichtung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Handel, Michael	Warum Sie essen müssen, um abzunehmen Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können Scorpio, München (2019) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Ernährung, Ratgeber Details hier Inhalt: Der Körper nimmt nur ab, wenn man ihm ausreichend zu essen gibt: diese Strategie des Sich-Schlank-Schlemmens mit Ballaststoffen, guten Kohlenhydraten und Fetten im richtigen Verhältnis und zur richtigen Zeit, unterstützt durch maßvollen Sport, entlastet alle durch Diäten Geplagten. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 189 S. : Ill. Standort: Fit & schön Schlanke Linie ISBN: 978-3-95803-234-7	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanghofer, Hubert	Gutes Bier selbst brauen Schritt für Schritt - mit Rezepten BLV Buchverl., München (2017) Standort: Essen & Trinken Getränke Schlagworte: Bierherstellung, Braunen, Ratgeber Details hier Inhalt: Bier selbst brauen nach guter alter Tradition. Der gesamte Brauvorgang Schritt für Schritt mit Techniken, Rohstoffen, Geräten, Praxistipps und Problemlösungen. Viele köstliche Bierrezepte zum Nachbrauen und Variieren nach eigenem Geschmack Systematik: Essen & Trinken - Getränke Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Standort: Essen & Trinken Getränke ISBN: 978-3-8354-1556-0	Essen & Trinken - Getränke 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanh, Thich Nhat	Einfach präsent O.W. Barth eBook (2023) Schlagworte: QRFP Buddhismus: Leben und Praxis, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, VSPD Achtsamkeit Details hier Inhalt: Die Basics der Achtsamkeit vom großen Zen-Meister Thich Nhat HanhViele Menschen erfahren Überforderung, Erschöpfung und Konzentrationsmangel. Der Schlüssel zu einer inneren Stabilität heißt Achtsamkeit. Denn wie Thich Nhat Hanh erklärt, bringt das Praktizieren von Achtsamkeit Konzentration und Präsenz, und dies wiederum führt zu Einsicht, Verständnis und Glück. Er erklärt in seinem Buch unter anderem die fünf universellen mentalen Formationen, die in unserem Gehirn einen neuronalen Pfad bilden und die ganze Zeit über aktiv sind: Kontakt, Gefühl, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und Wille. Sie bilden eine Abfolge, wobei eine mentale Formation zur nächsten führt, und der gesamte Prozess kann in weniger als einer Sekunde stattfinden. Dieser neuronale Pfad kann uns zu einer gewohnheitsmäßigen Reaktion führen oder, wie Thich Nhat Hanh zeigt, durch den Einfluss von Achtsamkeit und Einsicht, einen neuen neuronalen Pfad schaffen, der zu Verständnis und Mitgefühl, Glück und Heilung führt. Die einfachen Meditationsanleitungen und Achtsamkeitsübungen des Zen-Meisters helfen, besser mit sich selbst und dem Leben zurechtzukommen. Dieses hübsch ausgestattete Anleitungsbuch im Taschenformat zeigt uns, wie wichtig es ist, innezuhalten und präsent zu sein, damit wir falsche Wahrnehmungen loslassen können und Klarheit und Stärke in uns selbst finden. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-426-46617-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hannigan, Katherine	Ida B ... und ihre Pläne, so viel Spaß wie möglich zu haben, Unheil zu vermeiden und (eventuell) dieWelt zu retten dtv Verlagsgesellschaft (2016) Schlagworte: FS Familienleben, FYT Belletristik in Übersetzung, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsprobleme, YFB Kinder/Jugendliche: Allgemeine, moderne und zeitgenössisch Details hier Inhalt: Gestatten: Ida BIda B Applewood lebt in einem kleinen Paradies. Gemeinsam mit ihrem Hund Rufus, der Speichelfabrik, schmiedet sie jeden Tag Tausende von verrückten Plänen. Die wichtigsten Fragen in ihrem Leben bespricht sie mit ihren Freunden Alice, Heinrich VIII. und Jacques Cousteau, den Apfelbäumen. Alles ist richtiger als richtig ? bis eines Tages großes Unheil in Idas Leben tritt. Kann sie den besten Plan schmieden, der ihr jemals eingefallen ist, damit alles wieder so gut wie perfekt wird? Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-423-42906-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hansen, Hartwig	Respekt - der Schlüssel zur Partnerschaft Klett-Cotta Verlag (2013) Schlagworte: Achtung, Ratgeber, Zweierbeziehung Details hier Inhalt: Keine Partnerschaft wird ohne Konflikte und gegenseitige Verletzungen über die Jahre bestehen. Doch worauf es ankommt, wenn zwei ihre gemeinsame Basis nicht verlieren wollen, fasst der Autor im Zauberwort "Respekt" zusammen. Das Buch zeigt in vielen nachahmenswerten Beispielen, worin Respekt und Achtung sich konkret im Alltag äußern, wie sie gewahrt, geschützt und bewusst wiedergewonnen werden können. Respekt - eine unzeitgemäße Tugend? Keineswegs, denn gegenseitige Anerkennung und Wertschätzung sind, so der Autor, das Lebenselixier für gelingende Partnerschaften. Das Buch des erfahrenen Paartherapeuten handelt von der Bedeutung des Respekts und der gegenseitigen Achtung im Beziehungsalltag, von den Möglichkeiten, sie zu wahren, zu schützen und - gegebenenfalls - wiederzufinden. Aber was bedeuten Respekt, Achtung, Würdigung konkret? Wie können wir - oft gedankenlos - missachtendes Verhalten gegenüber unserem Partner ändern? Die ebenso punktgenauen wie humorvollen Schilderungen, Anregungen und Beobachtungen zeigen z. B., wie Sie - verletzende Kritik vermeiden - auf indirekte oder subtile Machtausübung verzichten - Verbundenheit und Verlässlichkeit spüren lassen - Friedensangebote machen und annehmen können. Umfang: 113 S. ISBN: 978-3-608-10515-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanstein, Klara	Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund, VFJP Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien, VSPQ Emotionen und emotionale Intelligenz Details hier Inhalt: Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-9147-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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