Stadtbücherei Marktredwitz, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Ferstl, Reinhard [Übers.]	Große Ernte auf kleinstem Raum Dorling Kindersley, München (2016) Standort: Garten Obst, Gemüse, Kräuter Schlagworte: Garten, Gemüseanbau, Nutzgarten, Ratgeber Details hier Inhalt: Umfangreicher Ratgeber zum Anbau von Obst und Gemüse für Stadtgärtner, die nur wenig Platz zur Verfügung haben, mit originellen Ideen für Minigärten und kleine Hochbeete. Aus dem Engl. übers. Systematik: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter Umfang: 255 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Garten Obst, Gemüse, Kräuter ISBN: 978-3-8310-2989-1	Garten - Obst, Gemüse, Kräuter 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feßler, Alfred	Der Staudengarten Ulmer, Stuttgart (1995) Standort: Garten Gartengestaltung Schlagworte: Garten, Ratgeber, Staude Details hier Systematik: Garten - Gartengestaltung Umfang: 360 S. : Ill. Standort: Garten Gartengestaltung	Garten - Gartengestaltung	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Norbert	Rasant entspannt die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress TRIAS, Stuttgart (2013) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Entspannung, Ratgeber Details hier Inhalt: Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-8304-6669-7	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feuerabendt, Sigmund	Natürliche Entspannung durch S.A.T. neue Energie für den Alltag ; nur 10 Minuten täglich mit dem Selbstaktiven Training Knaur, München (2005) Standort: Fit & schön Entspannen Schlagworte: Entspannung, Ratgeber Details hier Inhalt: Der bekannte Yogalehrer stellt sein "Selbstaktives Training" vor - eine von ihm aus dem Ur-Yoga entwickelte Entspannungsmethode. Systematik: Fit & schön - Entspannen Umfang: 112 S. + CD Standort: Fit & schön Entspannen ISBN: 978-3-426-64184-2	Fit & schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fey, Gudrun	Kontakte knüpfen und beruflich nutzen Erfolgreiches Netzwerken Walhalla und Praetoria (2017) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip, VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg Details hier Inhalt: Professionell netzwerkenLernen Sie, Kontakte gezielt aufzubauen und Netzwerk-Strategien sinnvoll für Ihren beruflichen Erfolg einzusetzen.Ergreifen Sie die Initiative, seien Sie kommunikativ im Beruf, auf Tagungen, bei Einladungen, in Clubs und Vereinen.Profitieren Sie von sozialen Netzwerken, werden Sie selbst aktiv und erhöhen Sie damit Ihre Erfolgschancen.Mentoring - Sonderform des NetzwerkensLesen Sie in einem extra Kapitel zum Download, wo und wie Sie einen geeigneten Mentor finden oder selbst ein idealer Mentor werden. Umfang: 170 S. ISBN: 978-3-8029-0396-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fey, Gudrun	Überzeugen ohne Sachargumente So gewinnen Sie andere für Ihre Meinung Walhalla und Praetoria (2012) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und po Details hier Inhalt: "Ich bin kein Experte, aber ?"Jeder hat das schon erlebt: In einem Gespräch, einer Diskussion oder einer Besprechung gehen die Argumente aus. Vom Gegenüber in die Enge getrieben, bleibt am Ende meistens die Kapitulation.Dass andere ohne Sachargumente überzeugt werden können, ist weitgehend in Vergessenheit geraten. Doch schon Aristoteles wusste: Jeder Mensch verfügt über die Gabe der Rhetorik. Die Kommunikations-Trainerin Dr. Gudrun Fey hebt diesen fast vergessenen Schatz und zeigt, wie sich mit etwas Übung das vorhandene Potenzial erheblich ausbauen lässt.Einige Möglichkeiten und Techniken, Gesprächspartner ohne spezifisches Wissen zu gewinnen:Redensarten wirkungsvoll einsetzenDem gesunden Menschenverstand vertrauenEinfache Überzeugungsstrategien, die funktionierenMit Einwänden professionell umgehenSouverän Nein sagenIn ihrem neuen Handbuch Überzeugen ohne Sachargumente, WALHALLA Executive Edition, beweist Dr. Gudrun Fey, dass in solchen Situationen andere sehr wohl für die eigene Meinung gewonnenwerden können."Mehr als eine Ergänzung zu klassischen Rhetorik-Büchern. Die wesentlichen Grundlagen für einen überzeugenden Auftritt." Roter Reiter. Das Beste für die Business-Praxis Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8029-0013-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fey, Gudrun	Überzeugen? So geht's! Alles, was Sie über kluges Argumentieren wissen müssen Walhalla und Praetoria (2017) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und po Details hier Inhalt: Nie mehr um ein gutes Argument verlegenJeder hat das schon erlebt: In einem Gespräch, einer Diskussion oder einer Besprechung gehen die Argumente aus. Vom Gegenüber in die Enge getrieben, bleibt man am Ende meist frustriert und verärgert zurück. Doch es geht auch anders.Dass man auch ohne Sachargumente überzeugt kann, wusste schon Aristoteles. Rhetorik-Expertin Dr. Gudrun Fey knüpft daran an und motiviert, bewährte Techniken und Möglichkeiten vermehrt zu nutzen, um Gesprächspartner selbst ohne spezifisches Wissen für sich zu gewinnen:Redensarten und Topoi wirkungsvoll einsetzenSie sind Ihr stärkstes Argument!Mit Glaubwürdigkeit und Emotionen überzeugenWer fragt, führt - wer diskutiert, verliert! Umfang: 168 S. ISBN: 978-3-96186-156-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fiechtl, Cornelia	Food Feelings Wie Emotionen bestimmen, was wir essen Kremayr & Scheriau (2022) Schlagworte: VFJH Umgang mit / Ratgeber zu Körperbildproblemen Details hier Inhalt: "Emotionales Essen ist eine Krisenantwort Ihres Körpers, die hocheffizient ist. Um es auf den Punkt zu bringen: Es ist eine Strategie Ihres Körpers, Sie zu schützen."Die Arbeit ist stressig? In der Beziehung gibt es Krach? Der eigene Körper entspricht nicht den Idealvorstellungen? Die Disziplin in Sachen Ernährung fehlt? Plötzlich ist da dieser innere Drang zu essen, der unkontrollierbar erscheint und sich z.B. in ungezügelten Essanfällen äußert. Ist dann eine ganze Tafel Schokolade aufgegessen oder eine ganze Kekspackung vernichtet, regen sich Schuldgefühle ? warum hatte man sich nicht unter Kontrolle? Die Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl ist Spezialistin für emotionales Essverhalten. Sie kennt Anzeichen, Verhaltensweisen und auch die dunklen Gefühle, die mit dem Kontrollverlust beim Essen einhergehen. Mit Sachkenntnis geht sie den Gründen für emotionales Essverhalten nach, zeigt, warum psychischer und physischer Hunger nicht dasselbe sind, räumt mit dem Irrglauben auf, dass man der Lust auf Süßes und Fettiges nicht nachgeben darf und begleitet alle, die einen Weg hin zu ungezwungener Ernährung frei von schlechtem Gewissen gehen wollen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-218-01320-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Philipp, Simone	Alternative Therapien bei Allergien Asthma, Heuschnupfen, Unverträglichkeiten, Neurodermitis uvm. Freya, Linz (2020) Standort: Gesundheit Allergie & Haut Schlagworte: Allergie, Ratgeber Details hier Inhalt: Die Nachfrage nach alternativen Therapien bei Allergien und/oder asthmatischen Erkrankungen ist groß, das Angebot ebenso. Der Ratgeber bietet Betroffenen eine Orientierung, sich in dem vielfältigen (meist keine Kassenleistung) alternativ-medizinischen Angebot zurecht zu finden. Systematik: Gesundheit - Allergie & Haut Umfang: 165 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit Allergie & Haut ISBN: 978-3-99025-402-8	Gesundheit - Allergie & Haut 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Phillips, Barty	Wohnen maximal 500 Ideen für kleine Räume Callwey, München (2008) Standort: Bauen & Wohnen - Inneneinrichtung Schlagworte: Innenarchitektur, Kleinwohnung, Ratgeber Details hier Inhalt: Eine Fundgrube voller praktischer, günstiger, leicht umzusetzender Tipps zum Wohnen in kleinen Räumen für Singles, Paare, Familien und WG-Bewohner. Aus dem Engl. übers. Systematik: Bauen & Wohnen - Inneneinrichtung Umfang: 143 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Bauen & Wohnen - Inneneinrichtung ISBN: 978-3-7667-1734-4	Bauen & Wohnen - Inneneinrichtung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Finkelstein, Kerstin; Marunde, Regi	Fahr Rad! alles über Kauf, Ausrüstung, Fahrtechnik und Reparaturen Delius Klasing, Bielefeld (2017) Standort: Technik Fahrzeuge Schlagworte: Fahrrad, Ratgeber Details hier Inhalt: Aktueller und informativer Ratgeber zu Fragen rund ums Fahrrad(fahren) und dessen Vorteilen. Systematik: Technik - Fahrzeuge Umfang: 148 Seiten : 60 Fotografien Standort: Technik Fahrzeuge ISBN: 978-3-667-10924-8	Technik - Fahrzeuge 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Firnhaber, Mechthild	Legasthenie und andere Wahrnehmungsstörungen Fischer (Band 16292) wie Eltern und Lehrer Risiken frühzeitig erkennen und helfen können Fischer-Taschenbuch-Verl., Frankfurt am Main (2005) Standort: Eltern & Kind Probleme Schlagworte: Legasthenie, Ratgeber Details hier Systematik: Eltern & Kind - Probleme Umfang: 318 S. Standort: Eltern & Kind Probleme	Eltern & Kind - Probleme	Sachbuch	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Firus, Christian	Wenn die Welt aus den Fugen gerät Vom Umgang mit Angst in unsicheren Zeiten Patmos Verlag (2023) Schlagworte: VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Details hier Inhalt: Ängste in unsicheren Zeiten sind ganz normal, doch sie können uns lähmen und handlungsunfähig machen. Dadurch werden sie oft noch größer. Welchen Ausweg aus dem Teufelskreis der Angst gibt es? Oder lassen sich unsere Ängste vielleicht sogar konstruktiv nutzen? Christian Firus zeigt, dass es darum geht, die Angst nicht zu verleugnen, sondern sich ihr zuzuwenden, um sie besser zu verstehen. Der erfahrene Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychiatrie beschreibt, was im Alltag ganz konkret gegen Angst hilft und was wir tun können, um zuversichtlicher in die Zukunft zu schauen.Ein hochaktuelles Buch, das hilft, die Chancen der Angst zu entdecken, und Hinweise gibt, wie wir mit unseren Ängsten besser umgehen können. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-8436-1464-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Firus, Christian; Firus, Hans-Herma	Verabredung mit dem Glück so stärken Sie Ihre seelische Wiederstandskraft Patmos, Ostfildern (2015) Standort: Mcl Fir Schlagworte: Ratgeber, Resilienz, Widerstandskraft Details hier Inhalt: Firus fasst basierend auf Frankls Arbeit die Erkenntnisse zur Positiven Psychologie, zu Resilienz, Salutogenese, zu Flow und eigenen Ressourcen zur Selbststärkung zusammen. Unterstützend bietet er Fallbeispiele, Imaginationsübungen, vertiefende Fragen und Gedichte. Systematik: Mcl Umfang: 158 S. : graph. Darst. Standort: Mcl Fir ISBN: 978-3-8436-0572-4	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Elisabeth; Köb, Ulrike	Vegan fasten das 14-Tage-Abnehmprogramm mit 120 genussvollen Basenrezepten Kneipp-Verl., Wien (2014) Standort: Fit & schön Fasten Schlagworte: Diät, Ratgeber, Vegane Kost Details hier Inhalt: Die erfolgreiche Autorin von vegetarischen und Basenfasten-Kochbüchern kombiniert hier die vegane Küche mit dem Basenfasten. Die Rezeptsammlung mit Vorschlägen für 2 Fastenwochen bietet Ernährungspläne mit insgesamt 900 kcal. pro Tag. Systematik: Fit & schön - Fasten Umfang: 127 S. : Ill. Standort: Fit & schön Fasten ISBN: 978-3-7088-0617-4	Fit & schön - Fasten 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Jürgen	Das Arthrose-Stopp-Programm So bleiben Sie schmerzfrei und beweglich Trias-Verl., Stuttgart (2012) Standort: Gesundheit Orthopädie Schlagworte: Arthrose, Ratgeber Details hier Inhalt: Gut strukturierter und verständlich verfasster Ratgeber für von Arthrose betroffene Patienten mit konkreten Hinweisen für jedes einzelne Gelenk. Systematik: Gesundheit - Orthopädie Umfang: 120 S.: Ill. Standort: Gesundheit Orthopädie ISBN: 978-3-8304-6637-6	Gesundheit - Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Peter	Wirbelsäulen-Fitness Ihr Personal-Trainer bei Verspannung, Schmerzen, schlechter Haltung ; mit Selbst-Check: nur üben, was wirklich nützt Trias, Stuttgart (2006) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Ratgeber, Wirbelsäulengymnastik Details hier Inhalt: Wirbelsäulen-Fitness-Check und Anleitung für Übungsprogramme à la carte. (von Christiane Laubisch) Systematik: Fit & schön - Fitness Umfang: 86 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön Fitness ISBN: 978-3-8304-3292-0	Fit & schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Riedl, M	Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz Die Ernährungs Docs die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschwäche und Co. ZS Verlag GmbH, München (2021) Standort: Gesundheit - Herz & Kreislauf Schlagworte: Herz, Ratgeber Details hier Inhalt: Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Jahr mit Herzschwäche ins Krankenhaus; viele sterben an den Folgen. Dabei wäre die Zivilisationskrankheit durchaus zu vermeiden. 90 Prozent aller Infarkte entstehen durch einen schlechten Lebensstil und könnten mit wenig Aufwand verhindert werden. Ein typischer Fall für die Ernährungs-Docs: Denn der Schlüssel zum Erfolg ist vor allem die Ernährung. Wer herzgesund isst, betreibt Vor- und Nachsorge. Denn selbst nach einem Infarkt kann eine gute Ernährung dazu führen, dass weniger Medikamente nötig sind und manchmal sogar weitere Eingriffe verhindert werden können. Die renommierten TV-Ärzte Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Matthias Riedl und Dr. med. Silja Schäfer zeigen in ihrem neuen Buch, wie unser alltägliches Essen auf die Gefäße und auf das Herz-Kreislauf-System wirkt und wie einfach jeder seinem Herzen etwas Gutes tun und Krankheiten vorbeugen kann. Systematik: Gesundheit - Herz & Kreislauf Umfang: 181 S. : Ill. + Beiheft Standort: Gesundheit - Herz & Kreislauf ISBN: 978-3-96584-069-0	Gesundheit - Herz & Kreislauf 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Riedl, M	Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm Die Ernährungs Docs mit Rezepten von Martina Kittler und Texten von Franziska Pfeiffer ZS Verlag GmbH, München (2022) Standort: Essen & Trinken - Ernährung Schlagworte: Ernährung, Ratgeber Details hier Inhalt: Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Die Lösung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett! Wie das gelingt, wissen die Ernährungs-Docs: Ihre bewährte Anti-Bauchfett-Strategie basiert auf einer entzündungshemmenden und schlank machenden Ernährung, die vor allem auf hochwertige Fettsäuren, reichlich Gemüse und ausreichend Eiweiß setzt. Wie entsteht Bauchfett? Was macht es so gefährlich? Und wie findet man sein persönliches Risiko heraus? Auf all diese Fragen geben die bekannten TV-Ärzte leicht verständliche Antworten. Über 60 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie einfach und genussreich eine Anti-Bauchfett-Ernährung ist. Systematik: Essen & Trinken - Ernährung Umfang: 165 S. : Ill. Standort: Essen & Trinken - Ernährung ISBN: 978-3-96584-195-6	Essen & Trinken - Ernährung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Schäfer,	Gesund und Schlank durch Intervallfasten Die Ernährungs Docs ZS Verlag GmbH, München (2021) Standort: Fit & schön - Fasten Schlagworte: Fasten, Intervallfasten, Ratgeber Details hier Inhalt: Intervallfasten mit den Ernährungs-Docs gegen Zivilisationskrankheiten und überflüssige Pfunde: Ernährungstipps, Wochenpläne und umfangreiche Rezeptsammlung mit Nährwertangaben. Systematik: Fit & schön - Fasten Umfang: 167 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Fasten ISBN: 978-3-96584-092-8	Fit & schön - Fasten 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne; Schüler, Hubertus	Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode Becker Joest Volk, Hilden (2018) Standort: Fit & schön Schlanke Linie Schlagworte: Ernährung, Ratgeber Details hier Inhalt: Ernährungsratgeber der Fernsehärztin Anne Fleck. Ihre Doc Fleck Methode setzt auf eine kohlenhydratarme und antientzündliche Ernährung als Schlüssel zu einem schlanken und gesunden Leben. Mit vielen Rezepten und Motivationstipps. Systematik: Fit & schön - Schlanke Linie Umfang: 304 S. : Ill. Standort: Fit & schön Schlanke Linie ISBN: 978-3-95453-140-0	Fit & schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Flemmer, Andrea	Autoimmunerkrankungen das kann ich selbst tun : Darmgesundheit fördern, das Immunsystem natürlich stärken, gut mit Stress umgehen humboldt, Hannover (2023) Standort: Gesundheit Schlagworte: Autoimmunerkrankung, Ratgeber Details hier Inhalt: MS, Diabetes Typ 1, Hashimoto und Co. aktiv begegnen! Obwohl man Autoimmunerkrankungen noch immer nicht heilen kann, wissen wir heute viel über die Ursachen und auslösenden Trigger. Auch die Möglichkeiten der Selbsthilfe, die Betroffenen das Leben erleichtern und Schübe hinauszögern, sind vielfältig. Andrea Flemmer hat alle wichtigen Informationen zusammengestellt, die die individuelle ärztliche Beratung sinnvoll ergänzen. Sie zeigt, wie man den Krankheitsverlauf durch natürliche und konventionelle Methoden positiv beeinflussen kann. Die Rolle des Darms, eine antientzündliche Ernährung, Heilkräuter, Stressabbau und Bewegung sowie die allgemeine Stärkung des Abwehrsystems spielen dabei eine wichtige Rolle. Systematik: Gesundheit Umfang: 136 S. : Ill. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-8426-3094-9	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Flemmer, Andrea	Ich helfe mir selbst - Arthrose die besten Maßnahmen für zu Hause : richtig bewegen und ernähren Humboldt, Hannover (2018) Standort: Gesundheit - Orthopädie Schlagworte: Arthrose, Ratgeber Details hier Inhalt: Hilfe zur Selbsthilfe bei Arthrose. Die besten Maßnahmen für zu Hause, Ernährung- und Bewegungstipps. Systematik: Gesundheit - Orthopädie Umfang: 136 Seiten : Illustrationen Standort: Gesundheit - Orthopädie ISBN: 978-3-86910-329-7	Gesundheit - Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Flemmer, Andrea	Ich helfe mir selbst - Gicht Schmerzen lindern und vorbeugen : die besten Maßnahmen für zu Hause humboldt, Hannover (2019) Standort: Gesundheit Orthopädie Schlagworte: Gicht, Ratgeber Details hier Inhalt: Aktuelles Selbsthilfeprogramm bei Gicht, das vor allem auf eine purinarme Ernährung, geeignete Bewegung und naturheilkundliche Therapien setzt. Systematik: Gesundheit - Orthopädie Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Gesundheit Orthopädie ISBN: 978-3-86910-076-0	Gesundheit - Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Flemmer, Andrea	Neustart für die Nieren wie Sie die lebenswichtigen Organe natürlich reinigen und dauerhaft stärken Riva, München (2020) Standort: Gesundheit Innere Medizin Schlagworte: Ernährung, Niere, Ratgeber Details hier Inhalt: Eine Ernährungsumstellung mit 7-Tage-Plan und Rezepten, ein bewegungsfreundlicher Lebensstil und vor allem pflanzliche Wirkstoffe helfen, die Nieren zu schützen, zu reinigen und schweren Organschäden vorzubeugen. Naturheilkundlicher Ratgeber zur Selbsthilfe. Auf dem Umschlag: Mit 7-Tage-Plan Systematik: Gesundheit - Innere Medizin Umfang: 189 Seiten : Illustrationen Standort: Gesundheit Innere Medizin ISBN: 978-3-7423-1270-9	Gesundheit - Innere Medizin 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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